តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចបង្កជំងឺមហារីកបានទេ? ការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យ និងអត្ថប្រយោជន៍

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោក ដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ បំបាត់ការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅប៉ុន្តែកង្វល់ទូទៅមួយគឺ៖តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចបង្កជំងឺមហារីកបានទេ?ចូរយើងវិភាគវិទ្យាសាស្ត្រ ហានិភ័យ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ។

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចបង្កជំងឺមហារីកបានទេ?

ចម្លើយសាមញ្ញគឺno.

• ពន្លឺក្រហម និងជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដប្រើក្នុង RLT (ជាធម្មតា៦៣០–៨៥០ ណាណូម៉ែត្រ) គឺវិទ្យុសកម្មមិនមែនអ៊ីយ៉ូដមិនដូចកាំរស្មីយូវីទេ វាមិនធ្វើឱ្យខូច DNAឬបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺមហារីក។

• ការសិក្សាជាច្រើនបញ្ជាក់ថាការព្យាបាលដោយពន្លឺកម្រិតទាប (LLLT)មានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ ហើយមិនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកទេ។

• តាមពិតទៅ ការស្រាវជ្រាវដំបូងៗមួយចំនួនថែមទាំងបានបង្ហាញថា RLT អាចជួយអ្នកជំងឺមហារីកដែលមានការគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ដូចជាការកាត់បន្ថយការរលាកភ្នាសរំអិលមាត់ដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយគីមី។

⚠️កំណត់ចំណាំសំខាន់: មនុស្សដែលមានជំងឺមហារីកដែលមានស្រាប់ ឬថ្មីៗនេះគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេមុនពេលចាប់ផ្តើម RLT ព្រោះការព្យាបាលដោយពន្លឺអាចមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពកោសិកា។

អត្ថប្រយោជន៍ដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម

1. សុខភាពស្បែក និងប្រឆាំងភាពចាស់

• ជំរុញការផលិតកូឡាជែន

• កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ ស្នាមជ្រួញល្អិតៗ និងចំណុចអាយុ

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែន និងពណ៌ស្បែក

2. ការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការរលាក

• បន្ធូរបន្ថយភាពរឹងនៃសន្លាក់ និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

• ជួយ​ដល់​ការ​ស្តារ​សាច់ដុំ​ឡើង​វិញ​ដោយសារ​រលាក​សន្លាក់

• កាត់បន្ថយការហើមដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម

3. ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញលឿនជាងមុន

• ជំរុញចរាចរឈាម និងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន

• ជួយអត្តពលិកឱ្យងើបឡើងវិញលឿនជាងមុនបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ

4. គេងលក់ស្រួល និងអារម្មណ៍ល្អជាងមុន

• គ្រប់គ្រងចង្វាក់ circadian

• អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង

5. ការព្យាបាលរបួស និងការជួសជុលជាលិកា

• ជំរុញការជាសះស្បើយលឿនជាងមុនពីរបួស ឬការវះកាត់

• ជួយកាត់បន្ថយស្លាកស្នាម និងការរលាក

សាលក្រមចុងក្រោយ

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនបង្កជំងឺមហារីកទេ— វាមានសុវត្ថិភាព មិនរាតត្បាត និងគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ជំនួសឱ្យការបង្កគ្រោះថ្នាក់ RLT ផ្តល់ជូនអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ស្បែក ការបំបាត់ការឈឺចាប់ ការជាសះស្បើយ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។

តែងតែប្រើឧបករណ៍ដែលមានវិញ្ញាបនបត្រសុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវ ហើយអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំរបស់អ្នកផលិតដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងជំងឺមហារីក

សំណួរទី 1៖ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមដូចគ្នានឹងគ្រែសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ដែរឬទេ?
ទេ។ ការប្រើប្រាស់គ្រែសម្រាប់ស្បែកខ្មៅវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលអាចបំផ្លាញ DNA និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ RLT ប្រើប្រាស់ពន្លឺក្រហម និង អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ មិនមែន UV, ដែលមានសុវត្ថិភាព។

សំណួរទី 2៖ តើខ្ញុំអាចប្រើ RLT បានទេប្រសិនបើខ្ញុំមានប្រវត្តិនៃជំងឺមហារីកស្បែក?
សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ខណៈពេលដែលពន្លឺពណ៌ក្រហមមិនមែនជាសារធាតុបង្កមហារីក អ្នកជំងឺដែលមានប្រវត្តិជំងឺមហារីកគួរតែទទួលបានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យផ្ទាល់ខ្លួន។

សំណួរទី 3: តើខ្ញុំគួរប្រើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី១០-២០ នាទី, ៣-៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាស្រ័យលើគោលដៅព្យាបាល។