រយៈពេលនៃឡើងក្រហមបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយពន្លឺពណ៌ខៀវអាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការព្យាបាល និងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែនេះគឺជាគោលការណ៍ណែនាំទូទៅ៖
រយៈពេលធម្មតានៃការឡើងក្រហម
- ការព្យាបាលនៅផ្ទះកម្រិតស្រាល (ម៉ាស់ LED ឧបករណ៍យួរដៃ)៖
- ០–២ ម៉ោង(ជាធម្មតាមិនមានការឡើងក្រហមជាប់រហូតទេ)។
- ការព្យាបាលដោយអ្នកជំនាញ (វគ្គព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក/គ្លីនិក)៖
- ពីរបីម៉ោងទៅ ១ ថ្ងៃ(ឧបករណ៍ខ្លាំងជាងអាចបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហមបន្តិច)។
- សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម/រ៉ូសាសៀ៖
- រហូតដល់ 24–48 ម៉ោង(ប្រសិនបើស្បែកងាយប្រតិកម្ម)។
ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង?
- ពន្លឺពណ៌ខៀវធ្វើឱ្យបាក់តេរី និងក្រពេញប្រេងតានតឹងជាបណ្តោះអាសន្ន, បណ្តាលឱ្យរលាកស្រាល។
- ឧបករណ៍មួយចំនួនក៏បញ្ចេញកំដៅដែលអាចបង្កើនការឡើងក្រហម។
វិធីកាត់បន្ថយការឡើងក្រហមបានលឿនជាងមុន
- លាបអាឡូវ៉េរ៉ា ឬសេរ៉ូមបន្ធូរអារម្មណ៍(ឧទាហរណ៍ centella asiatica, niacinamide) ។
- ប្រើកំរាលត្រជាក់(៥-១០ នាទី) ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្ងប់។
- ជៀសវាងសារធាតុសកម្មបន្ទាប់ពីការព្យាបាល(រីទីណុល អាស៊ីត វីតាមីន C រយៈពេល ២៤ ម៉ោង)។
- លាបសំណើម និងប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ SPF(ប្រសិនបើចេញទៅខាងក្រៅ)។
ពេលណាត្រូវព្រួយបារម្ភ
- ប្រសិនបើការឡើងក្រហមនៅតែបន្តលើសពី 2 ថ្ងៃ, អភិវឌ្ឍហើម/ក្រហាយឬមើលទៅដូចជារលាកថ្ងៃសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក (កម្រណាស់ ប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក ឬស្បែកងាយប្រតិកម្ម)។