បន្ទប់សម្រាប់ធ្វើស្បែកឲ្យមានពណ៌ត្នោត (គ្រែសម្រាប់ថ្ងៃ) បញ្ចេញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ជាចម្បងក្នុងទម្រង់ជា UVA (315–400 nm) និងក្នុងកម្រិតតិចជាង UVB (280–315 nm)។ ខណៈពេលដែលពន្លឺថ្ងៃធម្មជាតិមានបរិមាណមានតុល្យភាពនៃកាំរស្មីទាំងពីរប្រភេទ ឧបករណ៍ធ្វើស្បែកឲ្យមានពណ៌ត្នោតជាធម្មតាបញ្ចេញកម្រិត UVA ខ្ពស់ ដែលអាចមានផលប៉ះពាល់ជីវសាស្ត្រខុសៗគ្នាលើស្បែក និងសុខភាពទូទៅ។ អត្ថបទនេះពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងសើស្បែកនៃការប៉ះពាល់នឹង UVA និង UVB ពីបន្ទប់សម្រាប់ធ្វើស្បែកឲ្យមានពណ៌ត្នោត។
១. UVA ទល់នឹង UVB៖ ភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗ
| លក្ខណៈ | UVA (រលកវែង) | UVB (រលកខ្លី) |
|---|---|---|
| ជម្រៅនៃការជ្រៀតចូល | ជ្រៅ (ស្បែក) | ស្រទាប់ខាងលើ (អេពីឌឺមីស) |
| ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើឲ្យស្បែកស្លេកស្លាំង | ភ្លាមៗ (អុកស៊ីតកម្ម) | ពន្យារពេល (ជំរុញមេឡានីន) |
| ការសំយោគវីតាមីន D | អប្បបរមាទៅគ្មាន | ប្រភពចម្បង |
| យន្តការបំផ្លាញ DNA | ប្រយោល (ការបង្កើត ROS) | ដោយផ្ទាល់ (ឌីមឺរ thymine) |
| បង្កមហារីក | ភ្ជាប់ទៅនឹងមេឡាណូម៉ា | ភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីកកោសិកា squamous (SCC) |
| ការបង្ក្រាបប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ | ខ្លាំង (ជាប្រព័ន្ធ) | មធ្យម (ក្នុងស្រុក) |
2. ផលប៉ះពាល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃ UVA នៅក្នុងម៉ាស៊ីន tanning
ក. ភាពចាស់ជរានៃស្បែក (ភាពចាស់ជរាដោយសារពន្លឺ)៖
កាំរស្មី UVA ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកជ្រៅ ដោយបំបែកកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនតាមរយៈប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្ម (ROS)។
នេះនាំឱ្យមានស្នាមជ្រួញ ស្បែកស្លេកស្លាំង និងការបត់បែនស្បែក (ភាពចាស់មុនអាយុ)។
ខ. ការបង្ក្រាបប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖
UVA ផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់កោសិកា Langerhans ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពស៊ាំរបស់ស្បែក។
នេះបង្កើនភាពងាយនឹងឆ្លងមេរោគលើស្បែក (ឧទាហរណ៍ HPV និងជំងឺអ៊ប៉ស) ហើយអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយការឆ្លើយតបនៃវ៉ាក់សាំង។
គ. ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទមេឡាណូម៉ា
កាំរស្មី UVA បង្កឲ្យមានការខូចខាតដល់ DNA អុកស៊ីតកម្ម ដែលរួមចំណែកដល់ការកើតជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទ melanoma (ទម្រង់មហារីកស្បែកដ៏សាហាវបំផុត)។
ការសិក្សាបង្ហាញថា អ្នកដែលប្រើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឲ្យស្បែកខ្មៅមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកដល់ទៅ 59% (JAMA Dermatology, 2014)។
ឃ. គ្មានការផលិតវីតាមីន D ច្រើនគួរសមទេ
មិនដូច UVB ទេ UVA មិនបំប្លែង 7-dehydrocholesterol ទៅជាវីតាមីន D₃ ទេ មានន័យថាគ្រែសម្រាប់ធ្វើស្បែកខ្មៅគ្មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសំយោគវីតាមីន D ទេ។
៣. ផលប៉ះពាល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃ UVB នៅក្នុងម៉ាស៊ីន tanning
ក. រលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ និងការខូចខាត DNA
កាំរស្មី UVB បណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ DNA ដោយផ្ទាល់ (thymine dimers) ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកកោសិកា squamous (SCC) និងជំងឺមហារីកកោសិកា basal (BCC)។
គ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅដោយសារកាំរស្មី UVB រួមចំណែកដល់ការរលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ខ. ការសំយោគវីតាមីន D (មានកំណត់នៅក្នុងគ្រែសម្រាប់លាបស្បែក)
ខណៈពេលដែល UVB គឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតវីតាមីន D₃ ម៉ាស៊ីន tanning ភាគច្រើនកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹង UVB ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក ដែលធ្វើឱ្យពួកវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
គ. ការបង្ក្រាបប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងមូលដ្ឋាន
កាំរស្មី UVB កាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាបង្ហាញអង់ទីហ្សែននៅក្នុងស្បែក ប៉ុន្តែវាបណ្តាលឱ្យមានការបង្ក្រាបប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាប្រព័ន្ធតិចជាងកាំរស្មី UVA។
វិធីដោះស្រាយការខូចខាតដោយកាំរស្មីយូវី៖
ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ។
ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានការការពារ UVA/UVB។
ជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលមានវិទ្យុសកម្មទាប។