ប្លុក
-
ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីប្រើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម៖ ពេលព្រឹក ពេលយប់ ឬពេលណាក៏បាន?
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) គឺជាការព្យាបាលដែលអាចប្រើប្រាស់បានច្រើនយ៉ាង ដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក កាត់បន្ថយការរលាក ជំរុញការជាសះស្បើយ និងបង្កើនអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែពេលវេលាអាចជះឥទ្ធិពលដល់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាសម្រាប់គោលដៅផ្សេងៗគ្នា។ ១. ការប្រើប្រាស់ពេលព្រឹក៖ ផ្តល់ថាមពល និងជំរុញអារម្មណ៍ មូលហេតុ៖ RLT ពេលព្រឹកអាចជំរុញថាមពលកោសិកា (ATP...អានបន្ថែម -
ការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ខៀវ ក្រហម និងបៃតង៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺបានក្លាយជាការពេញនិយមសម្រាប់ការថែទាំស្បែក ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងសុខុមាលភាព។ ពណ៌ពន្លឺផ្សេងៗគ្នាជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកក្នុងជម្រៅខុសៗគ្នា និងបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជីវសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នា។ ការយល់ដឹងអំពីប្រភេទនីមួយៗជួយអ្នកជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។ រលកពន្លឺក្រហម៖ ~620–...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជួយអ្វីខ្លះដល់រាងកាយ? វិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយការព្យាបាលពីខាងក្នុង
ប្លុក១. សេចក្តីផ្តើម៖ ពន្លឺដែលព្យាបាល ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) គឺជាការព្យាបាលមិនរាតត្បាត ដែលប្រើពន្លឺក្រហមរលកទាប ដើម្បីជំរុញដំណើរការព្យាបាលធម្មជាតិរបស់រាងកាយអ្នក។ វាត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដែលបង្ហាញថា រលកជាក់លាក់ - ជាធម្មតារវាង 630–850 nm - អាចជ្រាបចូលស្បែក និងជាលិកា...អានបន្ថែម -
ការពិនិត្យមើលលម្អិតអំពីរបៀបដែលគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមដំណើរការបានល្អ និងអ្វីដែលពួកវាធ្វើ។
ប្លុកគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) កំពុងតែមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ប៉ុន្តែតើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា ហើយតើវាធ្វើអ្វីពិតប្រាកដ? ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់។ ១. របៀបដែលគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមដំណើរការ ប្រភពពន្លឺ៖ គ្រែ RLT ប្រើ LED ឬឡាស៊ែរឌីយ៉ូដដែល...អានបន្ថែម -
តើអ្នកអាចឡើងលើគ្រែព្រះអាទិត្យពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ? អ្នកជំនាញព្រមានកុំឱ្យធ្វើដូច្នេះ - នេះជាមូលហេតុ
ប្លុកការមានផ្ទៃពោះនាំមកនូវសំណួរជាច្រើនអំពីអ្វីដែលមានសុវត្ថិភាព ហើយការប្រើប្រាស់គ្រែការពារកម្តៅថ្ងៃក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ ចម្លើយខ្លីគឺទេ - អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាទូទៅណែនាំកុំឱ្យប្រើគ្រែការពារកម្តៅថ្ងៃពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរដល់អ្នក និងទារកក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។ ចូរយើងវិភាគពីគ្រោះថ្នាក់សំខាន់ៗ និងការយល់ច្រឡំទូទៅ...អានបន្ថែម -
តើអ្នកអាចកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅពីគ្រែព្រះអាទិត្យបានទេ? ការពន្យល់អំពីហានិភ័យ និងសញ្ញាព្រមាន
ប្លុកខណៈពេលដែលគ្រែការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានហានិភ័យនៃវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនសូវមានការពិភាក្សា ប៉ុន្តែជាគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ ជាពិសេសនៅពេលប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។ កំដៅប្រមូលផ្តុំ និងកន្លែងបិទជិតនៃគ្រែការពារកម្តៅថ្ងៃអាចរុញសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យលើសពីដែនកំណត់សុវត្ថិភាព ដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនេះ។ ចូរយើងវិភាគ...អានបន្ថែម