ព័ត៌មាន
-
តើអ្នកអាចប្រើគ្រែការពារកម្តៅថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់បានទេ?
ប្លុកក្រោយការវះកាត់ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ និងងើបឡើងវិញ ហើយការប៉ះពាល់ស្បែករបស់អ្នកទៅនឹងកាំរស្មីយូវីខ្លាំងពីគ្រែកម្តៅថ្ងៃអាចរំខានដល់ដំណើរការព្យាបាល។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការប្រើគ្រែកម្តៅថ្ងៃភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់មិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ១. របៀបដែលគ្រែកម្តៅថ្ងៃប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាល កាំរស្មីយូវី៖ គ្រែកម្តៅថ្ងៃបញ្ចេញកាំរស្មីយូវីភាគច្រើន...អានបន្ថែម -
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម៖ គោលការណ៍ អត្ថប្រយោជន៍ និងការអនុវត្ត
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) កំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងវិស័យសុខភាព សុខុមាលភាព និងសម្រស់។ ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា photobiomodulation (ការកែប្រែជីវសាស្រ្ត) RLT ប្រើរលកពន្លឺក្រហម ឬពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិត ដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក និងជំរុញដំណើរការកោសិកា។ នេះគឺជាការណែនាំលម្អិតអំពីការយល់ដឹងអំពី...អានបន្ថែម -
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំ៖ វិធីត្រឹមត្រូវ ៣ យ៉ាងដើម្បីប្រើវាសម្រាប់ការជាសះស្បើយលឿនជាងមុន
ប្លុកការឈឺសាច់ដុំបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ឬសកម្មភាពខ្លាំងក្លាអាចធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត។ ខណៈពេលដែលការសម្រាក និងការផ្តល់ជាតិទឹកជួយ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) បានលេចចេញជាវិធីសាស្ត្រដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីពន្លឿនការជាសះស្បើយ។ នេះជារបៀបប្រើប្រាស់វាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ១. របៀបដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមដំណើរការសម្រាប់សាច់ដុំ ពន្លឺដែលគ្មានកាំរស្មីយូវី៖ RLT ប្រើពន្លឺក្រហម...អានបន្ថែម -
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ – ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងស្បែកយារធ្លាក់
ប្លុក១. តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពិតជាអាចលើកស្បែកដែលយារធ្លាក់បានដែរឬទេ? មែនហើយ វាជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពរឹងមាំ និងភាពយឺតតាមពេលវេលា។ ២. តើខ្ញុំគួរប្រើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់ស្បែកដែលយារធ្លាក់? ៣-៥ វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍ ១០-២០ នាទីក្នុងមួយកន្លែង ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការកែលម្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់....អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមល្អសម្រាប់ជាលិកាស្លាកស្នាមដែរឬទេ? តើពន្លឺអាចជួយព្យាបាល និងធ្វើឱ្យស្លាកស្នាមរលោងយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្លុកសេចក្តីផ្តើម ជាលិកាស្លាកស្នាមកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយព្យាបាលរបួស របួសរលាក ឬស្នាមវះកាត់។ ខណៈពេលដែលស្លាកស្នាមគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃការព្យាបាល ជួនកាលវាអាចឡើងហើម ប្រែពណ៌ ឬរឹង ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬប៉ះពាល់ដល់រូបរាង។ ការព្យាបាលបែបប្រពៃណីរួមមានជែលស៊ីលីកូន ការម៉ាស្សា ការប្រើស្តេរ៉ូអ៊ីត...អានបន្ថែម -
អាវុធសម្ងាត់របស់អត្តពលិកអាជីព៖ របៀបដែលគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយសាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់
ប្លុកគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) លែងគ្រាន់តែជានិន្នាការសុខុមាលភាពទៀតហើយ - វាត្រូវបានប្រើប្រាស់កាន់តែខ្លាំងឡើងដោយអត្តពលិកអាជីព និងអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ ដើម្បីបង្កើនការជាសះស្បើយ កាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ និងបង្កើនសមត្ថភាព។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលបច្ចេកវិទ្យានេះដំណើរការ និងមូលហេតុដែលវាកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងពិភពកីឡា...អានបន្ថែម