ប្លុក
-
ការប្រៀបធៀបការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅដោយកាំរស្មីយូវី៖ ការវិភាគដ៏សំខាន់អំពីភាពខុសគ្នារវាងមធ្យោបាយទាំងពីរនេះ។
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅដោយសារកាំរស្មីយូវីផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមប្រើប្រាស់រលកពន្លឺមិនមែនកាំរស្មីយូវី ដើម្បីបង្កើនការព្យាបាល និងបង្កើនសុខភាពស្បែក ខណៈពេលដែលការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅដោយសារកាំរស្មីយូវីផ្តល់នូវស្បែកខ្មៅ ប៉ុន្តែអាចនាំឲ្យខូចស្បែក និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ចង់យល់ពីរបៀបដែលការព្យាបាលទាំងនេះ...អានបន្ថែម -
អត្ថបទនេះផ្តល់នូវការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយអំពីការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់អ្នកអានថ្មីថ្មោង។
ប្លុកចូរមានពន្លឺ - សម្រាប់ការឈឺចាប់ ស្បែក និងរបួសរបស់អ្នក។ លទ្ធភាពនៃពន្លឺពណ៌ក្រហមដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសុខភាព និងសោភ័ណភាពជាច្រើនកំពុងលេចចេញជារូបរាងឡើង ដោយសារចំណាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកស្រាវជ្រាវ សាកលវិទ្យាល័យ និងមន្ទីរពេទ្យ ក៏ដូចជាឧបករណ៍នៅផ្ទះដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលចូលប្រើ។ ពន្លឺពណ៌ក្រហម...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្តបានទេ?
ប្លុកមែនហើយ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (ជាពិសេសពន្លឺក្រហម និងពន្លឺជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ) មិនត្រឹមតែអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាយន្តការជាក់លាក់នៃរបៀបដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ១. ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម...អានបន្ថែម -
សំណួរ និងចម្លើយមួយចំនួនអំពីរបៀបដែលវីតាមីន B12 និងការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម
ប្លុក១. តើវីតាមីន B12 ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងដូចម្តេច? វីតាមីន B12 ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មតាមវិធីជាច្រើន៖ ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ វីតាមីន B12 បង្កើនសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់រាងកាយដោយជំរុញការសំយោគអង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ដូចជា glutathione peroxi...អានបន្ថែម -
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់ការកើនឡើងនៃសារធាតុពណ៌ក្រោយការរលាក
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលការឡើងពណ៌ស្បែកក្រោយការរលាក (PIH)។ ការឡើងពណ៌ស្បែកជាធម្មតាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការរលាក ឬរបួសលើស្បែកបានជាសះស្បើយ ជាធម្មតាដោយសារតែមេឡាណូស៊ីតនៅក្នុងស្បែកផលិតមេឡានីនច្រើនពេក។ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅ...អានបន្ថែម -
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពីការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពេញរាងកាយ
ប្លុក១. តើអ្នកគួរធ្វើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពេញរាងកាយរយៈពេលប៉ុន្មាន? មនុស្សភាគច្រើនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី ១០-២០ នាទីក្នុងមួយវគ្គ។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចចាប់ផ្តើមពី ៨-១០ នាទី ខណៈពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានបទពិសោធន៍អាចឡើងដល់ ២០ នាទីអាស្រ័យលើគោលដៅរបស់ពួកគេ។ ២. តើ ៣០ នាទីវែងពេកសម្រាប់ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមទេ? ក្នុងករណីភាគច្រើន ៣០ នាទីគឺ...អានបន្ថែម