ប្លុក
-
តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យដូចគ្នានឹងព្រះអាទិត្យដែរឬទេ?
ប្លុកនៅពេលក្រឡេកមើលដំបូង គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស និងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិអាចហាក់ដូចជាស្រដៀងគ្នា — ទាំងពីរនេះធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅ និងពឹងផ្អែកលើកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមិនដូចគ្នាទេ ហើយការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នាគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពស្បែក។ ភាពខុសគ្នានៃវិសាលគមកាំរស្មីយូវី ពន្លឺព្រះអាទិត្យបញ្ចេញវិសាលគមដ៏ធំទូលាយនៃកាំរស្មីយូវី...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមប៉ះពាល់ដល់ការគេងដែរឬទេ? សូមក្រឡេកមើលចង្វាក់ circadian និងជីវវិទ្យា
ប្លុកការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេង។ នៅពេលដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព សំណួរទូទៅមួយកើតឡើង៖ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហមប៉ះពាល់ដល់ការគេងដែរឬទេ? មិនដូចពន្លឺពណ៌ខៀវទេ ពន្លឺពណ៌ក្រហមមានអន្តរកម្មជាមួយរាងកាយតាមរបៀបខុសគ្នាខ្លាំង។ ពន្លឺពណ៌ក្រហម ទល់នឹង ពន្លឺពណ៌ខៀវ ពន្លឺពណ៌ខៀវត្រូវបានគេស្គាល់ថា៖ ...អានបន្ថែម -
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ — សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ពីអ្នកជំនាញ
ប្លុក១. តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយខ្ញុំសម្រកទម្ងន់ដោយខ្លួនឯងបានទេ? ទេ RLT គាំទ្រដល់ការសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែដំណើរការល្អបំផុតជាមួយនឹងរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណ។ ២. តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមរលាយជាតិខ្លាញ់ទេ? វាមិនរលាយជាតិខ្លាញ់ទេ ប៉ុន្តែជួយបញ្ចេញអាស៊ីតខ្លាញ់ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកអាចរំលាយវាបាន។ ៣. តើខ្ញុំអាចឃើញលទ្ធផលឆាប់ប៉ុណ្ណា? មនុស្សភាគច្រើនឃើញការវាស់វែង...អានបន្ថែម -
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងការមានកូន – សំណួរទូទៅចំនួន ១០ ដែលមានចម្លើយ
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់ការមានកូន៖ សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់ ១. តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការមានកូនបានទេ? RLT អាចគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពបន្តពូជដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារមីតូខនឌ្រី ចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ ២. តើវាជាការជំនួសការព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់ការមានកូនដែរឬទេ? ទេ។ វាគឺជាការគាំទ្រ...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមល្អសម្រាប់ព្យាបាលចំណុចខ្មៅលើស្បែកដែរឬទេ?
ប្លុកសេចក្តីផ្តើម ចំណុចខ្មៅអាចធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅមិនស្មើគ្នា និងចាស់។ ខណៈពេលដែលផលិតផលធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាអាចដំណើរការយឺត ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមផ្តល់នូវដំណោះស្រាយកាន់តែស៊ីជម្រៅដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពកោសិកា។ វិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម ពន្លឺក្រហមជំរុញមុខងារមីតូខនឌ្រី ដែលនាំឱ្យ៖ សុខភាពកាន់តែលឿន...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយព្យាបាលបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលបានទេ?
ប្លុកទិដ្ឋភាពទូទៅ ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលគឺជារឿងធម្មតាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដែលប៉ះពាល់ដល់អត្តពលិក ជនរងគ្រោះដោយគ្រោះថ្នាក់ និងបុគ្គលដែលទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ក្បាលតិចតួច។ រោគសញ្ញាអាចមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ឬអូសបន្លាយរាប់ខែ នៅក្នុងអ្វីដែលគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញាក្រោយការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល។ នៅពេលដែលមនុស្សស្វែងរកជម្រើសនៃការជាសះស្បើយដោយធម្មជាតិ និងសុវត្ថិភាព ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម...អានបន្ថែម