ព័ត៌មាន
-
តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗសាកសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ?
ប្លុកគ្រែសម្រាប់ធ្វើស្បែកឲ្យស្រអាប់ ក្លែងធ្វើពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយប្រើកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេសិប្បនិម្មិត ដែលធ្វើឲ្យស្បែកផលិតមេឡានីន និងទទួលបានរូបរាងស្បែកខ្មៅស្រអាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ហើយមនុស្សមួយចំនួនអាចប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យសុខភាពខ្ពស់ជាង។ អ្នកដែលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រើគ្រែសម្រាប់ធ្វើស្បែកឲ្យស្រអាប់៖ - មនុស្ស...អានបន្ថែម -
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់គ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឱ្យស្បែកខ្មៅ?
ប្លុកជំហាននៃការរៀបចំ និងការប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលប្រើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស៖ ការសម្អាត និងការខាត់ស្បែក ការខាត់ស្បែកថ្នមៗ 1 ថ្ងៃជាមុន ដើម្បីយកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញ និងជៀសវាងពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា។ សម្អាតស្បែករបស់អ្នកឲ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលប្រើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស ដើម្បីធានាថាមិនមានប្រេង ញើស ឬផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលនៅសេសសល់...អានបន្ថែម -
តើអ្នកត្រូវរង់ចាំរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីប្រើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឲ្យស្បែកខ្មៅមុនពេលអ្នកអាចងូតទឹកបាន?
ប្លុកអ្នកអាចងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស លុះត្រាតែអ្នកបានប្រើផលិតផលលាបស្បែកមួយចំនួន។ នេះជាអត្ថន័យរបស់វា៖ អ្នកគ្រាន់តែប្រើផលិតផលសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស មិនមែនប្រើផលិតផលសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសទេ។ អ្នកអាចងូតទឹកភ្លាមៗបាន។ ការលាបស្បែកឲ្យស្បែកសកើតឡើងនៅពេលដែលមេឡានីននៅក្នុងស្បែករបស់អ្នករលាយ។ នេះមិនអាចគ្រាន់តែ...អានបន្ថែម -
តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឱ្យស្បែកសមានផ្ទុកវីតាមីន D ដែរឬទេ?
ប្លុកគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកពេលថ្ងៃមិនមានផ្ទុកវីតាមីន D ទេ ប៉ុន្តែវាអាចជំរុញរាងកាយរបស់អ្នកឲ្យផលិតវា — ដោយមានការព្រមានធំៗ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង៖ របៀបដែលវីតាមីន D ត្រូវបានផលិត វីតាមីន D ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកនៅពេលដែលវាត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UVB ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកខ្លះបញ្ចេញកាំរស្មី UVB ប៉ុន្តែភាគច្រើនបញ្ចេញ...អានបន្ថែម -
តើចាំបាច់ត្រូវពាក់វ៉ែនតាការពារនៅពេលប្រើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យដែរឬទេ?
ប្លុកការខូចខាតដោយកាំរស្មីយូវីគឺមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ! អាំងតង់ស៊ីតេនៃកាំរស្មី UVA/UVB ដែលបញ្ចេញដោយគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកអាចខ្លាំងជាងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិពី 10 ទៅ 15 ដង។ ការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់អាចបណ្តាលឱ្យ៖ ក្នុងរយៈពេលខ្លី៖ ភ្នែកស្ងួត ឡើងក្រហម ហើម និងរលាកភ្នែកដែលងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ ('ភ្នែកគ្រែសម្រាប់លាបស្បែក')។ ...អានបន្ថែម -
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការប្រើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យខ្មៅស្រអាប់ និងការទទួលបានស្បែកដែលខ្មៅស្រអាប់ដោយធម្មជាតិ?
ប្លុកគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកប្រឆាំងនឹងការលាបស្បែកដោយពន្លឺថ្ងៃធម្មជាតិ៖ ភាពខុសគ្នា និងហានិភ័យសំខាន់ៗ ទាំងគ្រែសម្រាប់លាបស្បែក និងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកងងឹតដោយសារកាំរស្មីយូវី ប៉ុន្តែគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកមានគ្រោះថ្នាក់ជាង។ នេះជារបៀបដែលពួកគេប្រៀបធៀប៖ ១. កត្តាអាំងតង់ស៊ីតេវិទ្យុសកម្មយូវី គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកប្រឆាំងនឹងពន្លឺថ្ងៃធម្មជាតិ កាំរស្មីយូវីអេ ៣–១៥× ...អានបន្ថែម