តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាអ្វី ហើយវាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

តើការព្យាបាលដោយពន្លឺជាអ្វី?

ការព្យាបាលដោយពន្លឺត្រូវបានគេស្គាល់ដោយឈ្មោះជាច្រើន។ ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវការគឺ photobiomodulation (ពីមុនត្រូវបានគេស្គាល់ថា LLLT)។ ឈ្មោះផ្សេងទៀតរួមមាន ការព្យាបាលដោយ LED,ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម, ការព្យាបាលដោយពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ, ការព្យាបាលដោយពន្លឺ LED , ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប , ការព្យាបាលដោយពន្លឺកម្រិតទាប , ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ , ឡាស៊ែរត្រជាក់ និងច្រើនទៀត។

ការព្យាបាលសុខភាពប្រភេទនេះមិនមែនជារឿងថ្មីទេ ហើយតាមពិតវាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អសម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់របស់វាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងការសម្រកទម្ងន់ជាពិសេសគឺថ្មី ដោយការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។

អ្វីដែលវាពាក់ព័ន្ធគឺការអនុវត្តរលកពន្លឺពណ៌ក្រហម និងពន្លឺជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាក់លាក់ទៅលើរាងកាយ។ អ្នកគ្រាន់តែបញ្ចាំងពន្លឺពីប្រភពពន្លឺ LED ដែលសមរម្យទៅលើស្បែករបស់អ្នក។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ឬពន្លឺក្រហមឆ្លងកាត់ស្បែកជ្រៅទៅក្នុងជាលិកា និងកោសិកា។ វាជំរុញមីតូខនឌ្រី ដែលជាប្រភពថាមពលរបស់កោសិកា។ ពួកវាផលិតអាដេណូស៊ីន ទ្រីផូស្វាត (ATP) កាន់តែច្រើន ដែលផ្ទុកថាមពលដែលកោសិកាត្រូវការ។ ការផលិត ATP កាន់តែច្រើនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលកាន់តែច្រើនដើម្បីហាត់ប្រាណ និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ពោះដោយការព្យាបាលដោយពន្លឺ?

ការ​ដែល​នៅ​ជ្រៅ​ជាង​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​បង្ក​បញ្ហា​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ពន្លឺ - ពន្លឺ​ត្រូវ​ឆ្លងកាត់​ស្បែក បន្ទាប់​មក​ស្រទាប់​ក្រោម​ស្បែក សាច់ដុំ​ពោះ និង​បន្ទាប់​មក​អាច​ឆ្លងកាត់​សរីរាង្គ​ដូចជា​ពោះវៀន ដើម្បី​ទៅ​ដល់​វា។

មានតែពន្លឺតិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលលាបលើស្បែកនឹងទៅដល់ចំណុចនេះ។ កត្តាសំខាន់ពីរគឺត្រូវការដើម្បីធានាថាពន្លឺគ្រប់គ្រាន់អាចទៅដល់៖

1. អាំងតង់ស៊ីតេពន្លឺខ្ពស់ – នៅពេលអ្នកពិចារណាថាមានតែភាគរយតូចមួយនៃពន្លឺប៉ុណ្ណោះដែលនឹងទៅដល់ជាលិកាខ្លាញ់ក្នុងពោះ ការប្រើពន្លឺពីឧបករណ៍ខ្លាំងគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុត។ អាំងតង់ស៊ីតេពន្លឺយ៉ាងហោចណាស់ 100mW/cm2 ប៉ុន្តែល្អបំផុតគឺ 200mw/cm2 ឬខ្ពស់ជាងនេះគឺត្រូវការ។
2. រលកពន្លឺដែលជ្រាបចូលបានច្រើនបំផុត - រលកពន្លឺផ្សេងៗគ្នាមានសក្តានុពលជ្រាបចូលខុសៗគ្នា។ កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិតជ្រាបចូលជ្រៅជាងពណ៌ក្រហម ដែលជ្រាបចូលជ្រៅជាងពណ៌ទឹកក្រូច ដែលជ្រាបចូលជ្រៅជាងពណ៌លឿង និងបៃតង។ល។ កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិតប្រហែល 730 – 840nm មានសក្តានុពលជ្រាបចូលល្អបំផុត ប៉ុន្តែការជ្រាបចូលល្អបំផុតដាច់ខាតគឺស្ថិតនៅក្នុងជួរ 740-760nm។ ពន្លឺប្រភេទនេះជ្រាបចូលបានល្អ ដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាបង្អួចអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិត (ចូលទៅក្នុងជាលិកាជីវសាស្រ្ត)។ រលកពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិតដែលវែងជាងខ្លះប្រហែល 1100nm ក៏ជ្រាបចូលបានល្អដែរ ប៉ុន្តែមិនមានឥទ្ធិពលមេតាប៉ូលីសដូចគ្នាលើកោសិការបស់យើងទេ ដូច្នេះវាមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាបាលដោយពន្លឺទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ក្រោមស្បែកជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយពន្លឺ?

ដោយសារជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកស្ថិតនៅជិតផ្ទៃនៃរាងកាយ វាងាយស្រួលទទួលបានតាមរយៈរលកពន្លឺដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយពន្លឺ។ ពន្លឺត្រូវឆ្លងកាត់ស្រទាប់អេពីឌឺមីស និងឌឺមីសនៃស្បែក ដើម្បីទៅដល់ស្រទាប់ក្រោមស្បែកនេះ (ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអ៊ីប៉ូឌឺមីស)។

ការជ្រៀតចូលតាមស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកត្រូវបានសម្រេចដោយពន្លឺពណ៌ក្រហម ឬជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេសមស្រប។

ដោយសារជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកត្រូវបានចែកចាយលើផ្ទៃធំៗនៃរាងកាយ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពន្លឺដែលអាចបញ្ចេញពន្លឺអាំងតង់ស៊ីតេ/រលកពន្លឺសមស្រប ស្មើៗគ្នាលើផ្ទៃធំដូចគ្នាគឺមានសារៈសំខាន់។

កត្តាសំខាន់ពីរនៅពេលប្រើឧបករណ៍ព្យាបាលដោយពន្លឺសម្រាប់ការសម្រកខ្លាញ់ក្រោមស្បែកគឺ៖

1. អាំងតង់ស៊ីតេពន្លឺកម្រិតមធ្យមលើផ្ទៃធំមួយ - អាំងតង់ស៊ីតេពន្លឺ (ឬដង់ស៊ីតេថាមពល) ជាទូទៅកាន់តែខ្សោយទៅៗ នៅពេលដែលចម្ងាយពីប្រភពពន្លឺកើនឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ តំបន់ដែលគ្របដណ្តប់ដោយពន្លឺកើនឡើង។ ការធានាឱ្យមានតុល្យភាពរវាងតំបន់ដែលគ្របដណ្តប់ និងអាំងតង់ស៊ីតេពន្លឺ គឺជាគន្លឹះក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកនៅទូទាំងរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែមានគោលដៅប្រហែល 50mW/cm2 នៃអាំងតង់ស៊ីតេពន្លឺ ឬខ្ពស់ជាងនេះ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពលើជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។
2. ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរលកពន្លឺ - ដោយសារស្រទាប់ក្រោមស្បែកអាចមានទំហំធំណាស់ អាស្រ័យលើបរិមាណ និងប្រភេទនៃជាលិកាខ្លាញ់ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរលកពន្លឺដំណើរការបានល្អបំផុតដើម្បីគ្របដណ្តប់ជម្រៅទាំងអស់ឱ្យស្មើគ្នា។ កាំរស្មីជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជ្រាបចូលបានយ៉ាងងាយស្រួល ដូច្នេះវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកជ្រៅនៃអ៊ីប៉ូឌឺមីស។ ពន្លឺពណ៌ក្រហមអាចជ្រាបចូលតាមស្បែក ប៉ុន្តែមិនជ្រៅដូចកាំរស្មីជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដទេ ដូច្នេះវាល្អសម្រាប់ផលប៉ះពាល់នៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់ដោយផ្ទាល់នៅក្រោមស្បែក។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម

ដំណើរការនេះក៏បំបែកផ្នែកខ្លះនៃភ្នាសកោសិកាជាបណ្ដោះអាសន្នផងដែរ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងកោសិកាលេចធ្លាយចេញទៅក្នុងចន្លោះរវាងកោសិកា។ កោសិការួញតូច ហើយរាងកាយយកជាតិខ្លាញ់ចេញតាមរយៈដំណើរការបញ្ចេញកាកសំណល់ធម្មជាតិ។

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) គឺជាការព្យាបាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ពន្លឺក្រហមរលកទាប ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាព និងសម្ផស្សផ្សេងៗ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗមួយចំនួននៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមឲ្យកាន់តែលម្អិត៖

គ្មានពេលសម្រាក

• ប្រសិទ្ធភាព៖ វគ្គនីមួយៗជាធម្មតាមានរយៈពេលពី ១០ ទៅ ៤០ នាទី ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងកាលវិភាគដ៏មមាញឹក។
• ការបន្តសកម្មភាពភ្លាមៗ៖ មិនដូចនីតិវិធីវះកាត់ដែលត្រូវការពេលវេលាសម្រាកច្រើននោះទេ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

មិនឈ្លានពាន

• មិនពាក់ព័ន្ធនឹងការវះកាត់ទេ៖ វិធីសាស្រ្តមិនរាតត្បាតនេះលុបបំបាត់តម្រូវការសម្រាប់ការវះកាត់ ការប្រើថ្នាំសន្លប់ ឬរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយយូរ។
• ហានិភ័យតិចតួចបំផុត៖ មិនដូចការវះកាត់ធំៗទេ វាមិនមានហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃការវះកាត់ ឬការផ្លាស់ប្តូរជាអចិន្ត្រៃយ៍ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកនោះទេ។

ការឆ្លាក់រូប និង ការគូសវង់

• ការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់គោលដៅ៖ ផ្តោតលើតំបន់ខ្លាញ់រឹងរូសដែលធន់នឹងរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
• សោភ័ណភាពធម្មជាតិ៖ បង្កើនរូបរាងរាងកាយតាមរបៀបធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។

ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និង ភាពធាត់

• កម្រិតថាមពលប្រសើរឡើង៖ ការព្យាបាលអាចបង្កើនថាមពលរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទម្លាប់ហាត់ប្រាណ។
• ការគាំទ្រមេតាបូលីក៖ ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់។

ថាមពលបន្ថែម

• ការកើនឡើងនៃការផលិត ATP៖ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជួយក្នុងការបង្កើនការផលិត adenosine triphosphate (ATP) ដែលជាប្រភពថាមពលរបស់កោសិកា ដោយជួយជំរុញកម្រិតថាមពលទាំងមូល។
• ប្រសិទ្ធភាពហាត់ប្រាណប្រសើរឡើង៖ ក្រោយការព្យាបាល អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលច្រើនក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ។

គ្មានការឈឺចាប់

• បទពិសោធន៍​ប្រកបដោយ​ផាសុកភាព៖ ដំណើរការ​នេះ​មិនមាន​ការឈឺចាប់​ទេ ហើយ​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​កំដៅ​ទេ ដែល​កាត់បន្ថយ​ការព្រួយបារម្ភ​អំពី​ការរលាក ឬ​ភាពមិនស្រួល។
• គ្មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន៖ មិនដូចការព្យាបាលជាច្រើនទៀតទេ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត។

កាត់បន្ថយជាតិសែលុយឡូស

• ការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក៖ តាមរយៈការកំណត់គោលដៅជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក (ជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក) ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជួយកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។
• វាយនភាពស្បែកប្រសើរឡើង៖ នៅពេលដែល cellulite ថយចុះ ស្បែកមើលទៅរលោងជាងមុន និងមានវាយនភាពស្មើគ្នាជាងមុន។

ការផលិតកូឡាជែន

• ភាពបត់បែនស្បែកប្រសើរឡើង៖ ជំរុញការផលិតកូឡាជែន ដែលសំខាន់សម្រាប់រក្សាស្បែកឱ្យរឹងមាំ និងយឺត។
• រូបរាងក្មេងជាងវ័យ៖ ការកើនឡើងនៃកូឡាជែនជួយទប់ស្កាត់សញ្ញានៃភាពចាស់ ធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅស្រស់ថ្លា និងក្មេងជាងវ័យ។
• គុណភាពស្បែកប្រសើរឡើង៖ ការជំរុញកូឡាជែនជួយឱ្យស្បែកមានភាពទន់ និងរលោងឡើងវិញ។

សរុបមក ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ចាប់ពីការកែលម្អសោភ័ណភាព រហូតដល់ការគ្រប់គ្រងថាមពល និងទម្ងន់កាន់តែប្រសើរ។ លក្ខណៈមិនរាតត្បាត និងកង្វះពេលវេលាសម្រាករបស់វា ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ទាក់ទាញខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលចង់កែលម្អសុខភាព និងរូបរាងទូទៅរបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈអ៊ីមែល៖support@merican.com.cn