តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យដូចគ្នានឹងព្រះអាទិត្យដែរឬទេ?

នៅពេលក្រឡេកមើលដំបូង គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស និងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិអាចហាក់ដូចជាស្រដៀងគ្នា — ទាំងពីរនេះធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅ និងពឹងផ្អែកលើកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនដូចគ្នាទេហើយការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នាគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពស្បែក។

ភាពខុសគ្នានៃវិសាលគមកាំរស្មីយូវី

• ពន្លឺព្រះអាទិត្យបញ្ចេញកាំរស្មីយូវីយ៉ាងទូលំទូលាយ៖

  • កាំរស្មីយូវី(ភាពចាស់ជរា ការខូចខាតយូរអង្វែង)

  • កាំរស្មីយូវី(រលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ ការផលិតវីតាមីន D)

• គ្រែសម្រាប់ស្បែកខ្មៅបញ្ចេញ៖

  • ភាគច្រើន UVA (រហូតដល់ 95–99%)

  • UVB តិចតួចណាស់

អតុល្យភាពនេះមានន័យថា គ្រែសម្រាប់ធ្វើស្បែកឲ្យស្បែកសផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរពណ៌យ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាជាងដំណើរការជីវសាស្រ្តធម្មជាតិ។

ការគ្រប់គ្រងអាំងតង់ស៊ីតេ និងកម្រិតពន្លឺ

ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យប្រែប្រួលអាស្រ័យលើ៖

• ពេលវេលានៃថ្ងៃ

• រដូវកាល

• ទីតាំង

• លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ

គ្រែសម្រាប់ងូតទឹកផ្តល់៖

• កាំរស្មីយូវីថេរ និងអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់

• វគ្គខ្លីៗ ប៉ុន្តែផ្តោតអារម្មណ៍

• ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​លឿន​ជាង​មុន​ជាមួយ​នឹង​ការ​កើនឡើង​នៃ​ភាព​តានតឹង​លើ​ស្បែក

ការហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះរយៈពេលខ្លីអាចស្មើនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងនៅពេលថ្ងៃត្រង់រាប់ម៉ោង។

ការប្រៀបធៀបការខូចខាតស្បែក

ទាំងគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ និងព្រះអាទិត្យអាច៖

• បំផ្លាញកោសិកាស្បែក

• បំបែកកូឡាជែន

• បង្កើនបញ្ហាសារធាតុពណ៌

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឲ្យស្បែកខ្មៅអាចបណ្តាលឲ្យការខូចខាតស្បែកកាន់តែជ្រៅដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មី UVA ដែលប្រមូលផ្តុំ។

សាលក្រមចុងក្រោយ

ទេ គ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឲ្យស្បែកខ្មៅគឺមិនដូចគ្នានឹងព្រះអាទិត្យទេខណៈពេលដែលទាំងពីរប្រើវិទ្យុសកម្មយូវី គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកខ្មៅផ្តល់នូវការប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងមុន និងមានតុល្យភាពតិចជាងមុន ដែលបង្កើនហានិភ័យស្បែករយៈពេលវែង។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឱ្យស្បែកសផ្តល់វីតាមីន D ដូចព្រះអាទិត្យដែរឬទេ?
តិចតួចណាស់។ គ្រែសម្រាប់​លាប​ស្បែក​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់​ខ្វះ​កាំរស្មី UVB គ្រប់គ្រាន់។

តើការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងផ្ទះមានសុវត្ថិភាពជាងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅខាងក្រៅដែរឬទេ?
ទេ។ ការ​លាប​ស្បែក​ដោយ​ពន្លឺថ្ងៃ​ក្នុងផ្ទះ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​មាន​សុវត្ថិភាព​ជាង​នេះ​ទេ។