ប្លុក
-
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែនបានទេ?
ប្លុកការរឹតបន្តឹងស្បែកគឺជាគោលដៅមួយក្នុងចំណោមគោលដៅទូទៅបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការព្យាបាលសម្រស់ដែលមិនមែនជាការវះកាត់។ ចាប់ពីភាពចាស់ជរា និងការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ រហូតដល់ការប្រែប្រួលទម្ងន់ ស្បែកអាចបាត់បង់ភាពយឺត និងភាពរឹងមាំរបស់វាតាមពេលវេលា។ សំណួរដ៏ពេញនិយមមួយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺ៖ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) ពិតជាអាចជួយរឹតបន្តឹងស្បែកបានទេ? តើក្រហម...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចសម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតបានទេ?
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប (LLLT) ឬការកែប្រែជីវពន្លឺ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ការបំបាត់ការឈឺចាប់ ការស្តារសាច់ដុំ និងការគ្រប់គ្រងការរលាក។ ថ្មីៗនេះ មនុស្សមួយចំនួនបានសួរថា៖ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយសម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតបានទេ? ចម្លើយខ្លី៖ RLT មិនមែន...អានបន្ថែម -
តើអ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមហួសកម្រិតបានទេ?
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់សម្រាប់ស្បែក ការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងអត្ថប្រយោជន៍សុខុមាលភាព។ ប៉ុន្តែដូចការព្យាបាលជាច្រើនដែរ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា៖ តើអ្នកអាចធ្វើវាលើសកម្រិតបានទេ? សុវត្ថិភាពនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនមែនជាការវះកាត់ និងមានសុវត្ថិភាព ព្រោះវាមិនប្រើពន្លឺយូវី និងមិនរលាកស្បែក។ ផ្នែកភាគច្រើន...អានបន្ថែម -
តើអ្នកគួរប្រើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមលើស្បែកទទេដែរឬទេ?
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម គឺជាការព្យាបាលដែលមិនវះកាត់ ដែលប្រើពន្លឺក្រហមកម្រិតទាប និងពន្លឺជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពស្បែក ការស្តារសាច់ដុំ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ សំណួរទូទៅមួយគឺថាតើវាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយផ្ទាល់លើស្បែកទទេឬអត់។ ចម្លើយខ្លីគឺបាទ/ចាស៎—ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគួរតែ...អានបន្ថែម -
តើអ្នកគួរស្នាក់នៅលើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ប្លុករយៈពេលនៃវគ្គដែលត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ភាពរឹងមាំនៃគ្រែ tanning និងគោលដៅ tanning របស់អ្នក។ 1. គោលការណ៍ណែនាំទូទៅ ស្បែកស៖ 5–7 នាទី។ ស្បែកមធ្យម៖ 7–10 នាទី។ ស្បែកខ្មៅ៖ 10–15 នាទី។ 2. កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ពេលវេលា អាំងតង់ស៊ីតេចង្កៀង និងអាយុ។ ប្រវត្តិ tanning ពីមុន។ ...អានបន្ថែម -
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ចំនួន ១០ (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់) អំពីការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ
ប្លុកតើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាអ្វី? វាគឺជាការព្យាបាលដោយប្រើរលកពន្លឺក្រហម និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិត ដើម្បីជំរុញការជួសជុលកោសិកា និងសុខភាពជាលិកា។ តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ពន្លឺជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកា និងជំរុញមីតូខនឌ្រីឲ្យផលិត ATP បន្ថែមទៀត ដែលគាំទ្រដល់ការព្យាបាល និងថាមពល។ តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍? ...អានបន្ថែម