ប្លុក
-
តើអ្នកណាខ្លះស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រើគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពេញរាងកាយ?
ប្លុក១. អ្នកដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ឬឈឺសាច់ដុំ ពន្លឺក្រហមជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងជំរុញចរន្តឈាម ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់សន្លាក់ ឈឺខ្នង ឬឈឺចុកចាប់ក្រោយការហាត់ប្រាណ។ ២. អត្តពលិក និងអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់ជាប្រចាំ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ កាត់បន្ថយ...អានបន្ថែម -
ខាងក្រោមនេះជាសំណួរ និងចម្លើយចំនួន ១០ អំពីគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពេញរាងកាយ។
ប្លុក១. ដូច្នេះ តើគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពេញរាងកាយជាអ្វី? គ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពេញរាងកាយ គឺជាឧបករណ៍មួយដែលប្រើរលកពន្លឺក្រហមជាក់លាក់មួយ (ជាធម្មតាចន្លោះពី ៦៣០nm–៨៥០nm) ដើម្បីបញ្ចេញកាំរស្មីដល់រាងកាយទាំងមូល ដើម្បីជួយជំរុញការជួសជុលកោសិកា កាត់បន្ថយការរលាក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ...អានបន្ថែម -
តើត្រូវរង់ចាំរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីងូតទឹកបន្ទាប់ពីគ្រែងូតទឹករួច?
ប្លុក១. គ្រាន់តែរង់ចាំ ១-២ ម៉ោង ហើយវានឹងល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រើឡេលាបស្បែកឲ្យឡើងពណ៌ត្នោតទេ អ្នកអាចងូតទឹកបានបន្ទាប់ពី ១ ទៅ ២ ម៉ោង។ វិធីនេះផ្តល់ពេលវេលាឱ្យស្បែករបស់អ្នកត្រជាក់ចុះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការធ្វើឲ្យស្បែកប្រែពណ៌។ ២. តើអ្នកធ្លាប់សាកល្បងប្រើឡេលាបស្បែកឲ្យឡើងពណ៌ត្នោតទេ? គ្រាន់តែរង់ចាំ ២-៤ ម៉ោង។ ប្រសិនបើឡេលាបស្បែកឲ្យឡើងពណ៌ត្នោត...អានបន្ថែម -
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់បំផុតអំពីគ្រែសម្រាប់ងូតទឹក
ប្លុកគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកពន្លឺថ្ងៃពេញមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរអំពីរបៀបដែលវាដំណើរការ ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព និងការអនុវត្តល្អបំផុត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសំណួរដែលសួរញឹកញាប់បំផុត និងចម្លើយច្បាស់លាស់អំពី...អានបន្ថែម -
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ទាំង ៥ អំពីការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) កំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងសហគមន៍សុខុមាលភាព សម្រស់ និងវេជ្ជសាស្ត្រ ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វា - ចាប់ពីការប្រឆាំងភាពចាស់ និងការបំបាត់ការឈឺចាប់ រហូតដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងការស្តារឡើងវិញនៃអត្តពលិក។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមនៅតែមានអារម្មណ៍ថាថ្មី ឬមិនច្បាស់លាស់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើង...អានបន្ថែម -
កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅក្នុងម៉ាស៊ីន tanning៖ ការបកស្រាយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃ UVA និង UVB ។
ប្លុកបន្ទប់សម្រាប់ធ្វើស្បែកខ្មៅស្រអាប់ (គ្រែសម្រាប់ថ្ងៃ) បញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ជាចម្បងក្នុងទម្រង់ជា UVA (315–400 nm) និងក្នុងកម្រិតតិចជាង UVB (280–315 nm)។ ខណៈពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិមានបរិមាណមានតុល្យភាពនៃកាំរស្មីទាំងពីរប្រភេទ ឧបករណ៍ធ្វើស្បែកខ្មៅស្រអាប់ជាធម្មតាបញ្ចេញកម្រិត UVA ខ្ពស់ ដែលអាចមានភាពខុសគ្នា...អានបន្ថែម