តើគ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស​អាច​ផលិត​ពន្លឺ​យូវី​បាន​ប៉ុន្មាន?

គ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអែម​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ផលិតពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV)ដែលធ្វើត្រាប់តាមកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិយាកាសដែលគ្រប់គ្រងបាន។ អាំងតង់ស៊ីតេ និងសមាមាត្រនៃពន្លឺយូវីអាចប្រែប្រួលទៅតាមប្រភេទគ្រែ ប៉ុន្តែជាទូទៅវាបញ្ចេញល្បាយនៃកាំរស្មីយូវីនិងកាំរស្មីយូវីកាំរស្មី។

១. អាំងតង់ស៊ីតេកាំរស្មីយូវីបើប្រៀបធៀបទៅនឹងព្រះអាទិត្យ

• គ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ដោយ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ជាច្រើន​អាច​បង្កើត​កម្រិត​កាំរស្មីយូវីរហូតដល់ 3-6 ដងខ្លាំងជាងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅពេលថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងតំបន់មួយចំនួន។

• នេះមានន័យថា សូម្បីតែវគ្គខ្លីក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីក្នុងកម្រិតខ្ពស់បានដែរ។

2. សមាមាត្រ UVA និង UVB

• កាំរស្មីយូវី៖ជាធម្មតា 90–98% នៃទិន្នផល ទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅភ្លាមៗ ប៉ុន្តែក៏ជាប់ទាក់ទងនឹងភាពចាស់នៃស្បែក និងការខូចខាត DNA កាន់តែជ្រៅផងដែរ។

• កាំរស្មីយូវី៖ជាធម្មតា 2–10% នៃទិន្នផល បណ្តាលឱ្យមានការពន្យាពេលក្នុងការលាបស្បែក និងជាមូលហេតុចម្បងនៃការ sunburn ។

៣. កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ទិន្នផលកាំរស្មីយូវី

• ប្រភេទចង្កៀង និងថាមពល៖ចង្កៀងសម្ពាធខ្ពស់ធៀបនឹងចង្កៀងសម្ពាធទាប។

• អាយុគ្រែ និងការថែទាំ៖ចង្កៀងចាស់ៗអាចបញ្ចេញកាំរស្មីយូវីតិចជាង ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្ន។

• ពេលវេលាវគ្គ៖វគ្គ​ព្យាបាល​យូរ​ជាង​នេះ​ស្មើនឹង​ការប៉ះពាល់​នឹង​កាំរស្មីយូវី​កើនឡើង​ខ្ពស់។

៤. កំណត់ចំណាំសុខភាព និងសុវត្ថិភាព

• ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេច្រើនពេក — មិនថាមកពីព្រះអាទិត្យ ឬគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស — បង្កើនហានិភ័យនៃការជំងឺមហារីកស្បែក ភាពចាស់មុនអាយុ និងការខូចខាតភ្នែក.

• តែងតែប្រើវ៉ែនតាការពារ.

• កំណត់ភាពញឹកញាប់ និងរយៈពេលនៃវគ្គ tanning ។

សរុបមក៖
ពន្លឺយូវីនៅក្នុងគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកអាចខ្លាំងជាងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ ហើយបរិមាណពិតប្រាកដអាស្រ័យលើការរចនាគ្រែ និងពេលវេលាប្រើប្រាស់។ សូម្បីតែការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លីក៏អាចផ្តល់កម្រិតយូវីខ្ពស់ដែរ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ដែលមានសុវត្ថិភាព និងមធ្យមគឺមានសារៈសំខាន់។