មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តទំនុកចិត្តដែលភ្ជាប់មកជាមួយស្បែកដែលមានពណ៌ទង់ដែង និងភ្លឺរលោង — ប៉ុន្តែការប្រើគ្រែ tanning ច្រើនពេកអាចនាំឱ្យស្បែកស្ងួត ចាស់មុនអាយុ និងងាយប្រតិកម្ម។ ដូច្នេះ តើអ្នកគួរប្រើគ្រែ tanning ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដើម្បីទទួលបានតុល្យភាពល្អបំផុតរវាងសម្រស់ និងសុវត្ថិភាព?
១. បង្កើនមូលដ្ឋានស្បែករបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ
នៅពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ tanning វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត or ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍.
នេះផ្តល់ពេលវេលាឱ្យស្បែករបស់អ្នកដើម្បីសម្របខ្លួន និងផលិតមេឡានីនដោយធម្មជាតិ ដោយបង្កើតជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ពណ៌កាន់តែជ្រៅដោយមិនរលាក។
2. រក្សាដោយមានវគ្គតិចជាង
បន្ទាប់ពីប្រហែល៤-៦ វគ្គមនុស្សភាគច្រើនឈានដល់ម្លប់ដ៏ល្អរបស់ពួកគេ។
ដើម្បីរក្សាពណ៌របស់អ្នក សូមកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់មកត្រឹមម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ចង្វាក់នេះជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានពណ៌ស្មើគ្នាដោយមិនចាំបាច់ប៉ះពាល់នឹងពន្លឺខ្លាំងពេក។
៣. កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រេកង់
កាលវិភាគឡេលាបស្បែកដ៏ល្អរបស់អ្នកអាស្រ័យលើ៖
-
ប្រភេទស្បែក និងភាពរសើប
-
កម្លាំងគ្រែសម្រាប់លាបស្បែក (សម្ពាធទាប មធ្យម ឬខ្ពស់)
-
ការប្រើប្រាស់ឡេលាបខ្លួន ឬសារធាតុបង្កើនល្បឿនស្បែក
-
កម្រិតពណ៌ត្នោតបច្ចុប្បន្ន និងសំណើមស្បែក
តែងតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់ជាងកាត់សក់របស់អ្នក — ពួកគេអាចណែនាំកាលវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់គោលដៅ និងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
៤. ផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម
សម្រាប់វិធីសាស្រ្តទំនើប និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែក សូមពិចារណាគ្រែសម្រាប់ស្រោចស្បែកដោយប្រើបច្ចេកទេសចម្រុះដែលរួមបញ្ចូលគ្នាការព្យាបាលដោយកាំរស្មីយូវី និងពន្លឺក្រហម.
ភ្លើងក្រហមជួយបានច្រើនបង្កើនកូឡាជែន, កាត់បន្ថយភាពស្ងួតនិងគាំទ្រដល់ការស្តារស្បែកឡើងវិញដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានពណ៌ត្នោតស្រាល និងភ្លឺថ្លាជាងមុន។
៥. ការថែរក្សាស្បែកដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់ស្បែកខ្មៅស្រអាប់យូរអង្វែង
-
ជានិច្ចផ្តល់សំណើមបន្ទាប់ពីវគ្គ tanning
-
ជៀសវាងឡេលាបខ្លួនដែលមានក្លិនក្រអូបខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត
-
យកយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងរវាងវគ្គនីមួយៗ
-
ផឹកទឹកដើម្បីរក្សាសំណើមពីខាងក្នុងរបស់អ្នក
ដំបូន្មានចុងក្រោយ
មនុស្សភាគច្រើនសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុតជាមួយវគ្គមធ្យម និងស៊ីសង្វាក់គ្នាជំនួសឱ្យការលាបឡេញឹកញាប់។
ដោយធ្វើឲ្យមានតុល្យភាពរវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺថ្ងៃ និងការថែទាំ — និងការជ្រើសរើសបច្ចេកវិទ្យាថែរក្សាស្បែកទំនើបៗដូចជាគ្រែសម្រាប់ស្រ្កាប់ស្បែកពណ៌ក្រហមរបស់អាមេរិកាំង— អ្នកអាចរក្សារូបរាងក្មេងជាងវ័យ និងមិនងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ខណៈពេលដែលការពារសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។