តើអ្នកគួរស្នាក់នៅលើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យរយៈពេលប៉ុន្មាន?

រយៈពេលនៃវគ្គដែលត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ភាពរឹងមាំរបស់គ្រែសម្រាប់ tanning និងគោលដៅ tanning របស់អ្នក។

១. គោលការណ៍ណែនាំទូទៅ

• ស្បែកស៖ ៥-៧ នាទី។

• ស្បែកមធ្យម៖ ៧-១០ នាទី។

• ស្បែកខ្មៅ៖ ១០-១៥ នាទី។

២. កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ពេលវេលា

• អាំងតង់ស៊ីតេ និងអាយុកាលចង្កៀង។

• ប្រវត្តិនៃការលាបពណ៌ស្បែកពីមុន។

• ជម្រៅពណ៌ត្នោតដែលចង់បាន។

៣. ហានិភ័យនៃការស្នាក់នៅហួសកាលកំណត់

សូម្បីតែពីរបីនាទីបន្ថែមក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាក ឬខូចខាតដោយកាំរស្មីយូវីច្រើនហួសហេតុដែរ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

តែងតែអនុវត្តតាមពេលវេលាដែលបានណែនាំ ហើយជៀសវាងការរឹតបន្តឹងដែនកំណត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុន។