តើស្បែកមានរចនាសម្ព័ន្ធយ៉ាងដូចម្តេច?
ការពិនិត្យមើលរចនាសម្ព័ន្ធស្បែកឱ្យកាន់តែច្បាស់បង្ហាញពីស្រទាប់បីផ្សេងគ្នា៖
១. អេពីដេមីស,
២. ស្បែកដើមីស និង
៣. ស្រទាប់ក្រោមស្បែក។
ស្បែកដើមីសស្ថិតនៅពីលើស្រទាប់ក្រោមស្បែក ហើយជាមូលដ្ឋានវាមានសរសៃយឺតៗ ដែលត្រូវបានត្បាញជាប់គ្នាតាមអង្កត់ទ្រូង និងផ្ដេក ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវកម្លាំងខ្លាំង។ សរសៃឈាមបញ្ចប់នៅក្នុងស្បែកដើមីស ខណៈដែលញើស និងក្រពេញខ្លាញ់ ក៏ដូចជាឫសសក់ក៏មានទីតាំងនៅទីនោះដែរ។
ស្រទាប់កោសិកាបាសាល់ស្ថិតនៅក្នុងអេពីឌឺមីសនៅពេលមានការផ្លាស់ប្តូររវាងវានិងឌឺមីស។ ស្រទាប់នេះបង្កើតកោសិកាថ្មីជានិច្ច ដែលបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីឡើងលើ រាបស្មើ ក្លាយជារាងពងក្រពើ ហើយនៅទីបំផុតត្រូវបានបកចេញ។
តើការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ជាអ្វី?
យើងភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាការងូតទឹកព្រះអាទិត្យជាអ្វីដែលរីករាយណាស់។ ភាពកក់ក្តៅ និងការសម្រាកផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាព។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដនៅលើស្បែក?
កាំរស្មីព្រះអាទិត្យវាយប្រហារសារធាតុពណ៌មេឡានីននៅក្នុងស្រទាប់អេពីឌឺម។ សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យងងឹតដោយកាំរស្មី UVA នៅក្នុងពន្លឺ។ សារធាតុពណ៌មេឡានីនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាពិសេសដែលស្ថិតនៅជ្រៅជាងនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធស្បែកហៅថា មេឡាណូស៊ីត ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីជាមួយកោសិកាជុំវិញទៅលើផ្ទៃ។ សារធាតុពណ៌ដែលងងឹតស្រូបយកផ្នែកខ្លះនៃកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ហើយដូច្នេះការពារស្រទាប់ស្បែកជ្រៅជាង។
ជួរ UVB នៃកាំរស្មីព្រះអាទិត្យជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកកាន់តែជ្រៅ ហើយធ្វើសកម្មភាពលើកោសិកាមេឡាណូស៊ីតខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មក ទាំងនេះត្រូវបានជំរុញឱ្យបង្កើតសារធាតុពណ៌បន្ថែមទៀត៖ ដោយហេតុនេះបង្កើតជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ស្បែកខ្មៅល្អ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កាំរស្មី UVB បណ្តាលឱ្យស្រទាប់ស្បែកឡើងក្រហម (ស្បែកខ្មៅ) កាន់តែក្រាស់។ ស្រទាប់ក្រាស់នេះរួមចំណែកដល់ការការពារស្បែក។
តើព្រះអាទិត្យមានផលប៉ះពាល់អ្វីទៀតក្រៅពីការលាបស្បែក?
ឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍នៃការងូតទឹកព្រះអាទិត្យមិនត្រឹមតែកើតចេញពីភាពកក់ក្តៅ និងការសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមកពីឥទ្ធិពលផ្តល់ថាមពលនៃពន្លឺភ្លឺចែងចាំងផងដែរ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីអារម្មណ៍ល្អដែលមានតែថ្ងៃរដូវក្តៅដែលមានពន្លឺថ្ងៃប៉ុណ្ណោះដែលអាចនាំមក។
លើសពីនេះ កម្រិតតិចតួចនៃ UVB ជួយជំរុញដំណើរការមេតាបូលីស និងជំរុញការបង្កើតវីតាមីន D3។
ដូច្នេះ ព្រះអាទិត្យផ្តល់នូវផលវិជ្ជមានជាច្រើន៖
១. បង្កើនភាពរស់រវើកខាងរាងកាយ
២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ
៣. ភាពប្រសើរឡើងនៃលក្ខណៈសម្បត្តិលំហូរឈាម
៤. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅកាន់ជាលិការបស់រាងកាយ
៥. ការរំលាយអាហាររ៉ែដ៏មានប្រយោជន៍តាមរយៈការផ្គត់ផ្គង់កាល់ស្យូមកាន់តែប្រសើរឡើង
៦. ការបង្ការជំងឺឆ្អឹង (ឧទាហរណ៍ ជំងឺពុកឆ្អឹង ជំងឺពុកឆ្អឹង)
ការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ គឺជាសញ្ញាប្រាកដមួយដែលបង្ហាញថា ស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេក ដូច្នេះត្រូវតែជៀសវាងឲ្យបានគ្រប់កាលៈទេសៈ។
តើពន្លឺព្រះអាទិត្យជាអ្វី?
ពន្លឺ - ជាពិសេសពន្លឺព្រះអាទិត្យ - គឺជាប្រភពថាមពលដែលជីវិតមិនអាចយល់បានបើគ្មានវា។ រូបវិទ្យាពិពណ៌នាអំពីពន្លឺថាជាវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច - ដូចជារលកវិទ្យុ ប៉ុន្តែមានប្រេកង់ខុសគ្នា។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យមានប្រេកង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដែលយើងអាចមើលឃើញដោយប្រើព្រីស ដូចជាពណ៌នៃឥន្ទធនូ។ ប៉ុន្តែវិសាលគមមិនបញ្ចប់នៅពណ៌ក្រហម និងខៀវទេ។ បន្ទាប់ពីពណ៌ក្រហម មានអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដែលយើងជួបប្រទះជាភាពកក់ក្តៅ បន្ទាប់ពីពណ៌ខៀវ និងពណ៌ស្វាយ មានពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកខ្មៅ។
ងូតទឹកព្រះអាទិត្យនៅខាងក្រៅឬនៅក្នុងសូឡារីយ៉ូម - តើមានភាពខុសគ្នាទេ?
ពន្លឺព្រះអាទិត្យ មិនថាវាមកពីព្រីភ្លើងជញ្ជាំង ឬមេឃទេ គឺដូចគ្នាបេះបិទ។ មិនមានអ្វីដែលហៅថា "ពន្លឺសិប្បនិម្មិត" ទេ ក្នុងន័យថាវាខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យមួយនៃគ្រែព្រះអាទិត្យ គឺថាសមាសធាតុនីមួយៗនៃវិសាលគមអាចត្រូវបានកែតម្រូវយ៉ាងច្បាស់លាស់ទៅតាមតម្រូវការរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះ មិនមានពពកដើម្បីបាំងព្រះអាទិត្យនៅលើគ្រែព្រះអាទិត្យទេ ដូច្នេះកម្រិតកាំរស្មីត្រូវបានកំណត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវជានិច្ច។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាទាំងនៅខាងក្រៅ និងនៅលើគ្រែព្រះអាទិត្យ ស្បែកមិនត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់។
ការងូតទឹកដោយមិនដុត - តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាព tanning ដែលចង់បាន ក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកឡើងក្រហម erythema ដែលមិនចង់បានផងដែរ - នៅក្នុងនោះ
ទម្រង់អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត គឺការ sunburn។ សម្រាប់ការ sunburn តែម្តងគត់ ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់ការ sunburn គឺយូរជាងពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់ការឡើងក្រហមស្បែក។
ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី វាក៏អាចសម្រេចបានស្បែកដែលមានពណ៌សម្បុរល្អដោយមិនរលាកដែរ - គ្រាន់តែតាមរយៈការងូតទឹកព្រះអាទិត្យជាប្រចាំ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថារាងកាយកាត់បន្ថយដំណាក់កាលដំបូងនៃការឡើងក្រហមនៃស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ខណៈពេលដែលស្បែកដែលមានពណ៌សម្បុរកើនឡើងឥតឈប់ឈរតាមរយៈការប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀត។
នៅលើគ្រែព្រះអាទិត្យ អាំងតង់ស៊ីតេពិតប្រាកដនៃពន្លឺយូវីត្រូវបានគេដឹង។ ជាលទ្ធផល ផែនការឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចត្រូវបានកែតម្រូវ ដើម្បីធានាថាបុគ្គលនោះឈប់មុនពេលចាប់ផ្តើមរលាក ហើយបន្ទាប់មកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដ៏ល្អមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈការប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀត។