តើគ្រែ និងទូដាក់ឥវ៉ាន់ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
ការលាបស្បែកក្នុងផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅបាន គឺជាវិធីឆ្លាតវៃមួយដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ ខណៈពេលដែលបង្កើនភាពរីករាយ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការលាបស្បែកឲ្យស្បែកខ្មៅ។ យើងហៅការលាបស្បែកនេះថា SMART TANNING ពីព្រោះអ្នកលាបស្បែកត្រូវបានបង្រៀនដោយបុគ្គលិកកន្លែងលាបស្បែកដែលបានបណ្តុះបណ្តាលអំពីរបៀបដែលប្រភេទស្បែករបស់ពួកគេមានប្រតិកម្មទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងរបៀបជៀសវាងការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃនៅខាងក្រៅ ក៏ដូចជានៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សផងដែរ។
គ្រែ និងបន្ទប់សម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ជាទូទៅធ្វើត្រាប់តាមព្រះអាទិត្យ។ ព្រះអាទិត្យបញ្ចេញកាំរស្មីយូវីបីប្រភេទ (ប្រភេទដែលធ្វើឲ្យអ្នកខ្មៅស្រអាប់)។ កាំរស្មីយូវី-C មានរលកពន្លឺខ្លីបំផុតក្នុងចំណោមកាំរស្មីទាំងបី ហើយវាក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតផងដែរ។ ព្រះអាទិត្យបញ្ចេញកាំរស្មីយូវី-C ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាត្រូវបានស្រូបយកដោយស្រទាប់អូហ្សូន និងការបំពុល។ ចង្កៀងសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ច្រោះកាំរស្មីយូវីប្រភេទនេះ។ កាំរស្មីយូវី-B ដែលជារលកពន្លឺកណ្តាល ចាប់ផ្តើមដំណើរការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅ ប៉ុន្តែការប៉ះពាល់ខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឲ្យរលាកស្បែក។ កាំរស្មីយូវី-A មានរលកពន្លឺវែងបំផុត ហើយវាបំពេញដំណើរការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅ។ ចង្កៀងសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ប្រើប្រាស់សមាមាត្រល្អបំផុតនៃកាំរស្មីយូវី UVB និង UVA ដើម្បីផ្តល់លទ្ធផលធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ល្អបំផុត ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់ខ្លាំងពេកទាប។
តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាងកាំរស្មី UVA និង UVB?
កាំរស្មី UVB ជំរុញការផលិតមេឡានីនកាន់តែច្រើន ដែលធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកឡើងពណ៌ត្នោត។ កាំរស្មី UVA នឹងធ្វើឲ្យសារធាតុពណ៌មេឡានីនកាន់តែខ្មៅ។ ការឡើងពណ៌ត្នោតដ៏ល្អបំផុតបានមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការទទួលកាំរស្មីទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។