តើត្រូវស្លៀកពាក់អ្វីនៅលើគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម?

នៅពេលប្រើគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមផាសុកភាព និងការបង្កើនការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺដល់ស្បែកឲ្យបានច្រើនបំផុត គឺជាចំណុចសំខាន់។ នេះជាអ្វីដែលត្រូវពាក់ (ឬមិនពាក់) ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត៖

ជម្រើសសម្លៀកបំពាក់ដែលបានណែនាំ៖

1. សម្លៀកបំពាក់តិចតួចបំផុត (ល្អបំផុតសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញ)
   • អាក្រាតកាយ ឬ ខោទ្រនាប់តែប៉ុណ្ណោះ– ពន្លឺពណ៌ក្រហមជ្រាបចូលស្បែកបានល្អបំផុត នៅពេលដែលគ្មានក្រណាត់បិទបាំងវា។ មនុស្សជាច្រើនស្លៀកតែខោទ្រនាប់ ឬអាក្រាតកាយ (ប្រសិនបើនៅក្នុងកន្លែងឯកជន)។
   • ឈុតប៊ីគីនី/ឈុតហែលទឹក– ប្រសិនបើអ្នកចង់គ្របដណ្ដប់ ឈុតប៊ីគីនីតិចតួច ឬឈុតហែលទឹកដែលរឹបតឹងគឺមានប្រសិទ្ធភាព។
2. ក្រណាត់ស្រាល តឹងណែន (ប្រសិនបើចង់បានភាពថ្លៃថ្នូរ)
   • សម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស ឬពណ៌ស្រាល– ពន្លឺពណ៌ក្រហមអាចជ្រាបចូលក្រណាត់ស្តើងៗពណ៌សបានមួយផ្នែក។
   • ខោខ្លី Spandex/Lycra និងអាវទ្រនាប់កីឡា– ក្រណាត់តឹង និងលាតសន្ធឹងអនុញ្ញាតឱ្យជ្រាបចូលបានខ្លះ។

អ្វីដែលត្រូវជៀសវាង៖

• សម្លៀកបំពាក់ក្រាស់ ឬងងឹត– ទប់ស្កាត់ពន្លឺពណ៌ក្រហម/NIR ដែលកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាព។
• សម្លៀកបំពាក់រលុង ឬ រលុង- បង្កើតស្រមោល និងកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់។

គន្លឹះបន្ថែម៖

• ដោះគ្រឿងអលង្ការ និងគ្រឿងសម្អាងចេញ– លោហៈ និង​គ្រឿងសម្អាង​អាច​ឆ្លុះបញ្ចាំង​ពន្លឺ​បាន។
• ការពារភ្នែក– ពាក់វ៉ែនតាការពារប្រសិនបើគ្រែបញ្ចេញពន្លឺភ្លឺ។
• ពិនិត្យមើលច្បាប់នៃកន្លែង– គ្លីនិកមួយចំនួនអាចមានគោលការណ៍ស្លៀកពាក់។

សម្រាប់តំបន់គោលដៅ៖

• ប្រសិនបើព្យាបាលតំបន់ជាក់លាក់ណាមួយ (ឧទាហរណ៍ មុខ ជង្គង់) សូមលាតត្រដាងតែផ្នែកនោះ ខណៈពេលដែលគ្របដណ្ដប់លើផ្នែកដែលនៅសល់។