ព័ត៌មាន
-
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់បំផុតអំពីគ្រែសម្រាប់ងូតទឹក
ប្លុកគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកពន្លឺថ្ងៃពេញមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរអំពីរបៀបដែលវាដំណើរការ ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព និងការអនុវត្តល្អបំផុត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសំណួរដែលសួរញឹកញាប់បំផុត និងចម្លើយច្បាស់លាស់អំពី...អានបន្ថែម -
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ទាំង ៥ អំពីការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) កំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងសហគមន៍សុខុមាលភាព សម្រស់ និងវេជ្ជសាស្ត្រ ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វា - ចាប់ពីការប្រឆាំងភាពចាស់ និងការបំបាត់ការឈឺចាប់ រហូតដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងការស្តារឡើងវិញនៃអត្តពលិក។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមនៅតែមានអារម្មណ៍ថាថ្មី ឬមិនច្បាស់លាស់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើង...អានបន្ថែម -
តើចុងបញ្ចប់នៃសុខភាពស្បែកនៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រឆាំងនឹងការរលាកមែនទេ?
ប្លុកចាប់ពីការឡើងក្រហមងាយប្រតិកម្មរហូតដល់មុនរឹងរូស ពីស្នាមជ្រួញមុនអាយុរហូតដល់សារធាតុពណ៌ ជារឿយៗមានកត្តារលាកនៅពីក្រោយពួកវា។ «ប្រឆាំងនឹងការរលាក» ក៏បានក្លាយជាពាក្យដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងវិស័យថែរក្សាស្បែក ហើយមនុស្សជាច្រើនថែមទាំងជឿថា គោលដៅចុងក្រោយនៃសុខភាពស្បែកគឺប្រឆាំងនឹងការរលាក...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់?
ប្លុកបញ្ហាដំណេកដូចជាការគេងមិនលក់ និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពរាងកាយ និងគុណភាពជីវិតផងដែរ។ ដើម្បីឱ្យមានការគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ ការព្យាបាលបែបប្រពៃណីជាធម្មតាគឺផ្អែកលើថ្នាំងងុយគេង ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងអាចនាំឱ្យមានការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនបានយ៉ាងងាយ...អានបន្ថែម -
កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅក្នុងម៉ាស៊ីន tanning៖ ការបកស្រាយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃ UVA និង UVB ។
ប្លុកបន្ទប់សម្រាប់ធ្វើស្បែកខ្មៅស្រអាប់ (គ្រែសម្រាប់ថ្ងៃ) បញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ជាចម្បងក្នុងទម្រង់ជា UVA (315–400 nm) និងក្នុងកម្រិតតិចជាង UVB (280–315 nm)។ ខណៈពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិមានបរិមាណមានតុល្យភាពនៃកាំរស្មីទាំងពីរប្រភេទ ឧបករណ៍ធ្វើស្បែកខ្មៅស្រអាប់ជាធម្មតាបញ្ចេញកម្រិត UVA ខ្ពស់ ដែលអាចមានភាពខុសគ្នា...អានបន្ថែម -
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេលើភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស៖ ម៉ាស៊ីន tanning និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ប្លុកវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) មិនថាមកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ ឬប្រភពសិប្បនិម្មិតដូចជាម៉ាស៊ីនធ្វើឱ្យស្បែកស (គ្រែព្រះអាទិត្យ) មានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស។ ខណៈពេលដែលការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីកម្រិតមធ្យមគាំទ្រដល់ការសំយោគវីតាមីន D ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មុខងារភាពស៊ាំ ការប៉ះពាល់ហួសប្រមាណ ជាពិសេសពីការធ្វើឱ្យស្បែកស...អានបន្ថែម