ព័ត៌មាន - តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីទទួលបានស្បែកសពីគ្រែការពារកម្តៅថ្ងៃ?

គ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកមានពន្លឺថ្ងៃ ដែលគេស្គាល់ថាជាគ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកមានពន្លឺថ្ងៃ ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ដើម្បីជំរុញការផលិតមេឡានីននៅក្នុងស្បែក។ សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់បំផុតមួយគឺ៖តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឃើញស្បែកខ្មៅពីគ្រែអារហារថ្ងៃ?

ចម្លើយអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងប្រភេទស្បែក កម្លាំងគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកខ្មៅ និងភាពញឹកញាប់នៃវគ្គព្យាបាល។

ពេលវេលាធម្មតាសម្រាប់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើគ្រែ

សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនលទ្ធផលនៃការលាបស្បែកដែលអាចមើលឃើញចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីវគ្គដំបូងៗមិនមែនតែងតែបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់តែមួយដងទេ។

ការប៉ាន់ស្មានពេលវេលាទូទៅ៖

វគ្គទីមួយ៖៥-១០ នាទី (ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌តិចតួចបំផុត)
បន្ទាប់ពីវគ្គ ២-៣៖ពណ៌ត្នោតស្រាលក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់
បន្ទាប់ពីវគ្គ ៥-៨៖ស្នាមខ្មៅកាន់តែជ្រៅ និងស្មើគ្នាកើតឡើង

វគ្គជាធម្មតាមានចន្លោះពេល៤៨ ម៉ោងដាច់ពីគ្នាដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកងើបឡើងវិញ។

តើវគ្គ Sun Bed នីមួយៗមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វគ្គគ្រែថ្ងៃពាណិជ្ជកម្មភាគច្រើនមានចាប់ពី៥ ទៅ ១៥ នាទី.

ស្បែកស្អាត៖៥–៧ នាទី
ស្បែកមធ្យម៖៨–១២ នាទី
ស្បែកខ្មៅជាង៖រហូតដល់ ១៥ នាទី

ការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវគ្គខ្លីៗកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក និងការប៉ះពាល់ខ្លាំងពេក។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃការធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស

១. ប្រភេទស្បែក

ស្បែកស ងាយនឹងឡើងពណ៌ត្នោត និងងាយរលាក
ស្បែកពណ៌ត្នោតមធ្យម
ស្បែកខ្មៅស្រអាប់កាន់តែលឿន និងជ្រៅជាងមុន

២. ប្រភេទគ្រែព្រះអាទិត្យ

គ្រែសម្ពាធទាប៖វគ្គយូរជាងមុន លទ្ធផលបន្តិចម្តងៗ
គ្រែសម្ពាធខ្ពស់៖វគ្គខ្លីជាង ការអភិវឌ្ឍពណ៌លឿនជាងមុន

៣. ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់

វគ្គព្យាបាលជាប់លាប់ (មិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ជួយបង្កើតពណ៌សក់ ខណៈពេលកាត់បន្ថយការខូចខាតឲ្យនៅកម្រិតអប្បបរមា។

៤. ការរៀបចំស្បែក

ស្បែកដែលត្រូវបានជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ និងមានសំណើមល្អ នឹងមានពណ៌សម្បុរស្មើគ្នាជាងស្បែកស្ងួត ឬខូច។

តើការលាបស្បែកឲ្យសលឿនជាងមុនល្អជាងទេ?

មិនចាំបាច់ទេ។ ខណៈពេលដែលការលាបពណ៌សក់យូរជាង ឬញឹកញាប់ជាងនេះអាចធ្វើឱ្យពណ៌សក់កាន់តែជ្រៅលឿនជាងមុន ពួកវាបង្កើនហានិភ័យនៃ៖

រលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ
ភាពចាស់មុនអាយុ
សារធាតុពណ៌លើស
ការខូចខាតស្បែករយៈពេលវែង

ការឡើងពណ៌ត្នោតពីគ្រែព្រះអាទិត្យគឺជាសញ្ញាមួយប្រតិកម្មស្បែកដែលបង្កឡើងដោយកាំរស្មីយូវីមិនមែនសុខភាពស្បែកទេ។

តើការលាបស្បែកលើគ្រែថ្ងៃមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ការលាបស្បែកឲ្យស្បែកខ្មៅដោយសារពន្លឺថ្ងៃជាធម្មតាមានរយៈពេលយូរ៧–១៤ ថ្ងៃអាស្រ័យលើ៖

អត្រានៃការប្រែពណ៌ស្បែក
ទម្លាប់ផ្តល់សំណើម
ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីជាបន្តបន្ទាប់

ការរក្សាស្បែកឲ្យមានពណ៌ត្នោតជាធម្មតាតម្រូវឲ្យមានការលាបពណ៌ស្រស់ម្តងម្កាល ដោយដាក់ចន្លោះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពជាងការលាបស្បែកដោយកាំរស្មីយូវី

ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺរូបរាងដែលគ្មានហានិភ័យនៃកាំរស្មីយូវី៖

ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ដោយមិនប្រើពន្លឺថ្ងៃផ្តល់ពណ៌ភ្លាមៗ
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគាំទ្រដល់គុណភាពស្បែកដោយមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅ ឬប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី

ជម្រើសទាំងនេះមិនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកទេ។

គំនិតចុងក្រោយ

ដូច្នេះតើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីទទួលបានស្បែកខ្មៅពីគ្រែការពារកម្តៅថ្ងៃ?

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន រំពឹងថាលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលពីរបីវគ្គដោយវគ្គនីមួយៗមានរយៈពេល៥–១៥ នាទីទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានកម្រិតសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងនៃការដុតស្បែកដោយកាំរស្មីយូវីនោះទេ ហើយសុខភាពស្បែករយៈពេលវែងគួរតែជាអាទិភាពជានិច្ច។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើអ្នកអាចទទួលបានស្បែកខ្មៅស្រអែមក្នុងរយៈពេលតែមួយថ្ងៃលើគ្រែកម្តៅថ្ងៃបានទេ?
មនុស្សមួយចំនួនអាចសម្គាល់ឃើញថាស្បែកមានស្នាមខ្មៅបន្តិច ប៉ុន្តែការចង់បានស្បែកមានពណ៌ត្នោតខ្ចីដែលអាចមើលឃើញជាធម្មតាត្រូវការការព្យាបាលច្រើន។

តើអ្នកគួរប្រើគ្រែការពារកម្តៅថ្ងៃញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដើម្បីកម្តៅថ្ងៃ?
គោលការណ៍ណែនាំភាគច្រើនណែនាំមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដោយមានថ្ងៃសម្រាកនៅចន្លោះពេល។

តើគ្រែការពារកម្តៅថ្ងៃអាចឡើងពណ៌ត្នោតលឿនជាងព្រះអាទិត្យដែរឬទេ?
មែនហើយ។ គ្រែការពារកម្ដៅថ្ងៃផ្ដល់នូវការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅលឿនជាងពន្លឺថ្ងៃធម្មជាតិ។