ព័ត៌មាន
-
តើការនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃរយៈពេលប៉ុន្មានស្មើនឹងការសម្រាកលើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យខ្មៅ?
ប្លុកមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើការងូតទឹកលើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែក (tanning bed) ប្រៀបធៀបទៅនឹងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិយ៉ាងដូចម្តេច។ តើការងូតទឹកលើគ្រែរយៈពេល 10 នាទីស្មើនឹងការងូតទឹកលើព្រះអាទិត្យរយៈពេលមួយម៉ោងដែរឬទេ? ចម្លើយគឺមិនច្បាស់លាស់ទេ ប៉ុន្តែគោលការណ៍ណែនាំស្រាវជ្រាវ និងសើស្បែកផ្តល់នូវការប្រៀបធៀបមានប្រយោជន៍ដោយផ្អែកលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃកាំរស្មីយូវី និងប្រភេទនៃការប៉ះពាល់។ ការយល់ដឹងអំពីការប្រៀបធៀបនេះ...អានបន្ថែម -
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីទទួលបានស្បែកសពីគ្រែព្រះអាទិត្យ?
ប្លុកគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកពេលថ្ងៃ ដែលគេស្គាល់ថាជាគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកពេលថ្ងៃ ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ដើម្បីជំរុញការផលិតមេឡានីននៅក្នុងស្បែក។ សំណួរមួយក្នុងចំណោមសំណួរទូទៅបំផុតគឺ៖ តើវាត្រូវចំណាយពេលយូរប៉ុណ្ណាដើម្បីឃើញស្បែកឡើងពណ៌ត្នោតពីគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកពេលថ្ងៃ? ចម្លើយអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងប្រភេទស្បែក...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែរឬទេ? ទិដ្ឋភាពទូទៅវិទ្យាសាស្ត្រ
ប្លុកសេចក្តីផ្តើម សុខភាពភាពស៊ាំអាស្រ័យលើការរលាកដែលមានតុល្យភាព ថាមពលកោសិកាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងចរន្តឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមទទួលបានប្រជាប្រិយភាព មនុស្សជាច្រើនសួរថា៖ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឬការអះអាងត្រូវបានបំផ្លើស? របៀបដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមដំណើរការ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម រួមទាំង...អានបន្ថែម -
គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសធៀបនឹងការត្រូវពន្លឺថ្ងៃ៖ តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក?
ប្លុកនៅពេលនិយាយអំពីការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើការប្រើប្រាស់គ្រែសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ល្អជាង ឬអាក្រក់ជាងការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ។ ខណៈពេលដែលទាំងពីរធ្វើឱ្យស្បែកប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) គ្រែសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសមាសភាព អាំងតង់ស៊ីតេ ការគ្រប់គ្រង និងហានិភ័យសុខភាពរបស់កាំរស្មីយូវី។ អ្នក...អានបន្ថែម -
តើអ្នកគួរប្រើចង្កៀងព្រះអាទិត្យរយៈពេលប៉ុន្មានមុនពេលចូលគេង?
ប្លុកចង្កៀងពន្លឺព្រះអាទិត្យត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីកែលម្អអារម្មណ៍ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ (SAD) និងគាំទ្រដល់តុល្យភាពចង្វាក់ circadian។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ចង្កៀងពន្លឺព្រះអាទិត្យជិតពេកមុនពេលចូលគេងអាចរំខានដល់គុណភាពនៃការគេង។ ដូច្នេះតើរយៈពេលប៉ុន្មានមុនពេលចូលគេងដែលអ្នកគួរឈប់ប្រើចង្កៀងពន្លឺព្រះអាទិត្យ? ចម្លើយអាស្រ័យលើថាតើពន្លឺ...អានបន្ថែម -
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយដល់ការមើលឃើញរបស់អ្នកបានទេ? អ្វីដែលវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញអំពីពន្លឺក្រហម និងសុខភាពភ្នែក
ប្លុកដោយសារបញ្ហាចក្ខុវិស័យកាន់តែកើតមានច្រើនឡើងៗទៅតាមអាយុ និងភាពតានតឹងភ្នែកឌីជីថល ចំណាប់អារម្មណ៍បានកើនឡើងជុំវិញដំណោះស្រាយជំនួស ដែលមិនរាតត្បាត។ សំណួរមួយដែលសួរជាញឹកញាប់គឺ៖ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយភ្នែករបស់អ្នកបានទេ? អត្ថបទនេះពិនិត្យមើលគោលការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម និងឥទ្ធិពលដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់វា...អានបន្ថែម