ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ការធ្វើឱ្យស្បែកស តែងតែជាការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ជនជាតិអាស៊ី ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ស្បែកសលែងជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមតែមួយគត់នៅក្នុងពិភពលោកទៀតហើយ ស្បែកត្នោតបានក្លាយជានិន្នាការសង្គមដ៏សំខាន់មួយបន្តិចម្តងៗ សម្រស់ពណ៌ការ៉ាមែល និងពណ៌សំរិទ្ធសម្រាប់បុរសទាន់សម័យ បានក្លាយជាម៉ូដទាន់សម័យនៅក្នុងពិភពលោក។
ស្បែកស្រូវសាលីភ្លឺចែងចាំងដូចសំរិទ្ធ និងរាងកាយរឹងមាំបង្ហាញពីភាពទាក់ទាញនៃសុខភាព ជាពិសេសនៅអឺរ៉ុប និងសហរដ្ឋអាមេរិក ក្នុងនាមរបៀបរស់នៅវិស្សមកាលរបស់អ្នកមាន សូម្បីតែអំពីឋានៈសង្គមក៏ដោយ។
មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថា ការឡើងខ្មៅស្បែកគឺងាយស្រួលពេក កុំលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ត្រូវចេញទៅហាលថ្ងៃនៅខាងក្រៅ!
នោះជាវិធីមួយដើម្បីធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅ។ មានវិធីមួយទៀតដើម្បីធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅគឺប្រើឧបករណ៍សម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ក្នុងផ្ទះ។ តើមួយណាល្អជាង?
តើមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងណា?
នេះជាករណីអនុវត្តរបស់អ្នកផលិតស្បែកដែលមានបទពិសោធន៍នៃ Merican Tanning Booth ដែលមានបទពិសោធន៍ជាងដប់ឆ្នាំក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រែព្រះអាទិត្យ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាពស៊ីជម្រៅអំពីភាពខុសគ្នារវាងការលាបស្បែកដោយកម្តៅថ្ងៃ និងការលាបស្បែកក្នុងផ្ទះ។
គោលការណ៍នៃការ tanning
ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ៖
ពន្លឺព្រះអាទិត្យមានផ្ទុកកាំរស្មី UVA UVB និង UVC (កាំរស្មី UVC បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស ប៉ុន្តែកាំរស្មី UVC មានសមត្ថភាពជ្រាបចូលខ្សោយ ហើយស្ទើរតែត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយស្រទាប់អូហ្សូន)។ កាំរស្មី UVA នៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យមានកាំរស្មី UVA ច្រើនជាងកាំរស្មី UVB ប្រហែល 500 ដង។ UVA និង UVB អាចទៅដល់ស្រទាប់ស្បែក និងស្រទាប់អេពីឌែរមីសរៀងៗខ្លួន ដោយជំរុញការបង្កើតមេឡានីន និងឆ្លងទៅស្រទាប់ស្បែកខាងក្រៅ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅ។
ម៉ាស៊ីនអាំងសាច់ក្នុងផ្ទះ៖
វាធ្វើត្រាប់តាមកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែទទួលយកត្រឹមតែ 98% UVA + 2% UVB ជាមួយនឹងសមាមាត្រមាសថេរ។ វាមិនមានផ្ទុក UVC ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្សទេ។ វានឹងមិនងាយរលាកស្បែកទេ ហើយរក្សាប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពដូចស្បែកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជាបន្តបន្ទាប់។
កន្លែងសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់
ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ៖
ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសកន្លែងដែលមានពន្លឺថ្ងៃនៅខាងក្រៅ តែងតែជ្រើសរើសធ្វើវានៅលើឆ្នេរខ្សាច់ មានភាពឯកជនទាប និងត្រូវការស្លៀកពាក់ ដែលនឹងបង្កើតជាស្លាកស្នាមរលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ។
ម៉ាស៊ីនអាំងសាច់ក្នុងផ្ទះ៖
វាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងផ្ទះ ហើយមិនរងផលប៉ះពាល់ដោយអាកាសធាតុទេ។ វាមានភាពឯកជនខ្ពស់ និងអាចបំភ្លឺរាងកាយទាំងមូលបាន 360 ដឺក្រេ។
ពេលវេលាធ្វើឲ្យស្បែកស
ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ៖
ត្រូវជៀសវាងការប៉ះពាល់នៅពេលថ្ងៃត្រង់ (ជៀសវាងការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ) ការប៉ះពាល់រយៈពេល 2 ម៉ោងរាល់ពេល អាចធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅ (តម្រូវការជាក់លាក់យោងទៅតាមស្បែកបុគ្គល) បន្ទាប់ពីមួយខែ។
ម៉ាស៊ីនអាំងសាច់ក្នុងផ្ទះ៖
នៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន 7 ទៅ 10 នាទីរាល់ពេល ការប៉ះពាល់នីមួយៗត្រូវរង់ចាំបន្ទាប់ពី 48 ម៉ោង (ម្តងរៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តង) 4 ទៅ 6 ដងអាចធ្វើឱ្យពណ៌ស្បែកដែលអ្នកចង់បាន រយៈពេលរក្សាទុកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើឲ្យស្បែកស្លេកស្លាំង
ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ៖
រងផលប៉ះពាល់ដោយអាំងតង់ស៊ីតេពន្លឺ និងពពកជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការស្រូបយកពន្លឺក្នុងបរិមាណដូចគ្នា ដូច្នេះមិនអាចជ្រើសរើសពណ៌ស្បែកបានទេ ហើយជាទូទៅនឹងលេចឡើងនូវបាតុភូតនៃពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា។
ម៉ាស៊ីនអាំងសាច់ក្នុងផ្ទះ៖
ការទទួលយកសមាមាត្រថេរនៃរលកពន្លឺ ធ្វើការជាមួយឡេ tanning មិនត្រឹមតែអាចជ្រើសរើសពណ៌ស្បែកជាក់លាក់ដូចជាសំរិទ្ធស្រូវសាលីប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង និងយឺតផងដែរ។
តាមពិតទៅ ការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យមនុស្សមានម៉ូដសម្លៀកបំពាក់និងមានមន្តស្នេហ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ហើយក៏មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរាងកាយមនុស្សផងដែរ ដូច្នេះហើយទើបមានការផ្សព្វផ្សាយជាប្រចាំថា ការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅអាចជំរុញការសំយោគវីតាមីន D3 និងកាល់ស្យូម ដែលអាចបង្កើតជាសាច់ដុំ និងឆ្អឹងរឹងមាំ ហើយសាច់ដុំអាចពង្រឹងឆ្អឹង និងធ្មេញឲ្យប្រសើរឡើងដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងធ្វើឲ្យមនុស្សមានសុភមង្គលតាមរយៈការវិភាគខាងលើ ខ្ញុំជឿថាអ្នកដែលធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅមានការយល់ដឹងច្បាស់ជាងមុន យើងអាចជ្រើសរើសវិធីធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅសមរម្យ ផ្តល់ពណ៌ដល់ខ្លួនឯងដើម្បីមើលឃើញ ធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមានសុខភាពល្អនិងមានមន្តស្នេហ៍ជាងមុន។