ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖ តើវាដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ឬគ្រាន់តែជាការផ្សព្វផ្សាយ?

និន្នាការកើនឡើងនៃការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដោយផ្អែកលើពន្លឺ

ចាប់ពីស្ប៉ារហូតដល់គ្លីនិកសុខុមាលភាព គ្រែ និងបន្ទះព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមកំពុងត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយថាជាដំណោះស្រាយសម្រកខ្លាញ់ដែលមិនមែនជាការវះកាត់។ ប៉ុន្តែតើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពិតជាដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់មែនទេ ឬវាគ្រាន់តែជានិន្នាការសុខុមាលភាពមួយផ្សេងទៀត?

ការយល់ដឹងអំពីយន្តការគឺជារឿងសំខាន់។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះកោសិកាខ្លាញ់ក្រោមពន្លឺក្រហម?

នៅពេលដែលពន្លឺពណ៌ក្រហម និងពន្លឺជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក ពួកវាមានប្រតិកម្មជាមួយជាលិកាខ្លាញ់ (ជាលិកាខ្លាញ់)។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថា ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាខ្លាញ់បញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដែលរក្សាទុកជាបណ្ដោះអាសន្នទៅក្នុងចរន្តឈាម។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់៖

• វាធ្វើមិនបំផ្លាញកោសិកាខ្លាញ់ដូចជាការបឺតជាតិខ្លាញ់

• វាធ្វើមិន​អាច​បន្ថយ​ទម្ងន់​រាងកាយ​ភ្លាមៗ​បានទេ

• វាគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារខ្លាញ់ធម្មជាតិរបស់រាងកាយ

បើគ្មានសកម្មភាពរាងកាយទេ អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលបានបញ្ចេញអាចត្រូវបានស្រូបយកឡើងវិញយ៉ាងសាមញ្ញ។

អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញ

ការសាកល្បងព្យាបាលលើការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប (LLLT) បានបង្ហាញថា៖

• ការកាត់បន្ថយរង្វង់ដែលអាចវាស់វែងបាន

• រូបរាងរាងកាយប្រសើរឡើង

• ការរួមតូចកោសិកាខ្លាញ់បណ្តោះអាសន្ន

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្ងន់នៅលើជញ្ជីងអាចនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ លទ្ធផលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភាពញឹកញាប់ អាំងតង់ស៊ីតេ និងទម្លាប់នៃការរស់នៅទាំងមូល។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការផ្គូផ្គងការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណអាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺអាច៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការសាច់ដុំ

• កាត់បន្ថយការឈឺចាប់

• បង្កើនចរាចរឈាម

ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចជួយបុគ្គលឱ្យរក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ - ដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការសម្រកខ្លាញ់ប្រកបដោយចីរភាព។

តើវាមានសុវត្ថិភាពទេ?

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព និងមិនរាតត្បាតនៅពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ។ វាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងកាំរស្មីយូវី ហើយក៏មិនបំផ្លាញជាលិកាស្បែកនៅពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនមែនជាវិធីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដ៏អស្ចារ្យនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់ និងគាំទ្រដល់សកម្មភាពមេតាបូលីស នៅពេលដែលបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។

សម្រាប់អាជីវកម្មនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសុខុមាលភាព ឬសោភ័ណភាព គ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមផ្តល់ជូនអតិថិជននូវជម្រើសកែសម្ផស្សដែលមានផាសុកភាព និងមិនវះកាត់ ដែលបំពេញបន្ថែមកម្មវិធីរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ។