១. ដូច្នេះ តើគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលជាអ្វី?
គ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពេញរាងកាយ គឺជាឧបករណ៍មួយដែលប្រើរលកពន្លឺក្រហមជាក់លាក់មួយ (ជាធម្មតាចន្លោះពី 630nm–850nm) ដើម្បីបញ្ចេញកាំរស្មីដល់រាងកាយទាំងមូល ដើម្បីជួយជំរុញការជួសជុលកោសិកា កាត់បន្ថយការរលាក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។
2. ដូច្នេះ តើចំណុចវិជ្ជមាននៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់រាងកាយមានអ្វីខ្លះ?
អត្ថប្រយោជន៍ទូទៅរួមមាន៖
វានឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អជាងមុន។
ជួយសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យជួសជុល និងងើបឡើងវិញ។
កម្ចាត់ការឈឺចាប់ និងជំងឺរលាកសន្លាក់ដ៏រ៉ាំរ៉ៃនោះចោលឲ្យអស់!
ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក
គេងលក់ស្រួលជាងមុន។
ជំរុញការផលិតកូឡាជែន។
៣. តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគឺជាការព្យាបាលដែលមិនរាតត្បាត គ្មានការឈឺចាប់ និងមិនប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។ ជាទូទៅវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ មានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យ។
៤. តើខ្ញុំគួរប្រើគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ប្រេកង់ដែលបានណែនាំ៖
ដំណាក់កាលដំបូង៖ ៣-៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ៤ សប្តាហ៍
ដំណាក់កាលនេះមានស្ថេរភាព ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើវាបាន 1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការប្រើប្រាស់នីមួយៗមានរយៈពេលប្រហែល ១០-២០ នាទី។
៥. ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះរវាងគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងរបាំងមុខ/ចង្កៀងភ្លើងក្រហមក្នុងស្រុក។
គ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចគ្របដណ្តប់រាងកាយទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់រាងកាយ ការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ឬសូម្បីតែជាការព្យាបាលប្រឆាំងភាពចាស់។ ម៉ាស់ និងឧបករណ៍ចល័តគឺល្អជាងសម្រាប់ការថែទាំក្នុងតំបន់ ដូចជានៅលើមុខ ឬសន្លាក់។
៦. ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ឬរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃដែរឬទេ?
ទេ ពន្លឺពណ៌ក្រហមនោះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃក្រុមពន្លឺដែលអាចមើលឃើញដែលមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះវានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឡើងស្បែកខ្មៅ ឬរលាកថ្ងៃនោះទេ ព្រោះវាមិនមានកាំរស្មីយូវីទេ។
៧. ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើខុសគ្នាបន្ទាប់ពីប្រើគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមដែរឬទេ?
វាត្រូវបានណែនាំអោយ៖
ធ្វើឲ្យមានជាតិទឹកឡើងវិញ
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលផ្តល់សំណើម។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម សូមព្យាយាមជៀសវាងការត្រូវពន្លឺថ្ងៃច្រើនពេក។
៨. ដូច្នេះ តើអ្នកទាំងអស់គ្នាគិតយ៉ាងណាដែរ – តើពន្លឺពណ៌ក្រហមពិតជាអាចជួយក្នុងការសម្រកខ្លាញ់ និងធ្វើឲ្យរាងស្អាតបានដែរឬទេ?
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ពន្លឺពណ៌ក្រហមអាចជួយបំបែកជាតិខ្លាញ់ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែច្បាស់លាស់ដោយការជំរុញសកម្មភាពរបស់មីតូខនឌ្រី និងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាគ្រាប់កាំភ្លើងវេទមន្តសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ ដូច្នេះអ្នកនៅតែត្រូវហាត់ប្រាណ និងមើលអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។
៩. តើអ្នកណាជាបេក្ខជនល្អសម្រាប់ប្រើប្រាស់គ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពេញរាងកាយ?
ល្អសម្រាប់ក្រុមដូចខាងក្រោម៖
នេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលអង្គុយចុះក្នុងរយៈពេលយូរ ឬសម្រាប់អ្នកដែលមានអាការៈឈឺសាច់ដុំបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។
មនុស្សដែលគេងមិនគ្រប់គ្រាន់
មនុស្សដែលមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុត
អ្នកដែលចូលចិត្តថែរក្សាស្បែក និងប្រឆាំងភាពចាស់។
មនុស្សដែលមានអាយុជាក់លាក់មួយដែលកំពុងស្ថិតក្នុងការស្តារនីតិសម្បទា។
១០. ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមនេះស័ក្តិសមសម្រាប់ការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ឬផ្នែកសម្ផស្សដែរឬទេ។
ទាំងពីរ។ គ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដូចជានៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទា គ្លីនិកកែសម្ផស្ស កន្លែងហាត់ប្រាណ មជ្ឈមណ្ឌលប្រឆាំងភាពចាស់ជាដើម។ ពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត និងការថែទាំសម្ផស្ស។