ព័ត៌មាន - គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកខ្មៅធៀបនឹងព្រះអាទិត្យ៖ តើគ្រែនីមួយៗត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីលាបស្បែកខ្មៅ?

មនុស្សជាច្រើនសួរថា តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅនៅលើគ្រែធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលវិធីសាស្ត្រទាំងពីរពឹងផ្អែកលើការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV)ពេលវេលាដែលត្រូវការ និងអាំងតង់ស៊ីតេខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

ការយល់ដឹងអំពីការប្រៀបធៀបនេះអាចជួយអ្នកវាយតម្លៃបានកាន់តែប្រសើរឡើងនូវល្បឿននៃការលាបស្បែក ប្រសិទ្ធភាព និងហានិភ័យដែលអាចកើតមាន។

ហេតុអ្វីបានជាពេលវេលាចូលគេងសម្រាប់លាបស្បែកខ្មៅ និងពេលវេលាព្រះអាទិត្យខុសគ្នា

ទោះបីជាគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឱ្យស្បែកស និងពន្លឺព្រះអាទិត្យបញ្ចេញកាំរស្មីយូវីក៏ដោយ ក៏វាមិនដូចគ្នាដែរ។

ព្រះអាទិត្យផ្តល់នូវការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ UVA និង UVB ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេដែលផ្លាស់ប្តូរពេញមួយថ្ងៃ
គ្រែសម្រាប់ស្បែកខ្មៅបញ្ចេញកាំរស្មី UVA ភាគច្រើន (ប្រហែល 95–99%) ក្នុងកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេដែលគ្រប់គ្រងបាន ប៉ុន្តែខ្ពស់ជាងនេះច្រើន

ដោយសារតែគ្រែសម្រាប់ធ្វើស្បែកឲ្យស្បែកសផ្តល់នូវការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីក្នុងកំហាប់ខ្ពស់ ពួកវាអាចបង្កើតលទ្ធផលស្បែកឲ្យស្បែកសដែលអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលតិចជាងមុន។

ការប្រៀបធៀបពេលវេលាទូទៅ៖ គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកខ្មៅ ទល់នឹង ព្រះអាទិត្យ

ខណៈពេលដែលភាពស្មើគ្នាពិតប្រាកដអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌ ការប្រៀបធៀបដែលទទួលយកជាទូទៅគឺ៖

១០-១៥ នាទីនៅលើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស ≈ ១-៣ ម៉ោងនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃខ្លាំងនៅពេលថ្ងៃត្រង់

ការប៉ាន់ស្មាននេះសន្មតថា៖

គ្រែងូតទឹកស្តង់ដារសម្រាប់ពាណិជ្ជកម្ម
ព្រះអាទិត្យពេលថ្ងៃត្រង់ដែលមានសន្ទស្សន៍ UV ខ្ពស់
ប្រភេទស្បែកធម្មតាទៅមធ្យម

គ្រែសម្រាប់ការលាបស្បែកដោយសម្ពាធខ្ពស់អាចបញ្ចេញកាំរស្មី UVA ខ្លាំងជាងនេះទៀតក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ពេលវេលាធម្មតាសម្រាប់ការฟอกสีผิวនៅក្នុងការកំណត់នីមួយៗ

គ្រែសម្រាប់ស្បែកខ្មៅ

រយៈពេលវគ្គ៖៥–១៥ នាទី
ពណ៌ត្នោតដែលអាចមើលឃើញ៖បន្ទាប់ពីវគ្គ 2-3
ពណ៌ត្នោតជ្រៅជាង៖បន្ទាប់ពីវគ្គ 5-8

ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ

រយៈពេលវគ្គ៖៣០–១២០+ នាទី
ពណ៌ត្នោតដែលអាចមើលឃើញ៖បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀតជាច្រើនថ្ងៃ
ការលូតលាស់របស់ស្បែកត្នោតអាស្រ័យយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាកាសធាតុ និងទីតាំង

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅ

ប្រភេទស្បែក

ស្បែកសមានស្នាមខ្មៅយឺតជាង និងរលាកលឿនជាងស្បែកខ្មៅ។

ពេលវេលានៃថ្ងៃ (ថ្ងៃអាទិត្យ)

ពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលថ្ងៃត្រង់ធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅលឿនជាងមុន ប៉ុន្តែក៏មានហានិភ័យរលាកខ្ពស់ផងដែរ។

ប្រភេទគ្រែ

គ្រែសម្ពាធទាប៖ ការលាបស្បែកយឺតជាង
គ្រែសម្ពាធខ្ពស់៖ លទ្ធផលលឿនជាងមុន អាំងតង់ស៊ីតេ UVA ខ្ពស់ជាង

ភាពញឹកញាប់

ការប៉ះពាល់នឹងកម្ដៅថ្ងៃច្រើនពេកមិនជួយពន្លឿនការរលាកស្បែកដោយសុវត្ថិភាពទេ ហើយក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការខូចខាតស្បែកផងដែរ។

តើមួយណាមានគ្រោះថ្នាក់ជាង?

វិធីសាស្ត្រទាំងពីរនេះធ្វើឱ្យខូចស្បែក ប៉ុន្តែការប្រើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកខ្មៅជារឿយៗបណ្តាលឱ្យការប៉ះពាល់នឹង UVA កាន់តែប្រមូលផ្តុំក្នុងរយៈពេលតិចជាងដែលអាចបង្កើនល្បឿន៖

ភាពចាស់នៃស្បែក
ការបំបែកកូឡាជែន
សារធាតុពណ៌លើស
ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក

អាជ្ញាធរសុខាភិបាលចាត់ថ្នាក់គ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឱ្យស្បែកសបង្កមហារីកស្រដៀងនឹងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេក។

តើមានវិធីសុវត្ថិភាពជាងដើម្បីទទួលបានពណ៌ទេ?

ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺរូបរាងដែលគ្មានហានិភ័យនៃកាំរស្មីយូវី៖

ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ដោយមិនប្រើពន្លឺថ្ងៃផ្តល់ពណ៌ភ្លាមៗ
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគាំទ្រដល់គុណភាពស្បែកដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅ ឬកាំរស្មីយូវី

ជម្រើសទាំងនេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីទេ។

គំនិតចុងក្រោយ

នៅពេលប្រៀបធៀបពេលវេលាចូលគេងសម្រាប់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ធៀបនឹងពេលវេលានៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ចំណុចសំខាន់ៗគឺសាមញ្ញ៖

ការធ្វើឲ្យគ្រែអាំប៊័រ ...ខ្មៅលឿនជាង ប៉ុន្តែលឿនជាងមិនមានន័យថាមានសុវត្ថិភាពជាងនោះទេ។
ការប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃរយៈពេលខ្លីអាចស្មើនឹងម៉ោងនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃទាក់ទងនឹងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។

ការកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីនៅតែជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពស្បែករយៈពេលវែង។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើការចំណាយពេល ១០ នាទីនៅលើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកថ្ងៃ ដូចគ្នានឹងការងូតទឹកព្រះអាទិត្យពេញមួយថ្ងៃមែនទេ?
មិនមែនពេញមួយថ្ងៃទេ ប៉ុន្តែវាអាចស្មើនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងៗរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងនៅពេលថ្ងៃត្រង់។

តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឲ្យស្បែកខ្មៅលឿនជាងព្រះអាទិត្យទេ?
មែនហើយ។ គ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអែមបញ្ចេញកាំរស្មីយូវីខ្លាំងជាងមុនក្នុងរយៈពេលខ្លី។

តើអ្នកអាចប្តូររវាងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងគ្រែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃបានទេ?
ការលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងពីរបង្កើនការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីសរុប និងហានិភ័យនៃការខូចខាតស្បែក។