គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសគឺជាវិធីដ៏ពេញនិយមមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងពណ៌មាសដែលមានពន្លឺថ្ងៃពេញមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចលាបស្បែកឲ្យស្បែកសបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដោយមិនធ្វើឲ្យខូចស្បែករបស់អ្នក? ចំណុចសំខាន់គឺការយល់ដឹងពីខ្លួនឯងប្រភេទស្បែក, គោលដៅសម្រាប់ការធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅស្រអែមនិងពេលវេលានៃការងើបឡើងវិញរវាងវគ្គ។
១. ចាប់ផ្តើមយឺតៗ៖ ២-៣ វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមប្រើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយ២ ទៅ ៣ វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍វាអនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកបង្កើតពណ៌ត្នោតខ្ចីបន្តិចម្តងៗ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឡើងក្រហម ឬរលាក។
វគ្គនីមួយៗគួរតែមានរយៈពេល៥ ទៅ ១០ នាទីអាស្រ័យលើពណ៌ស្បែករបស់អ្នក និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃគ្រែ។
២. រក្សាស្បែកឲ្យស៖ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
ពេលអ្នកបានពណ៌ដែលអ្នកចង់បានហើយ សូមប្តូរទៅពណ៌ដែលអ្នកចង់បានទម្លាប់ថែទាំ of ១ ឬ ២ វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍.
វាជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកនៅតែស្រស់ថ្លាដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីច្រើនពេក។
៣. ស្វែងយល់ពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នក
ពណ៌ស្បែកផ្សេងៗគ្នាមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ៖
-
ស្បែកស្លេក ឬ ស្បែកងាយប្រតិកម្ម→ ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅមិនសូវញឹកញាប់ រៀងរាល់ ៤-៥ ថ្ងៃម្តង
-
ស្បែកមធ្យម ឬ អូលីវ→ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
-
សម្បុរស្បែកខ្មៅជាង→ អាចទ្រាំទ្រនឹងវគ្គញឹកញាប់ជាងមុន ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវការថ្ងៃសម្រាក
កុំឲ្យឡើងពណ៌ត្នោតឲ្យសោះថ្ងៃជាប់ៗគ្នាដោយសារស្បែករបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្កើតមេឡានីនឡើងវិញ និងជួសជុល។
៤. ការថែទាំក្រោយពេលវះកាត់គឺចាំបាច់
ដើម្បីពន្យារភាពស្រអាប់របស់អ្នក៖
-
លាបសំណើមបន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗ
-
ជៀសវាងការងូតទឹកក្តៅយូរ និងផលិតផលលាបស្បែក
-
រក្សាជាតិទឹកឱ្យគ្រប់គ្រាន់ និងប្រើឡេលាបស្បែកដែលជួយពន្យារភាពខ្មៅស្រអាប់
៥. សុវត្ថិភាពជាចម្បង
សូម្បីតែការលាបពណ៌ស្បែកក្នុងកម្រិតមធ្យមក៏ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងកាំរស្មីយូវីដែរ។ តែងតែពាក់វាជានិច្ចវ៉ែនតាការពារ, តាមដានពេលវេលាប៉ះពាល់ដែលបានណែនាំ, និងប្រើប្រាស់ឡេលាបខ្លួនដែលត្រូវបានអនុម័តដោយហាងកែសម្ផស្សរចនាឡើងសម្រាប់គ្រែ tanning ។
ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត រមាស់ ឬរលាក សូមសម្រាកមួយរយៈ — សុខភាពស្បែករបស់អ្នកតែងតែជាអាទិភាពចម្បង។
គំនិតចុងក្រោយ
សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនការសម្របសម្រួលគឺជាគន្លឹះដើម្បីសម្រេចបាននូវការលាបពណ៌ស្បែកដែលមានសុវត្ថិភាព និងប្រើប្រាស់បានយូរអង្វែង។
ចាប់ផ្តើមយឺតៗ អនុញ្ញាតឱ្យមានការជាសះស្បើយរវាងវគ្គនីមួយៗ និងថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ — នោះជាអាថ៌កំបាំងនៃពន្លឺចែងចាំង និងមានសុខភាពល្អ។