អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (Photobiomodulation)

ពន្លឺគឺជាកត្តាមួយដែលជំរុញការបញ្ចេញសារធាតុ serotonin ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ហើយដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយការដើរខ្លីៗនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលថ្ងៃអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង។
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា photobiomodulation (PBM), ការព្យាបាលដោយពន្លឺកម្រិតទាប (LLLT), biostimulation, រំញោច photonic ឬការព្យាបាលដោយប្រអប់ពន្លឺ។
ការព្យាបាលនេះប្រើរលកពន្លឺជាក់លាក់ដើម្បីព្យាបាលស្បែកដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលផ្សេងៗ។ ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា​រលក​ពន្លឺ​ខុស​ៗ​គ្នា​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​រាង​កាយ​តាម​វិធី​ផ្សេង​ៗ​គ្នា។ ប្រវែងរលកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃពន្លឺក្រហមហាក់ដូចជាស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះ 630-670 និង 810-880 (បន្ថែមលើនេះខាងក្រោម)។
មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើ RLT ស្រដៀងនឹងការព្យាបាលដោយសូណាឬអត្ថប្រយោជន៍នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ការព្យាបាលទាំងអស់នេះមានអត្ថប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែវាមានភាពខុសគ្នា និងផ្តល់លទ្ធផលខុសៗគ្នា។ ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃការប្រើប្រាស់សូណាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏បានបន្ថែមការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមទៅនឹងការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ។
គោលបំណងនៃសូណាគឺដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយ។ នេះអាចសម្រេចបានតាមរយៈការបញ្ចេញកំដៅដ៏សាមញ្ញដោយការបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃខ្យល់ ដូចដែលមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងប្រទេសហ្វាំងឡង់ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃទ្វីបអឺរ៉ុប។ វាក៏អាចសម្រេចបានតាមរយៈការប៉ះពាល់អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ នេះ​កំដៅ​រាងកាយ​ពី​ខាងក្នុង​ចេញ​ក្នុង​ន័យ​មួយ​ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​និយាយ​ថា​នឹង​ផ្តល់​ផល​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ជាង​ក្នុង​ពេល​វេលា​តិច​និង​នៅ​ក្រោម​កម្ដៅ​។
វិធីសាស្រ្តសូណាទាំងពីរបង្កើនចង្វាក់បេះដូង ញើស ប្រូតេអ៊ីនឆក់កំដៅ និងធ្វើឱ្យរាងកាយប្រសើរឡើងតាមវិធីផ្សេងទៀត។ មិនដូចការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមទេ ពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដពីសូណាគឺមើលមិនឃើញ ហើយជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងរលកចម្ងាយនៅ 700-1200 nanometers ។
ពន្លឺព្យាបាលពណ៌ក្រហម ឬ photobiomodulation មិនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនការបែកញើស ឬធ្វើអោយមុខងារសរសៃឈាមបេះដូងប្រសើរឡើងនោះទេ។ វាប៉ះពាល់ដល់កោសិកានៅលើកម្រិតកោសិកា និងបង្កើនមុខងារ mitochondrial និងការផលិត ATP ។ វាសំខាន់ "ចិញ្ចឹម" កោសិការបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនថាមពល។
ទាំងពីរមានការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអាស្រ័យលើលទ្ធផលដែលចង់បាន។