ការព្យាបាលដោយពន្លឺសាច់ដុំ

ផ្នែកមួយក្នុងចំណោមផ្នែកដែលមិនសូវស្គាល់នៃរាងកាយនោះ។ការព្យាបាលដោយពន្លឺការសិក្សាបានពិនិត្យលើសាច់ដុំ។ជាលិកាសាច់ដុំរបស់មនុស្សមានប្រព័ន្ធឯកទេសខ្ពស់សម្រាប់ផលិតថាមពល ដែលត្រូវការដើម្បីអាចផ្តល់ថាមពលទាំងរយៈពេលវែងនៃការប្រើប្រាស់តិច និងរយៈពេលខ្លីនៃការប្រើប្រាស់ខ្លាំង។ការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងតំបន់នេះបានបង្កើនល្បឿនយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ជាមួយនឹងការសិក្សាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ថ្មីៗរាប់សិបរៀងរាល់ខែ។ពន្លឺក្រហម និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជំងឺ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ ចាប់ពីការឈឺចាប់សន្លាក់ រហូតដល់ការជាសះស្បើយមុខរបួស ប្រហែលជាដោយសារតែឥទ្ធិពលកោសិកាត្រូវបានទ្រឹស្តីដើម្បីធ្វើការលើកម្រិតថាមពលមូលដ្ឋាន។ដូច្នេះប្រសិនបើពន្លឺជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ តើវាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍នៅទីនោះបានទេ?នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលថាតើពន្លឺមានអន្តរកម្មជាមួយប្រព័ន្ធទាំងនេះ និងអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលវាអាចនាំមកប្រសិនបើមាន។

ពន្លឺ​អាច​មាន​អន្តរកម្ម​ជាមួយ​នឹង​មុខងារ​សាច់ដុំ ប៉ុន្តែ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​?
ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលពន្លឺអាចប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាសាច់ដុំ យើងត្រូវយល់ជាមុនថាតើជាលិកាសាច់ដុំដំណើរការយ៉ាងដូចម្ដេច។ថាមពលគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតនៅគ្រប់កោសិកានៃប្រភេទសត្វដែលយើងស្គាល់នាពេលបច្ចុប្បន្ន។ការពិតនៃជីវិតនេះគឺច្បាស់ជាងនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ តាមទស្សនៈមេកានិចជាងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជាលិកា។ដោយសារសាច់ដុំត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងចលនា ពួកគេត្រូវតែបង្កើត និងប្រើប្រាស់ថាមពល បើមិនដូច្នោះទេ ពួកគេនឹងមិនធ្វើចលនាទេ។អ្វីក៏ដោយដែលជួយដល់ការផលិតថាមពលជាមូលដ្ឋាននេះនឹងមានតម្លៃ។

យន្តការនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺ
ការព្យាបាលដោយពន្លឺមានយន្តការដ៏ល្បីមួយនៅក្នុងកោសិកាស្ទើរតែទាំងអស់នៃរាងកាយដែលមាន mitochondrion (mitochondria គឺជាសរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតថាមពល)។អ្នកអាចរកមើល Cytochrome C Oxidase និង Nitric Oxide ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីភាពជាក់លាក់នៅទីនេះ ប៉ុន្តែជាមូលដ្ឋានសម្មតិកម្មគឺថា ទាំងពន្លឺក្រហម និងជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ជួយ mitochondria របស់យើងដើម្បីបញ្ចប់ដំណើរការនៃការដកដង្ហើម ផ្តល់ CO2 និង ATP (ថាមពល) បន្ថែមទៀត។នេះតាមទ្រឹស្ដីនឹងអនុវត្តនៅក្នុងកោសិកាណាមួយនៃរាងកាយ ក្រៅពីកោសិកាដែលខ្វះខាត mitochondria ដូចជាកោសិកាឈាមក្រហម។

www.mericanholding.com

ការតភ្ជាប់សាច់ដុំ - ថាមពល
លក្ខណៈសំខាន់មួយនៃកោសិកាសាច់ដុំគឺថាពួកវាមានច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុង mitochondria ដែលត្រូវការពួកវាដើម្បីបំពេញតម្រូវការថាមពលខ្ពស់។នេះអនុវត្តចំពោះសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង សាច់ដុំបេះដូង និងជាលិកាសាច់ដុំរលោងដូចដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង។ដង់ស៊ីតេនៃ mitochondria នៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំប្រែប្រួលរវាងប្រភេទ និងផ្នែកនៃរាងកាយ ប៉ុន្តែពួកវាទាំងអស់ត្រូវការថាមពលខ្ពស់ដើម្បីដំណើរការ។វត្តមានដ៏សម្បូរបែបជារួមបង្ហាញពីមូលហេតុដែលអ្នកស្រាវជ្រាវការព្យាបាលដោយពន្លឺចាប់អារម្មណ៍លើការអនុវត្តនៃការកំណត់គោលដៅសាច់ដុំ សូម្បីតែច្រើនជាងជាលិកាដទៃទៀត។

កោសិកាដើមសាច់ដុំ - ការលូតលាស់ និងជួសជុលពង្រឹងដោយពន្លឺ?
កោសិកា Myosatellite ដែលជាប្រភេទកោសិកាដើមសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលូតលាស់ និងការជួសជុល ក៏ជាគោលដៅសក្តានុពលសំខាន់នៃការព្យាបាលដោយពន្លឺ 1,5 ប្រហែលជាគោលដៅសំខាន់ដែលផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង។កោសិកាផ្កាយរណបទាំងនេះក្លាយជាសកម្មក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹង (ដូចជាពីចលនាមេកានិចដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬពីការរងរបួស) - ដំណើរការដែលអាចត្រូវបានពង្រឹងដោយការព្យាបាលដោយពន្លឺ9.ដូចជាកោសិកាដើមនៅក្នុងទីតាំងណាមួយនៃរាងកាយ កោសិកាផ្កាយរណបទាំងនេះគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់កោសិកាសាច់ដុំធម្មតា។ពួកវាជាធម្មតាមាននៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាក និងអសកម្ម ប៉ុន្តែនឹងប្រែទៅជាកោសិកាដើមផ្សេងទៀត ឬប្រែទៅជាកោសិកាសាច់ដុំដែលមានមុខងារពេញលេញជាផ្នែកនៃដំណើរការព្យាបាល ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងរបួស ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗចង្អុលទៅការផលិតថាមពល mitochondrial នៅក្នុងកោសិកាដើមដែលជានិយតករចម្បងនៃជោគវាសនារបស់ពួកគេ សំខាន់កំណត់ 'កម្មវិធី' របស់ពួកគេ ក៏ដូចជាល្បឿន និងប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។ដោយសារសម្មតិកម្មនៅពីក្រោយការព្យាបាលដោយពន្លឺគឺថាវាអាចជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយដ៏ខ្លាំងក្លានៃមុខងារ mitochondrial យន្តការច្បាស់លាស់មួយមានដើម្បីពន្យល់ពីរបៀបដែលពន្លឺអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់ និងជួសជុលសាច់ដុំរបស់យើងតាមរយៈកោសិកាដើម។

ការរលាក
ការរលាកគឺជាលក្ខណៈធម្មតាដែលទាក់ទងនឹងការខូចខាតសាច់ដុំ ឬភាពតានតឹង។អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះគិតថាពន្លឺអាចជួយ (ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ) ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរលាក3 (ដោយការបង្កើនកម្រិតនៃ CO2 - ដែលបន្ទាប់មកបន្តទៅរារាំង cytokines / prostaglandins រលាក) ដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យការជួសជុលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពដោយគ្មានស្នាម/សរសៃ។


ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២២