ព័ត៌មាន
-
តើអ្នកគួរស្នាក់នៅលើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ប្លុករយៈពេលនៃវគ្គដែលត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ភាពរឹងមាំនៃគ្រែ tanning និងគោលដៅ tanning របស់អ្នក។ 1. គោលការណ៍ណែនាំទូទៅ ស្បែកស៖ 5–7 នាទី។ ស្បែកមធ្យម៖ 7–10 នាទី។ ស្បែកខ្មៅ៖ 10–15 នាទី។ 2. កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ពេលវេលា អាំងតង់ស៊ីតេចង្កៀង និងអាយុ។ ប្រវត្តិ tanning ពីមុន។ ...អានបន្ថែម -
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ចំនួន ១០ (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់) អំពីការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ
ប្លុកតើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាអ្វី? វាគឺជាការព្យាបាលដោយប្រើរលកពន្លឺក្រហម និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិត ដើម្បីជំរុញការជួសជុលកោសិកា និងសុខភាពជាលិកា។ តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ពន្លឺជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកា និងជំរុញមីតូខនឌ្រីឲ្យផលិត ATP បន្ថែមទៀត ដែលគាំទ្រដល់ការព្យាបាល និងថាមពល។ តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍? ...អានបន្ថែម -
របៀបប្រើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមក្រោយការវះកាត់
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងការជាសះស្បើយក្រោយការវះកាត់ ដើម្បីជំរុញការព្យាបាល កាត់បន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយស្លាកស្នាម។ ដោយប្រើប្រាស់រលកពន្លឺក្រហម និងពន្លឺជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ RLT ជំរុញការជួសជុលកោសិកា និងការផលិតកូឡាជែន ដែលអាចជួយក្នុងការជាសះស្បើយលឿន និងសុវត្ថិភាពជាងមុន។...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមរយៈពេល ១០ នាទីគ្រប់គ្រាន់ទេ? ការណែនាំពេញលេញ
ប្លុកការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) បានក្លាយជាការព្យាបាលមិនវះកាត់ដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ការបំបាត់ការឈឺចាប់ ការកាត់បន្ថយការរលាក និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនឆ្ងល់ថា "តើ 10 នាទីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឃើញលទ្ធផលទេ?" ចម្លើយអាស្រ័យលើគោលដៅរបស់អ្នក ឧបករណ៍ និងភាពញឹកញាប់នៃការព្យាបាល។ របៀបដែលពន្លឺក្រហមព្យាបាល...អានបន្ថែម -
ហានិភ័យនៃការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងផ្ទះដែលអ្នកគួរដឹង
ប្លុកការលាបស្បែកក្នុងផ្ទះអាចផ្តល់លទ្ធផលយ៉ាងរហ័ស ប៉ុន្តែការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីមានហានិភ័យសុខភាពយ៉ាងខ្លាំងដែលមិនគួរមើលរំលងឡើយ។ ១. ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក ទាំង UVA និង UVB បំផ្លាញ DNA នៅក្នុងកោសិកាស្បែក ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទ melanoma និងជំងឺមហារីកស្បែកដទៃទៀត។ ២. ភាពចាស់មុនអាយុ UVA ជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក បំបែក...អានបន្ថែម -
តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកក្តៅខ្លាំងជាងព្រះអាទិត្យទេ?
ប្លុកមនុស្សជាច្រើនគិតថាគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកដោយកម្តៅថ្ងៃគ្រាន់តែជាកំណែដែលមានសុវត្ថិភាព និងលឿនជាងព្រះអាទិត្យ — ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ការបញ្ចេញកាំរស្មីយូវីពីគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកដោយកម្តៅថ្ងៃអាចមានកម្លាំងខ្លាំងជាង។ ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកដោយកម្តៅថ្ងៃប្រៀបធៀបទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិជួយអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានព័ត៌មានអំពីសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។ ១. អាំងតង់ស៊ីតេកាំរស្មីយូវីក្នុងការលាបស្បែកដោយកម្តៅថ្ងៃ...អានបន្ថែម