យោងតាមរបាយការណ៍ចុងក្រោយបំផុតពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយផ្សេងៗ បេក្ខជនប្រធានាធិបតីសាធារណរដ្ឋ លោក ដូណាល់ ត្រាំ បានឈ្នះការបោះឆ្នោតប្រធានាធិបតីអាមេរិកឆ្នាំ ២០២៤។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជា “ស្បែកពណ៌ទឹកក្រូចរបស់ប្រធានាធិបតី«ដែលបានបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមប្រជាជនអាមេរិក!»
ទាក់ទងនឹងស្បែកពណ៌ទឹកក្រូចរបស់លោក Trump អតីតជំនួយការសេតវិមានលោកស្រី Omarosa Manigault Newman បានបញ្ជាក់នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា Insanity ថា៖ការផ្សាយព័ត៌មាននៅខាងក្នុងសេតវិមានរបស់លោក Trump បង្ហាញថាប្រធានាធិបតី Donald Trump មានគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកខ្មៅផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងសេតវិមាន ហើយប្រើប្រាស់វារៀងរាល់ព្រឹក ដូច្នេះគាត់មើលទៅស្អាតពេញមួយថ្ងៃ។
ការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់គឺជាវិធីដ៏ពេញនិយមមួយដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលសម្រស់ដែលមានសុខភាពល្អ
ការប្រើប្រាស់គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសរបស់លោក Trump មិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យ និងការប្រើប្រាស់គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស និងសម្រស់ គឺជាការអនុវត្តទូទៅមួយនៅក្នុងប្រទេសលោកខាងលិច ដូចជាអឺរ៉ុប និងសហរដ្ឋអាមេរិក។ កន្លែងដែលស្បែកសំរិទ្ធត្រូវបានគេមើលឃើញថាជានិមិត្តរូបនៃសុខភាព ភាពរស់រវើក និងសម្រស់។ឧទាហរណ៍នៅក្នុងឧស្សាហកម្មម៉ូដ និងភាពយន្តអឺរ៉ុប និងអាមេរិក តារាល្បីៗដែលមានស្បែកសំរិទ្ធស្រស់ស្អាត ជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាទាក់ទាញជាង។
ទន្ទឹមនឹងនេះ នៅក្នុងប្រទេសស្កែនឌីណាវីមួយចំនួន កង្វះវីតាមីន D កើតឡើងដោយសារតែម៉ោងពន្លឺថ្ងៃខ្លីនៅរដូវរងា និងការពិតដែលថាមនុស្សធ្វើការនៅក្នុងផ្ទះរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាពិសេសមនុស្សចាស់ ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យកម្រិតមធ្យមត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញបន្ថែមវីតាមីន D ដើម្បីជួយរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។
វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនឥឡូវនេះកំពុងចាប់ផ្តើមវគ្គព្យាបាលស្បែកខ្មៅដោយសារកាំរស្មីយូវីរយៈពេលប្រាំមួយខែបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីស្តារកម្រិតវីតាមីន D ឲ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញ!
លើសពីនេះ ការសិក្សាបរទេសមួយចំនួនលើការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងបានរកឃើញថា នៅប្រទេសបារាំងមនុស្សជាច្រើនប្រើការងូតទឹកព្រះអាទិត្យដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ដែលអាចបន្ថយកម្រិត cortisol នៅក្នុងខ្លួន និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលសុខភាពមួយចំនួននៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យ និងការព្យាបាលធម្មជាតិផ្សេងទៀត ក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់រួមគ្នាជាមួយនឹងការងូតទឹកព្រះអាទិត្យ ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយ និងលើកកម្ពស់ការជួសជុលដោយខ្លួនឯងរបស់រាងកាយ។…
ម៉ាស៊ីនលាបស្បែកក្នុងផ្ទះ ជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ការលាបស្បែកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ
ប្រភេទនៃការលាបស្បែកសំខាន់ៗដែលមាននៅសព្វថ្ងៃនេះគឺ៖ ការលាបស្បែកក្រៅផ្ទះ និងម៉ាស៊ីនលាបស្បែកក្នុងផ្ទះ។បើប្រៀបធៀបទៅ ម៉ាស៊ីនฟอกស្បែកក្នុងផ្ទះមានប្រជាប្រិយភាពជាងក្នុងចំណោមសាធារណជន។
ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យនៅខាងក្រៅ
ការងូតទឹកថ្ងៃក្រៅផ្ទះ វាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអាំងតង់ស៊ីតេនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដែលជាញឹកញាប់អាស្រ័យលើអាកាសធាតុ ពេលវេលា រដូវ និងទីតាំងភូមិសាស្ត្រ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត វាងាយនឹងរលាកស្បែកក្នុងរយៈពេលខ្លី ហើយពណ៌ព្រះអាទិត្យស្រអាប់ និងមិនស្មើគ្នា វាពិបាកក្នុងការសម្រេចបានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លាតាមការចង់បាន។
ម៉ាស៊ីនសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅក្នុងផ្ទះ
ផ្ទុយទៅវិញ ម៉ាស៊ីនฟอกស្បែកក្នុងផ្ទះ ដោយសារតែការគ្រប់គ្រងអាំងតង់ស៊ីតេកាំរស្មីយូវី និងពេលវេលានៃការប៉ះពាល់បានកាន់តែប្រសើរ នឹងមិនត្រូវបានកំណត់ដោយអាកាសធាតុ និងពេលវេលានៃថ្ងៃនោះទេ។អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់នៅពេលណាក៏បាន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកស្បែកដោយសារកម្តៅថ្ងៃលើស្បែកបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ព្រមទាំងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃឯកសណ្ឋាន និងភាពភ្លឺថ្លាក្នុងរយៈពេលខ្លី។
ឧទាហរណ៍ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតស្បែកនាគពណ៌មាស MERICAN F11KR ដែលជាការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៃបច្ចេកវិទ្យាប្រភពពន្លឺសម្ងួតពណ៌ក្រហម Rubino និងពណ៌មាសសំរិទ្ធ 10K100។ជំរុញការផលិត និងការជួសជុលមេឡានីន ខណៈពេលដែលជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ជំរុញការសំយោគវីតាមីន D កាត់បន្ថយការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរី និងសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពច្រើនយ៉ាងនៃការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ និងសម្រស់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីបង្កើតសមាមាត្រដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃពណ៌មាសសំរិទ្ធ និងពណ៌ក្រហមត្បូងទទឹម។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាបំពេញតាមស្តង់ដារអឺរ៉ុប EU0.3 និងមានថាមពលដុតស្បែកដ៏អស្ចារ្យ ដែលអាចបង្កើនល្បឿនដុតស្បែកដោយផ្ទាល់ 50% និង cអាចលាបពណ៌បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេល 5 នាទី ដោយបង្ហាញពីវាយនភាពសំរិទ្ធដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដែលស្មើគ្នា ប្រើប្រាស់បានយូរ និងភ្លឺធម្មជាតិ!
មិនថាអ្នកចង់ទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងមានភាពទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួនជាងមុន ឬអ្នកចង់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អជាងមុននោះទេ ការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងផ្ទះអាចជាមធ្យោបាយថ្មីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានសម្រស់ដែលមានសុខភាពល្អ។