ជម្រើសរវាងការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ខៀវ (BLT) និងការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ក្រហម (RLT) អាស្រ័យលើគោលដៅជាក់លាក់របស់អ្នក ព្រោះវាផ្តោតលើកង្វល់ផ្សេងៗគ្នា។ នេះគឺជាការប្រៀបធៀបដោយផ្ទាល់ដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចចិត្ត៖
●ការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ខៀវ (៤១៥–៤៥០ nm)
ល្អបំផុតសម្រាប់៖
√ ការព្យាបាលមុន – សម្លាប់បាក់តេរី P. acnes (ត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA សម្រាប់មុនកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម)។
√ ការគ្រប់គ្រងស្បែកខ្លាញ់ - កាត់បន្ថយការផលិតខ្លាញ់ជាបណ្ដោះអាសន្ន។
√ ការគាំទ្រជំងឺស្បែករបកក្រហម/ជំងឺត្រអក - បំបាត់ការរលាកនៅពេលផ្សំជាមួយពន្លឺក្រហម។
ដែនកំណត់៖
× គ្មានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងភាពចាស់ (មិនជំរុញកូឡាជែន)។
× អាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត (មិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬស្ងួត)។
× កម្រិតផ្ទៃតែប៉ុណ្ណោះ (ជ្រាបចូល 1–2 ម.ម)។
ល្អបំផុតសម្រាប់៖ ក្មេងជំទង់/មនុស្សពេញវ័យដែលមានមុន ស្បែកខ្លាញ់ ឬបញ្ហាស្បែកក្បាល។
○ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (630–660nm, 850nm NIR)
ល្អបំផុតសម្រាប់៖
√ ប្រឆាំងភាពចាស់ - ជំរុញការបង្កើតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន (កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ ធ្វើអោយស្បែករឹងមាំ)។
√ ការព្យាបាលរបួស - បង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយពីស្លាកស្នាម ការរលាក ឬការព្យាបាលក្រោយការវះកាត់។
√ ការឈឺចាប់ និងការរលាក - បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់/សាច់ដុំ (រលាកសន្លាក់ រលាកសរសៃពួរ)។
√ការលូតលាស់សក់ – ទទួលស្គាល់ដោយ FDA សម្រាប់ជំងឺជ្រុះសក់ប្រភេទ androgenetic alopecia (ឧ. iRestore)។
ដែនកំណត់៖
× មិនសម្លាប់បាក់តេរីមុនទេ (ប្រើពន្លឺពណ៌ខៀវសម្រាប់មុនដែលកើតឡើងភ្លាមៗ)។
× លទ្ធផលយឺតជាង (តម្រូវឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា៖ ៨-១២ សប្តាហ៍សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍កូឡាជែន)។
ល្អបំផុតសម្រាប់៖ ស្បែកចាស់ជរា ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ការជ្រុះសក់ ឬការជាសះស្បើយជាទូទៅ។
ការប្រៀបធៀបដោយផ្ទាល់
គោលដៅ ភ្លើងខៀវ ភ្លើងក្រហម សាលក្រម
មុន √√ ○ (ក្រហម) ខៀវឈ្នះ
ស្នាមជ្រួញ ×√√ ក្រហមឈ្នះ
បំបាត់ការឈឺចាប់ × √√ ក្រហមឈ្នះ
ការលូតលាស់សក់ × √ ក្រហមឈ្នះ
ស្បែកខ្លាញ់ √ × ខៀវឈ្នះ
ពេលណាត្រូវប្រើទាំងពីររួមគ្នា
សម្រាប់ស្បែកងាយនឹងកើតមុន + ស្បែកចាស់ជរា៖
ពន្លឺពណ៌ខៀវ (១០ នាទី) → សម្លាប់បាក់តេរី។
ពន្លឺក្រហម (១០ នាទីបន្ទាប់ពី) → កាត់បន្ថយភាពក្រហម + បង្កើនកូឡាជែន។
ការព្យាបាលក្រោយការវះកាត់៖
ពណ៌ខៀវការពារការឆ្លងមេរោគ → ពណ៌ក្រហមបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ (ឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីការម្ជុលតូចៗ)។
ឧបករណ៍ឧទាហរណ៍៖ ម៉ាស់ LED Omnilux Clear, CurrentBody (រលកពន្លឺរួមបញ្ចូលគ្នា)។
សាលក្រមដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រ
ពន្លឺពណ៌ខៀវគឺល្អសម្រាប់ស្បែកមុន និងស្បែកខ្លាញ់។
ពន្លឺពណ៌ក្រហមគឺល្អសម្រាប់ប្រឆាំងភាពចាស់ បំបាត់ការឈឺចាប់ និងព្យាបាល។
រួមបញ្ចូលគ្នា = ល្អបំផុតសម្រាប់ស្លាកស្នាមមុន + ការការពារ (ការសិក្សាបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើង 77% ធៀបនឹង 50% ជាមួយនឹងពណ៌ខៀវតែមួយមុខ)។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា៖ ជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើកង្វល់ចម្បងរបស់អ្នក ឬវិនិយោគលើឧបករណ៍រលកពីរ។