តើសន្ទស្សន៍ UV នៅក្នុងគ្រែ Tanning ជាអ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ច្បាស់ពីសន្ទស្សន៍ UVនៅពេលប្រើក្នុងការព្យាករណ៍អាកាសធាតុ អ្នកដឹងថាវាវាស់ស្ទង់ថាតើវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេរបស់ព្រះអាទិត្យខ្លាំងប៉ុណ្ណា — ជួយអ្នកវាស់ស្ទង់ថាតើអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅ ឬរលាកបានលឿនប៉ុណ្ណា។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់គ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអែមសន្ទស្សន៍ UV ដំណើរការខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

ចូរយើងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យពិតនៃសន្ទស្សន៍ UV នៅក្នុងគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស តើវាខ្លាំងប៉ុណ្ណាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ និងអត្ថន័យរបស់វាចំពោះស្បែករបស់អ្នក។

១. ការយល់ដឹងអំពីសន្ទស្សន៍ UV

ទីសន្ទស្សន៍ UV (UVI)គឺជាមាត្រដ្ឋានដែលវាស់កម្លាំងនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលទៅដល់ស្បែករបស់អ្នក។

• A កាំរស្មីយូវី ១-២មានន័យថា ការប៉ះពាល់ទាប (ហានិភ័យតិចតួចបំផុត)

• ៣–៥មានកម្រិតមធ្យម

• ៦–៧គឺខ្ពស់

• ៨–១០គឺខ្ពស់ណាស់

• ១១+គឺខ្លាំង

ពន្លឺព្រះអាទិត្យខាងក្រៅជាធម្មតាមានចាប់ពី០ ដល់ ១២, អាស្រ័យលើពេលវេលានៃថ្ងៃ និងទីតាំង។

២. សន្ទស្សន៍ UV នៅក្នុងគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យខ្មៅ

គ្រែសម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​គឺខ្លាំងជាងជាងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ — នោះហើយជាមូលហេតុដែលវគ្គនានាត្រូវបានរក្សាឱ្យខ្លី។
គ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ទំនើប​ភាគច្រើន​បញ្ចេញ​កម្រិត​កាំរស្មីយូវី​ស្មើនឹងសន្ទស្សន៍ UV ចន្លោះពី 10 ទៅ 15ហើយនៅក្នុងម៉ូដែលសម្ពាធខ្ពស់មួយចំនួន វាថែមទាំងអាចទៅដល់រហូតដល់ 20 ឬច្រើនជាងនេះ.

នោះមានន័យថា១០ នាទីនៅលើគ្រែងូតទឹកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមួយម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ នៅក្នុងពន្លឺថ្ងៃរដូវក្តៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ.

៣. ហេតុអ្វីបានជាអាំងតង់ស៊ីតេកាំរស្មីយូវីខ្ពស់ម្ល៉េះ

ការប្រើប្រាស់គ្រែសម្រាប់ងូតទឹកចង្កៀង UV ដែលគ្រប់គ្រងដែលបញ្ចេញល្បាយជាក់លាក់នៃ៖

• កាំរស្មីយូអេវ៉ា (៩០–៩៥%)- ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបន្ថែមពណ៌ភ្លាមៗ និងការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅកាន់តែជ្រៅ

• កាំរស្មីយូវីប៊ី (៥-១០%)-ជំរុញការផលិតមេឡានីន និងពណ៌សម្បុរយូរអង្វែង

តុល្យភាពនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យស្បែកខ្មៅបានលឿនជាងមុន ប៉ុន្តែវាក៏បង្កើនសក្តានុពលសម្រាប់ការខ្សោះជាតិទឹកនៃស្បែក ការរលាក ឬភាពចាស់មុនអាយុប្រសិនបើប្រើញឹកញាប់ពេក។

៤. ពេលវេលា​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​ការ​ฟอก​ស្បែក​ដោយ​ផ្អែក​លើ​សន្ទស្សន៍ UV

ដោយសារតែអាំងតង់ស៊ីតេនៃកាំរស្មីយូវីមានកម្រិតខ្ពស់ ពេលវេលានៃការប៉ះពាល់គួរតែមានកំណត់ជានិច្ច។

តែងតែអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញនៅហាងកែសម្ផស្សរបស់អ្នក ឬអនុសាសន៍របស់អ្នកផលិតសម្រាប់ម៉ូដែលគ្រែ tanning ជាក់លាក់របស់អ្នក។

៥. ការការពារស្បែករបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីខ្ពស់

ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ដោយ​សុវត្ថិភាព និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព សូម​ចងចាំ​គន្លឹះ​សំខាន់ៗ​ទាំងនេះ៖
តែងតែពាក់ការការពារភ្នែកដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA(វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ)
ប្រើប្រាស់ឡេ​លាប​ស្បែក​ឲ្យ​ស្បែក​ស ឬ​ឡេ​បង្កើនល្បឿន​ស្បែក​ដែល​ហាង​លក់​ថ្នាំ​បាន​ណែនាំដើម្បីកាត់បន្ថយភាពស្ងួត
រក្សាវគ្គចន្លោះពីគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ ២៤-៤៨ ម៉ោង
ដាក់ពាក្យក្រែមផ្តល់សំណើម or ឡេលាបក្រោយពេលលាបពណ៌ក្រោយវគ្គដើម្បីរក្សាជាតិទឹក
ជៀសវាងការលាបពណ៌ស្បែកប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នករលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ ឬ របកស្បែក

៦. ពន្លឺក្រហមទល់នឹងពន្លឺយូវី

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញបើគ្មានការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីទេ សូមពិចារណាគ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ដោយសារ​ពន្លឺ​ក្រហម.
ពួកគេប្រើប្រាស់រលកពន្លឺមិនមែន UV (630–660 nm)ដែលជួយកែលម្អការផលិតកូឡាជែន សម្បុរស្បែក និងភាពបត់បែន, ផ្តល់ជូនពន្លឺដែលមានសុវត្ថិភាព និងផ្អែកលើពន្លឺដោយគ្មានហានិភ័យនៃការ tanning ។

ប្រព័ន្ធ​កូនកាត់​ទំនើប​មួយ​ចំនួន​ដូចជាគ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ដោយ​ពន្លឺ​ក្រហម + កាំរស្មីយូវី​របស់​អាមេរិកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្ដូរតាមបំណងវគ្គរបស់អ្នកសម្រាប់តុល្យភាពសម្រស់ និង សុវត្ថិភាព— ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការវិវត្តនៃពណ៌ធម្មជាតិជាមួយនឹងការថែរក្សាស្បែកយ៉ាងទន់ភ្លន់។

គំនិតចុងក្រោយ

ទីសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីនៅក្នុងគ្រែ tanningជាធម្មតាខ្ពស់ជាងព្រះអាទិត្យច្រើនដែលជាមូលហេតុដែលវគ្គនានាមានរយៈពេលខ្លី និងកំណត់ពេលវេលាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
តាមរយៈការយល់ដឹងពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃកាំរស្មីយូវី ការអនុវត្តតាមដែនកំណត់នៃការប៉ះពាល់ និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកការពារ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវស្បែកដែលមានពណ៌សម្បុរស្រស់ស្អាត និងស្មើគ្នាដោយសុវត្ថិភាព។

ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ជឿនលឿន និងងាយស្រួលសម្រាប់ស្បែក សូមជ្រើសរើសបច្ចេកវិទ្យា​ឡេ​លាប​ស្បែក​ដោយ​ពន្លឺ​ក្រហម​របស់​អាមេរិក— ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនពន្លឺរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលការពារសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។