សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការគេង មនុស្សគួរតែបញ្ចូលការព្យាបាលដោយពន្លឺទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ហើយព្យាយាមកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺពណ៌ខៀវភ្លឺ។នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅប៉ុន្មានម៉ោងមុនពេលអ្នកចូលគេង។ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប់លាប់ អ្នកប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយពន្លឺអាចឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃលទ្ធផលនៃការគេង ដូចដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងការសាកល្បង និងការពិនិត្យព្យាបាលដែលបានពិនិត្យដោយមិត្តភ័ក្តិ។[1]
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ការព្យាបាលដោយពន្លឺប្រចាំថ្ងៃគឺល្អបំផុត
មានផលិតផលព្យាបាលដោយពន្លឺខុសៗគ្នា និងហេតុផលជាច្រើនក្នុងការប្រើវិធីព្យាបាលដោយពន្លឺ។ប៉ុន្តែជាទូទៅគន្លឹះក្នុងការមើលឃើញលទ្ធផលគឺត្រូវប្រើការព្យាបាលដោយពន្លឺឱ្យបានជាប់លាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។តាមឧត្ដមគតិជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬ 2-3 ដងក្នុង 1 ថ្ងៃសម្រាប់ចំណុចដែលមានបញ្ហាដូចជា ដំបៅត្រជាក់ ឬបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។
ប្រភព និងឯកសារយោង៖
[1] Morita T., Tokura H. "ឥទ្ធិពលនៃពន្លឺនៃសីតុណ្ហភាពពណ៌ផ្សេងគ្នាលើការផ្លាស់ប្តូរពេលយប់នៃសីតុណ្ហភាពស្នូល និងមេឡាតូនីននៅក្នុងមនុស្ស" ទិនានុប្បវត្តិនៃនរវិទ្យាសរីរវិទ្យា។1996, កញ្ញា
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-១០-២០២២