ប្លុក
-
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមល្អសម្រាប់ជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ (SAD) ដែរឬទេ?
ប្លុកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវ (SAD) គឺជាប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយប្រភេទដែលកើតឡើងតាមរដូវ ជាធម្មតាក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា នៅពេលដែលពន្លឺថ្ងៃមានកំណត់។ រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន ថាមពលទាប អស់កម្លាំង សោកសៅ ឆាប់ខឹង និងពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍។ ការព្យាបាលបែបប្រពៃណីរួមមាន ប្រអប់ព្យាបាលដោយពន្លឺ ការព្យាបាលដោយពន្លឺ...អានបន្ថែម -
តើគ្រែព្រះអាទិត្យអាចជួយដល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានទេ? អ្វីដែលវិទ្យាសាស្ត្រ និងអ្នកជំនាញនិយាយ
ប្លុកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក ហើយមនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកឱសថធម្មជាតិ រួមទាំងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែដោយសារការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យមានកម្រិត (ដោយសារតែអាកាសធាតុ របៀបរស់នៅ ឬទីតាំង) អ្នកខ្លះឆ្ងល់ថាតើគ្រែសម្រាប់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ (គ្រែសម្រាប់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ) អាចផ្តល់នូវការជំរុញអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាដែរឬទេ។ ខណៈពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងគ្រែសម្រាប់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទាំងពីរបញ្ចេញកាំរស្មីយូវី...អានបន្ថែម -
តើអ្នកអាចពុលព្រះអាទិត្យពីគ្រែព្រះអាទិត្យបានទេ?
ប្លុកមនុស្សជាច្រើនដឹងថាការចំណាយពេលច្រើនពេកនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យមានការពុលពន្លឺថ្ងៃ ប៉ុន្តែតើរឿងដដែលនេះអាចកើតឡើងចំពោះគ្រែគេងថ្ងៃដែរឬទេ? ចម្លើយគឺបាទ/ចាស៎។ គ្រែគេងថ្ងៃបញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ដ៏ប្រមូលផ្តុំ ដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មស្បែកធ្ងន់ធ្ងរស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការពុលពន្លឺថ្ងៃពីពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ។ ១. តើថ្នាំពុលពន្លឺថ្ងៃជាអ្វី...អានបន្ថែម -
តើគ្រែព្រះអាទិត្យអាចជួយដល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានទេ?
ប្លុកមនុស្សមួយចំនួនឆ្ងល់ថាតើគ្រែសម្រាប់លាបថ្ងៃអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ឬជួយទប់ទល់នឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ។ ខណៈពេលដែលមានទំនាក់ទំនងរវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺ និងអារម្មណ៍ ជាទូទៅគ្រែសម្រាប់លាបថ្ងៃមិនត្រូវបានណែនាំជាការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ ១. ពន្លឺ និងអារម្មណ៍ ជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ (SAD): មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងអំឡុងពេល...អានបន្ថែម -
តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឲ្យស្បែកសផ្តល់វីតាមីន D ដូចព្រះអាទិត្យដែរឬទេ?
ប្លុកចម្លើយខ្លីគឺទេ — គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកមិនផ្តល់វីតាមីន D ដូចពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិទេ។ ១. របៀបដែលព្រះអាទិត្យផលិតវីតាមីន D នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកស្រូបយកកាំរស្មី UVB ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ វាបង្កឱ្យមានដំណើរការធម្មជាតិមួយដែលបង្កើតវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ២. ហេតុអ្វីបានជាគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកខុសគ្នា គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកបញ្ចេញ...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមល្អសម្រាប់ការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃដែរឬទេ? តើវាជួយឱ្យស្បែកជាសះស្បើយលឿនជាងមុនយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្លុកមែនហើយ — ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមត្រូវបានបង្ហាញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាជួយឱ្យស្បែកជាសះស្បើយលឿនជាងមុនបន្ទាប់ពីរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ ដោយកាត់បន្ថយការរលាក បំបាត់ការឈឺចាប់ និងពន្លឿនការជួសជុលជាលិកា។ មិនដូចក្រែមគីមី ឬជែលត្រជាក់បណ្ដោះអាសន្នទេ វាដំណើរការនៅកម្រិតកោសិកា ដោយជំរុញការជាសះស្បើយពិតប្រាកដពីខាងក្នុង។ នៅ MERIC...អានបន្ថែម