តើ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ពន្លឺ​ក្រហម​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​យ៉ាង​ណា​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់

វាហាក់ដូចជាមិនទំនងដែលថាការអង្គុយក្រោមចង្កៀងនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នក (ឬខួរក្បាល) ប៉ុន្តែការព្យាបាលដោយពន្លឺអាចមានឥទ្ធិពលពិតប្រាកដលើជំងឺមួយចំនួន។
ការព្យាបាលដោយប្រើពន្លឺក្រហម (RLT) ដែលជាប្រភេទថ្នាំបាញ់ថ្នាំ គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដើម្បីសុខភាពដែលប្រើពន្លឺរលកពន្លឺខុសៗគ្នា ដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗ។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវបរិយាកាស ពន្លឺពណ៌ក្រហមមានរលកចម្ងាយរវាង 620 nanometers (nm) និង 750 nm ។ យោងតាមសមាគមអាមេរិចសម្រាប់វេជ្ជសាស្ត្រឡាស៊ែរ និងការវះកាត់ ប្រវែងរលកជាក់លាក់នៃពន្លឺអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលពួកវាដំណើរការ។
ការព្យាបាលដោយប្រើពន្លឺក្រហមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបន្ថែម ដែលមានន័យថាវាគួរតែត្រូវបានប្រើជាមួយឱសថបុរាណ និងការព្យាបាលដែលអនុម័តដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រីវជ្រួញ អ្នកអាចប្រើថ្នាំព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាមួយនឹងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក (ដូចជាថ្នាំ Retinoids) ឬការព្យាបាលក្នុងការិយាល័យ (ដូចជាការចាក់ ឬឡាស៊ែរ)។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសកីឡា អ្នកព្យាបាលរាងកាយក៏អាចព្យាបាលអ្នកជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមផងដែរ។
បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគឺថា ការស្រាវជ្រាវមិនច្បាស់លាស់ទាំងស្រុងថាតើវាត្រូវការប៉ុណ្ណា និងរបៀបរបបទាំងនេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបញ្ហាសុខភាពដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយ។ ម៉្យាងទៀត ស្តង់ដារទូលំទូលាយគឺត្រូវបានទាមទារ ហើយ FDA មិនទាន់បង្កើតស្តង់ដារបែបនេះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមការសិក្សា និងអ្នកជំនាញមួយចំនួន ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជាការព្យាបាលបន្ថែមដ៏ជោគជ័យមួយសម្រាប់បញ្ហាសុខភាព និងការថែរក្សាស្បែកមួយចំនួន។ ត្រូវប្រាកដថា ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលថ្មី។
នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលអាចកើតមានមួយចំនួនដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចនាំមកនូវទម្លាប់នៃការថែទាំសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
ការប្រើប្រាស់ដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគឺក្នុងការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌស្បែក។ គ្រឿងប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះមានគ្រប់ទីកន្លែង ដូច្នេះហើយការពេញនិយម។ ទាំងនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលពន្លឺក្រហមអាច (ឬមិនអាច) ព្យាបាល។
ការស្រាវជ្រាវបន្តលេចឡើងអំពីសមត្ថភាពនៃពន្លឺក្រហមដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Praveen Arani សាស្ត្រាចារ្យរងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Buffalo និងជានាយកស្តីទីនៃមជ្ឈមណ្ឌលឧត្តមភាពនៃសាកលវិទ្យាល័យ Sheppard សម្រាប់ Photobiomodulation បាននិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកប្រើកម្រិត និងរបបត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចប្រើពន្លឺក្រហមដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក" ។ Shepherds រដ្ឋ West Virginia ។
យ៉ាង​ម៉េច​ដែរ? វេជ្ជបណ្ឌិត អារ៉ានី បានពន្យល់ថា "មានប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់មួយនៅលើផ្ទៃនៃណឺរ៉ូន ដែលតាមរយៈការស្រូបពន្លឺ កាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់កោសិកាក្នុងការដឹកនាំ ឬមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់"។ ការស្រាវជ្រាវកន្លងមកបានបង្ហាញថា LLLT អាចជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ (ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទជារឿយៗបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម នេះបើយោងតាមគ្លីនិក Cleveland) ។
នៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាផ្សេងទៀតដូចជាការឈឺចាប់ដោយសារការរលាក ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើននៅតែត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះសត្វ ដូច្នេះវាមិនច្បាស់ថាតើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសមនឹងផែនការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់មនុស្សយ៉ាងដូចម្តេចនោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងទៅតាមការសិក្សាអំពីការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃចំពោះមនុស្សដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Laser Medical Science ក្នុងខែតុលា។ ការព្យាបាលដោយពន្លឺអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់តាមទស្សនៈបន្ថែម ហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងរវាង RLT និងការបន្ថយការឈឺចាប់។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាពន្លឺក្រហមអាចជំរុញ mitochondria (ផ្ទះថាមពលកោសិកា) ដោយការកេះអង់ស៊ីមដែលបង្កើន ATP ("រូបិយប័ណ្ណថាមពល" របស់កោសិកានេះបើយោងតាម ​​​​StatPearls) ដែលចុងក្រោយជំរុញការលូតលាស់ និងជួសជុលសាច់ដុំ។ ឆ្នាំ 2020 ចេញផ្សាយខែមេសានៅក្នុង Frontiers in Sport និងការរស់នៅសកម្ម។ ដូច្នេះ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង AIMS Biophysics ក្នុងឆ្នាំ 2017 បានបង្ហាញថា ការព្យាបាលដោយ photobiomodulation (PBM) មុនការហាត់ប្រាណដោយប្រើពន្លឺក្រហម ឬជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អាចបង្កើនការសម្តែងសាច់ដុំ ព្យាបាលការខូចខាតសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។
ជាថ្មីម្តងទៀត ការសន្និដ្ឋានទាំងនេះមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អទេ។ សំណួរនៅតែមានអំពីរបៀបប្រើរលកពន្លឺ និងពេលវេលាត្រឹមត្រូវនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺនេះ អាស្រ័យលើកីឡា របៀបអនុវត្តពួកវាលើសាច់ដុំនីមួយៗ និងរបៀបប្រើប្រាស់ពួកវា នេះបើយោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ទស្សនាវដ្តី Life ក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2021។ នេះបកប្រែទៅជាការអនុវត្តប្រសើរឡើង។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលនៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម - សុខភាពខួរក្បាល - បាទ នៅពេលដែលពន្លឺនៅលើក្បាលតាមរយៈមួកសុវត្ថិភាព។
Arani បាននិយាយថា "មានការសិក្សាគួរឱ្យទាក់ទាញដែលបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយ photobiomodulation [មានសក្តានុពល] ដើម្បីកែលម្អមុខងារ neurocognitive" ។ យោងតាមអត្ថបទដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Neuroscience PBM មិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការរលាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងអុកស៊ីសែនដើម្បីបង្កើតកោសិកាប្រសាទថ្មី និង synapses នៅក្នុងខួរក្បាល ដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានរបួសខួរក្បាល ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការស្រាវជ្រាវនៅខែមេសា 2018 បានជួយ។
យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង BBA Clinical ក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2016 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែកំពុងស៊ើបអង្កេតនៅពេលដែលត្រូវផ្តល់ការព្យាបាលដោយ PBM និងថាតើវាអាចត្រូវបានប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរងរបួសខួរក្បាលឬច្រើនឆ្នាំក្រោយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះជាអ្វីដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់។
ប្រាក់រង្វាន់សន្យាមួយផ្សេងទៀត? យោងតាម ​​Concussion Alliance ការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងបន្តលើការប្រើប្រាស់ពន្លឺក្រហម និងជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាក្រោយការប៉ះទង្គិចអាចមានប្រយោជន៍។
ពីរបួសស្បែកទៅមាត់ ពន្លឺក្រហមអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។ Alani និយាយថា នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ពន្លឺក្រហមត្រូវបានអនុវត្តទៅកន្លែងរបួសរហូតដល់វាជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ ការសិក្សាតូចមួយពីប្រទេសម៉ាឡេស៊ីដែលបានបោះពុម្ពខែឧសភាឆ្នាំ 2021 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃរបួសចុងទាបបង្ហាញថា PBM អាចត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងវិធានការស្តង់ដារដើម្បីបិទដំបៅជើងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2021 នៅក្នុង Photobiomodulation, Photomedicine និង Lasers។ ការសិក្សាសត្វបឋមនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃការវះកាត់បានណែនាំថាវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការរងរបួសរលាក។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង BMC Oral Health ក្នុងខែឧសភា ឆ្នាំ 2022 បានបង្ហាញថា PBM អាចលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួសបន្ទាប់ពីការវះកាត់មាត់។
លើសពីនេះ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង International Journal of Molecular Sciences ក្នុងខែតុលា ឆ្នាំ 2021 ចែងថា PBM អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារកោសិកា កាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់ ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា ការបញ្ចេញកត្តាលូតលាស់ និងច្រើនទៀតដែលនាំឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ។ និងការស្រាវជ្រាវមនុស្ស។
យោងទៅតាម MedlinePlus ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ឬការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មគឺការរលាកមាត់ ដែលបង្ហាញដោយការឈឺចាប់ ដំបៅ ការឆ្លងមេរោគ និងការហូរឈាមក្នុងមាត់។ PBM ត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីការពារ ឬព្យាបាលផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់នេះ នេះបើយោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Frontiers in Oncology ក្នុងខែសីហា ឆ្នាំ 2022។
លើសពីនេះទៀត យោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិជំងឺមហារីកមាត់ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2019 PBM ត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលដំបៅស្បែកដែលបណ្ដាលមកពីវិទ្យុសកម្ម និងជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរក្រោយការវះកាត់ដោយមិនមានការព្យាបាលដោយប្រើរូបថតដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់បន្ថែម។
PBM ខ្លួនឯងត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការព្យាបាលជំងឺមហារីកនាពេលអនាគតដ៏មានសក្តានុពលព្រោះវាអាចជំរុញការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ឬជំរុញការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកផ្សេងទៀតដើម្បីជួយសម្លាប់កោសិកាមហារីក។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។
តើអ្នកចំណាយប៉ុន្មាននាទី (ឬម៉ោង) នៃពេលវេលារបស់អ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម? តើអ៊ីមែលរបស់អ្នកពិនិត្យមើលការងារមែនទេ? នេះ​ជា​គន្លឹះ​ខ្លះៗ​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ប្រើប្រាស់​…
ការចូលរួមក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលអាចជួយបង្កើនចំណេះដឹងអំពីការគ្រប់គ្រងជំងឺ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវលទ្ធភាពទទួលបានការព្យាបាលថ្មីៗមុនគេ។
ការដកដង្ហើមជ្រៅ គឺជាបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ លំហាត់ទាំងនេះក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ សិក្សា…
អ្នកធ្លាប់លឺពី Blu-ray ប៉ុន្តែតើវាជាអ្វី? ស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យរបស់វា ហើយថាតើវ៉ែនតាការពារពន្លឺពណ៌ខៀវ និងមុខងារពេលយប់អាច…
មិនថាអ្នកកំពុងដើរ ​​ឡើងភ្នំ ឬគ្រាន់តែរីករាយជាមួយព្រះអាទិត្យនោះទេ វាបង្ហាញថាការចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ ពីបាត…
លំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។ តួនាទីទាំងនេះអាចដើរតួយ៉ាងសកម្មក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ…
ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបអាចជួយដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រេងសម្រាប់ការគេង ប្រេងថាមពល និងប្រេងដែលបង្កើនអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត…
ខណៈពេលដែលប្រេងសំខាន់ៗអាចជួយដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ការប្រើប្រាស់វាមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរដឹង។
ពីការជំរុញអារម្មណ៍របស់អ្នក ដល់ការបន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូង និងខួរក្បាលប្រសើរឡើង នេះជាមូលហេតុដែលការធ្វើដំណើរសុខភាពអាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
ចាប់ពីថ្នាក់រៀនយោគៈ រហូតដល់ដំណើរកម្សាន្តស្ប៉ា និងសកម្មភាពសុខភាព ដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងពេលវិស្សមកាល នេះជាវិធីដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការធ្វើដំណើរសុខភាពរបស់អ្នក និង...