ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់

វាហាក់ដូចជាមិនទំនងទេដែលគ្រាន់តែអង្គុយនៅក្រោមចង្កៀងនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ (ឬខួរក្បាល) របស់អ្នក ប៉ុន្តែការព្យាបាលដោយពន្លឺអាចមានឥទ្ធិពលពិតប្រាកដទៅលើជំងឺមួយចំនួន។
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) ដែលជាប្រភេទមួយនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺ គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដើម្បីសុខុមាលភាពដែលប្រើរលកពន្លឺផ្សេងៗគ្នាដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗ។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវបរិយាកាស ពន្លឺក្រហមមានរលកពន្លឺរវាង 620 ណាណូម៉ែត្រ (nm) និង 750 nm។ យោងតាមសមាគមអាមេរិកសម្រាប់វេជ្ជសាស្ត្រឡាស៊ែរ និងការវះកាត់ រលកពន្លឺជាក់លាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកោសិកាដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលពួកវាដំណើរការ។
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបន្ថែម មានន័យថាវាគួរតែត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយឱសថបុរាណ និងការព្យាបាលដែលត្រូវបានអនុម័តដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជ្រួញល្អិតៗ អ្នកអាចប្រើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាមួយនឹងថ្នាំលាបដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក (ដូចជាថ្នាំរ៉េទីណូអ៊ីត) ឬការព្យាបាលនៅក្នុងគ្លីនិក (ដូចជាការចាក់ថ្នាំ ឬឡាស៊ែរ)។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសកីឡា អ្នកព្យាបាលដោយចលនាក៏អាចព្យាបាលអ្នកជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមផងដែរ។
បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគឺថាការស្រាវជ្រាវមិនទាន់ច្បាស់លាស់ទាំងស្រុងអំពីរបៀប និងចំនួនប៉ុន្មានដែលវាត្រូវការ និងរបៀបដែលរបបទាំងនេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបញ្ហាសុខភាពដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្តង់ដារនីយកម្មដ៏ទូលំទូលាយគឺត្រូវបានទាមទារ ហើយ FDA មិនទាន់បានបង្កើតស្តង់ដារបែបនេះនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមការសិក្សា និងអ្នកជំនាញមួយចំនួន ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជាការព្យាបាលបំពេញបន្ថែមដ៏ជោគជ័យសម្រាប់បញ្ហាសុខភាព និងការថែរក្សាស្បែកមួយចំនួន។ ត្រូវប្រាកដថា ដូចរាល់ដង ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលថ្មីណាមួយ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនដែលអាចកើតមាន ដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចនាំមកជូនអ្នកនូវទម្លាប់ថែទាំសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
ការប្រើប្រាស់ដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគឺក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែក។ ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះមានគ្រប់ទីកន្លែង ហើយដូច្នេះវាមានប្រជាប្រិយភាព។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺដែលពន្លឺក្រហមអាចព្យាបាល (ឬមិនអាចព្យាបាលបាន)។
ការស្រាវជ្រាវនៅតែបន្តលេចចេញជារូបរាងលើសមត្ថភាពរបស់ពន្លឺក្រហមក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនប្រភេទ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Praveen Arani សាស្ត្រាចារ្យរងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Buffalo និងជានាយកស្តីទីនៃមជ្ឈមណ្ឌលឧត្តមភាពសម្រាប់ការកែប្រែជីវសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Sheppard បានមានប្រសាសន៍ថា “ប្រសិនបើអ្នកប្រើកម្រិតថ្នាំ និងរបបព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចប្រើពន្លឺក្រហមដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក”។
តើធ្វើដូចម្តេច? លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Arani បានពន្យល់ថា "មានប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់មួយនៅលើផ្ទៃនៃណឺរ៉ូន ដែលតាមរយៈការស្រូបយកពន្លឺ កាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់កោសិកាក្នុងការធ្វើចរន្ត ឬមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់"។ ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានបង្ហាញថា LLLT អាចជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ (ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម នេះបើយោងតាមគ្លីនិក Cleveland)។
នៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាផ្សេងទៀត ដូចជាការឈឺចាប់ពីការរលាក ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើននៅតែត្រូវបានធ្វើឡើងលើសត្វ ដូច្នេះវាមិនច្បាស់ទេថាតើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសមនឹងផែនការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់មនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមការសិក្សាមួយអំពីការឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃចំពោះមនុស្សដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រឡាស៊ែរក្នុងខែតុលា ការព្យាបាលដោយពន្លឺអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ពីទស្សនៈបន្ថែម ហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងរវាង RLT និងការបំបាត់ការឈឺចាប់។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ពន្លឺពណ៌ក្រហមអាចជំរុញមីតូខនឌ្រី (ផ្ទះថាមពលកោសិកា) ដោយជំរុញអង់ស៊ីមដែលបង្កើន ATP ("រូបិយប័ណ្ណថាមពល" របស់កោសិកាយោងទៅតាម StatPearls) ដែលនៅទីបំផុតជំរុញការលូតលាស់ និងជួសជុលសាច់ដុំ។ បោះពុម្ពផ្សាយខែមេសា ឆ្នាំ២០២០ ក្នុងទស្សនាវដ្តី Frontiers in Sport and Active Living។ ដូច្នេះ ការសិក្សាមួយដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី AIMS Biophysics ក្នុងឆ្នាំ២០១៧ បានបង្ហាញថា ការព្យាបាលដោយពន្លឺជីវម៉ូឌីឡូសិន (PBM) មុនពេលហាត់ប្រាណដោយប្រើពន្លឺពណ៌ក្រហម ឬពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិតអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសាច់ដុំ ព្យាបាលការខូចខាតសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។
ជាថ្មីម្តងទៀត ការសន្និដ្ឋានទាំងនេះមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់ទេ។ សំណួរនៅតែមានអំពីរបៀបប្រើរលកពន្លឺ និងពេលវេលាត្រឹមត្រូវនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺនេះ អាស្រ័យលើកីឡា របៀបអនុវត្តវាទៅលើសាច់ដុំនីមួយៗ និងរបៀបប្រើប្រាស់វា នេះបើយោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ទស្សនាវដ្តី Life ក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១។ នេះប្រែក្លាយទៅជាការអនុវត្តប្រសើរឡើង។
អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលមួយដែលកំពុងលេចចេញនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម - សុខភាពខួរក្បាល - មែនហើយ នៅពេលដែលចាំងលើក្បាលតាមរយៈមួកសុវត្ថិភាព។
លោក Arani បាននិយាយថា “មានការសិក្សាគួរឱ្យជឿជាក់ដែលបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយ photobiomodulation [មានសក្តានុពល] ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃប្រសាទ”។ យោងតាមអត្ថបទមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Journal of Neuroscience បានឲ្យដឹងថា PBM មិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការរលាកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងអុកស៊ីសែនដើម្បីបង្កើតណឺរ៉ូន និង synapses ថ្មីនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានរបួសខួរក្បាល ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងខែមេសា ឆ្នាំ 2018 បានជួយ។
យោងតាមការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង BBA Clinical ក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2016 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែកំពុងស៊ើបអង្កេតថាតើពេលណាត្រូវផ្តល់ការព្យាបាលដោយ PBM និងថាតើវាអាចត្រូវបានប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរបួសខួរក្បាល ឬច្រើនឆ្នាំក្រោយមកឬអត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះជាអ្វីដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់។
ប្រាក់រង្វាន់ដ៏គួរឱ្យសង្ឃឹមមួយទៀត? យោងតាមសម្ព័ន្ធភាពខួរក្បាល (Concussion Alliance) ការស្រាវជ្រាវជាបន្តបន្ទាប់លើការប្រើប្រាស់ពន្លឺពណ៌ក្រហម និងពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិត ដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលអាចមានប្រយោជន៍។
ពីរបួសស្បែកដល់មាត់ ពន្លឺពណ៌ក្រហមអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជំរុញការព្យាបាល។ Alani និយាយថា ក្នុងករណីទាំងនេះ ពន្លឺពណ៌ក្រហមត្រូវបានអនុវត្តទៅលើតំបន់របួសរហូតដល់វាជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ ការសិក្សាតូចមួយពីប្រទេសម៉ាឡេស៊ីដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយខែឧសភា ឆ្នាំ 2021 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃរបួសចុងទាបបង្ហាញថា PBM អាចត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងវិធានការស្តង់ដារដើម្បីបិទដំបៅជើងទឹកនោមផ្អែម; ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2021 នៅក្នុង Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers។ ការសិក្សាបឋមលើសត្វនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវះកាត់បានបង្ហាញថាវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងរបួសរលាក; ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង BMC Oral Health ក្នុងខែឧសភា ឆ្នាំ 2022 បានបង្ហាញថា PBM អាចជំរុញការព្យាបាលរបួសបន្ទាប់ពីការវះកាត់មាត់។
លើសពីនេះ ការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិស្តីពីវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុល ក្នុងខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ បានបញ្ជាក់ថា PBM អាចធ្វើអោយមុខងារកោសិកាប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់ ជំរុញការបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ បញ្ចេញកត្តាលូតលាស់ និងច្រើនទៀត ដែលនាំឱ្យមានការព្យាបាលលឿនជាងមុន និងការស្រាវជ្រាវលើមនុស្ស។
យោងតាម ​​MedlinePlus ផលប៉ះពាល់មួយដែលអាចកើតមាននៃការព្យាបាលដោយគីមី ឬការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មគឺជំងឺរលាកភ្នាសរំអិលមាត់ ដែលបង្ហាញរោគសញ្ញាឈឺចាប់ ដំបៅ ការឆ្លងមេរោគ និងហូរឈាមក្នុងមាត់។ យោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Frontiers in Oncology ក្នុងខែសីហា ឆ្នាំ 2022 ការព្យាបាលដោយ PBM ត្រូវបានគេដឹងថាអាចការពារ ឬព្យាបាលផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់នេះ។
លើសពីនេះ យោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Oral Oncology ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2019 បានឱ្យដឹងថា PBM ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលដំបៅស្បែកដែលបង្កឡើងដោយវិទ្យុសកម្ម និងជំងឺ Lymphedema ក្រោយការវះកាត់សុដន់ចេញ ដោយមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមណាមួយឡើយ។
PBM ខ្លួនវាកំពុងត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការព្យាបាលជំងឺមហារីកដ៏មានសក្តានុពលនាពេលអនាគត ពីព្រោះវាអាចជំរុញការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ឬជំរុញការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកផ្សេងទៀត ដើម្បីជួយសម្លាប់កោសិកាមហារីក។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការ។
តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទី (ឬច្រើនម៉ោង) លើបណ្តាញសង្គមទេ? តើការត្រួតពិនិត្យអ៊ីមែលរបស់អ្នកជាការងារដ៏លំបាកមែនទេ? ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបបង្កើតទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់...
ការចូលរួមក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលអាចជួយបង្កើនចំណេះដឹងអំពីការគ្រប់គ្រងជំងឺ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវការចូលប្រើប្រាស់ការព្យាបាលថ្មីៗបានឆាប់។
ការដកដង្ហើមជ្រៅៗ គឺជាបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ លំហាត់ទាំងនេះក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ ការសិក្សា...
អ្នកធ្លាប់លឺពី Blu-ray រួចហើយ ប៉ុន្តែវាជាអ្វី? ស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យរបស់វា និងថាតើវ៉ែនតាការពារពន្លឺពណ៌ខៀវ និងរបៀបពេលយប់អាច...
មិនថាអ្នកកំពុងដើរលេង ឡើងភ្នំ ឬគ្រាន់តែរីករាយនឹងព្រះអាទិត្យទេ វាបង្ហាញថាការចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិពិតជាអាចល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ ពីបាត…
លំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជំរុញការសម្រាក។ តួនាទីទាំងនេះអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសកម្មក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ…
ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបអាចជួយគាំទ្រដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រេងសម្រាប់គេង ប្រេងសម្រាប់ផ្តល់ថាមពល និងប្រេងដែលជួយបង្កើនអារម្មណ៍ផ្សេងៗទៀត...
ខណៈពេលដែលប្រេងសំខាន់ៗអាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ការប្រើប្រាស់វាមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរដឹង។
ចាប់ពីការជំរុញអារម្មណ៍របស់អ្នក រហូតដល់ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការកែលម្អសុខភាពបេះដូង និងខួរក្បាល នេះជាមូលហេតុដែលការធ្វើដំណើរកម្សាន្តដើម្បីសុខុមាលភាពអាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
ចាប់ពីថ្នាក់យូហ្គា រហូតដល់ដំណើរកម្សាន្តស្ប៉ា និងសកម្មភាពសុខុមាលភាព ដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងពេលវិស្សមកាល ខាងក្រោមនេះជាវិធីដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការធ្វើដំណើរសុខុមាលភាពរបស់អ្នក និង...