ព័ត៌មាន
-
តើអាចប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅលើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យបានទេ?
ប្លុកការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅលើគ្រែសម្រាប់ស្បែកប្រែពណ៌ជាទូទៅមិនត្រូវបានណែនាំ ឬមានប្រសិទ្ធភាពទេ ហើយនេះជាមូលហេតុ៖ ១. គោលបំណង ជម្លោះ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទប់ស្កាត់ ឬស្រូបយកកាំរស្មីយូវី ដើម្បីការពារការប្រែពណ៌ និងការឡើងកម្តៅថ្ងៃ។ គ្រែសម្រាប់ស្បែកប្រែពណ៌ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី ដើម្បីបង្កឱ្យមានការប្រែពណ៌។ ដូច្នេះការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ...អានបន្ថែម -
តើអ្នកគួរប្រើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកក្តៅញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ប្លុកគ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកមានពណ៌ត្នោតត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើឲ្យមនុស្សមើលទៅទាក់ទាញជាងមុន ដោយផ្តល់ឲ្យពួកគេនូវពណ៌ត្នោតដោយមិនចាំបាច់ប៉ះពាល់នឹងពន្លឺថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែភាពញឹកញាប់នៃការប្រើគ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកមានពណ៌ត្នោតអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក គោលដៅរបស់អ្នក និងសំខាន់បំផុតគឺសុខភាពរបស់អ្នក។ ការពិតគឺ៖ ខណៈដែលមនុស្សមួយចំនួនប្រើគ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកមានពណ៌ត្នោតជាប្រចាំ...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើគ្រែ tanning ដោយសុវត្ថិភាព?
ប្លុកគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស គឺជាវិធីពេញនិយមមួយដើម្បីទទួលបានរូបរាងដែលមើលទៅដូចសំរិទ្ធ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងខែត្រជាក់ ឬនៅពេលដែលការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យមានកម្រិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា គ្មានគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសណាមួយដែល «មានសុវត្ថិភាព» ទាំងស្រុងនោះទេ ព្រោះវាបញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការលូតលាស់មិនគ្រប់ខែ...អានបន្ថែម -
តើអ្នកអាចជ្រើសរើសគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឱ្យស្បែកដែលសាកសមនឹងអ្នកតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដោយរបៀបណា?
ប្លុកការជ្រើសរើសគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសល្អតម្រូវឲ្យមានការយល់ដឹងអំពីប្រភេទវិទ្យុសកម្មយូវី ភាពរសើបនៃស្បែក លក្ខណៈពិសេសសុវត្ថិភាព និងស្តង់ដារវិញ្ញាបនបត្រ។ នេះគឺជាការណែនាំដែលគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមានព័ត៌មាន។ ១. យល់ដឹងពីប្រភេទកាំរស្មីយូវី៖ UVA ទល់នឹង UVB UVA (៩៥-៩៩%) → លាបស្បែកឲ្យស្បែកសលឿន (ជំរុញការផលិតមេឡានីន...អានបន្ថែម -
តើខ្ញុំគួរដឹងអ្វីខ្លះបន្ទាប់ពីប្រើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ?
ប្លុក១. ផ្តល់សំណើមភ្លាមៗ។ លាបជែលអាឡូវ៉េរ៉ា ឬឡេជួសជុលស្បែកបន្ទាប់ពីកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់ស្បែកស្ងួត និងរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃស្រាលៗ។ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលគ្មានជាតិអាល់កុល ដើម្បីជួយរក្សាសំណើម និងការពារការរបក ឬឡើងក្រហម។ ២. ជៀសវាងការរំញោចសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ជៀសវាងការងូតទឹកក្តៅ សូណា និងប្រភពទឹកក្តៅសម្រាប់...អានបន្ថែម -
របៀបឈរលើគ្រែឈរសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ៖ ការណែនាំសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
ប្លុកគ្រែឈរសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា 'បន្ទប់សម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យបញ្ឈរ' អាចផ្តល់លទ្ធផលលឿន និងស្មើគ្នាជាងគ្រែដេកបែបប្រពៃណី ដរាបណាអ្នកដាក់ទីតាំងខ្លួនអ្នកបានត្រឹមត្រូវ។ សូមអានបន្តសម្រាប់ការណែនាំជាជំហានៗរបស់យើង ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការងូតទឹកព្រះអាទិត្យរបស់អ្នក និងជៀសវាងកំហុសទូទៅ។ ...អានបន្ថែម