តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ? នេះជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញណែនាំ

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) ត្រូវបានសរសើរចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការជាសះស្បើយ — ប៉ុន្តែអ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើននៅតែឆ្ងល់ថា៖តើអាចធ្វើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានទេ?
ចម្លើយខ្លី៖មែនហើយ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព ដរាបណាអាំងតង់ស៊ីតេ និងរយៈពេលសមស្រប។

១. ហេតុអ្វីបានជាការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមប្រើប្រាស់រលកពន្លឺមិនមែនកាំរស្មីយូវី កម្រិតទាប (ជាធម្មតា 630–850 nm) ដែលមិនរលាក ខូចខាត ឬបំបែករបាំងស្បែកឡើយ។ មិនដូចគ្រែស្បែកដែលប្រើកាំរស្មីយូវីទេ វាមិនបណ្តាលឱ្យខូចខាត DNA ទេ។

ការសិក្សាគ្លីនិកបង្ហាញជាប់លាប់ថា៖

• គ្មានគ្រោះថ្នាក់ពីការប៉ះពាល់ប្រចាំថ្ងៃ

• គ្មានផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ

• អត្ថប្រយោជន៍ជារឿយៗប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប់លាប់

2. របៀបដែលវគ្គប្រចាំថ្ងៃបង្កើនលទ្ធផល

អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងលឿនជាងមុន នៅពេលដែលភាពញឹកញាប់នៃការព្យាបាលខ្ពស់ជាង ជាពិសេសសម្រាប់៖

• រឹតបន្តឹងស្បែក និងប្រឆាំងភាពចាស់

• ការរលាកមុន

• ក្រហម និង ងាយប្រតិកម្ម

• ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ

• ការបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់

វគ្គព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃជួយរក្សាការផលិតថាមពល ATP ក្នុងកោសិកា ដោយបង្កើនល្បឿនជួសជុល និងស្តារឡើងវិញ។

៣. រយៈពេលប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អ

គោលការណ៍ណែនាំទូទៅ៖

• ១០-២០ នាទីក្នុងមួយវគ្គ

• ៣-៧ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេឧបករណ៍

ប្រសិនបើប្រើបន្ទះអាជីពដែលមានថាមពលខ្ពស់ដូចជាប្រព័ន្ធ RLT អាមេរិកវគ្គខ្លីៗអាចគ្រប់គ្រាន់ហើយ ពីព្រោះឧបករណ៍ទាំងនេះផ្តល់កាំរស្មីកម្រិតវេជ្ជសាស្ត្រ។

៤. ពេលណាដែលអ្នកគួរជៀសវាងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ

ការប្រើថ្នាំ RLT ប្រចាំថ្ងៃគឺមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើអ្នក៖

• មានរបួសបើកចំហ ឬការវះកាត់កែសម្ផស្សថ្មីៗ

• មានផ្ទៃពោះ ហើយកំពុងប្រើប្រាស់អង្គភាពជំនាញដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ)

• កំពុងប្រើថ្នាំដែលងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ

៥. ហេតុអ្វីបានជាត្រូវជ្រើសរើសឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈដូចជា Merican

បន្ទះព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមរបស់អាមេរិកត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់៖

• ទិន្នផលរលកល្អបំផុត

• ការបញ្ចេញកាំរស្មីខ្ពស់ដោយមិនឡើងកំដៅខ្លាំងពេក

• ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃប្រកបដោយស្ថេរភាពសម្រាប់បរិយាកាសពាណិជ្ជកម្ម ឬគេហដ្ឋាន

នេះធានានូវប្រសិទ្ធភាពជាប់លាប់សូម្បីតែជាមួយនឹងការព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

មែនហើយ វាមានសុវត្ថិភាព ហើយជារឿយៗមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាគឺជាគន្លឹះក្នុងការសម្រេចបាននូវអត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលវែងសម្រាប់ស្បែក និងសុខុមាលភាព។