ការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យខូចស្បែករបស់អ្នកទៀតផង។ ខណៈពេលដែលអាឡូវ៉េរ៉ា និងជែលត្រជាក់គឺជាឱសថទូទៅ មានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាដំណោះស្រាយទំនើប និងមិនរាតត្បាត។ ប៉ុន្តែតើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមពិតជាជួយដល់ការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃមែនទេ?
ចូរយើងស្វែងយល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រ និងអត្ថប្រយោជន៍នៅពីក្រោយការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់ការបំបាត់ការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ និងការជួសជុលស្បែក។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យរលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ?
ការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV)ដែលបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម រលាក ឈឺចាប់ និងជួនកាលឡើងពងបែក។ ការខូចខាតដោយកាំរស្មីយូវីអាចប៉ះពាល់ដល់កោសិកាស្បែក និង DNA ដែលនាំឱ្យមានភាពចាស់មុនអាយុ និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកកើនឡើង។
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាអ្វី?
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការព្យាបាលដោយពន្លឺកម្រិតទាប (LLLT) or ការកែប្រែជីវសាស្រ្តដោយពន្លឺ, ប្រើរលកប្រវែងនៃក្រហម (ប្រហែល 630–660nm)និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិត (ប្រហែល 800–850 nm)ពន្លឺជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។ ពន្លឺនេះជំរុញការផលិតថាមពលកោសិកា និងបង្កើនការជួសជុលជាលិកា។
របៀបដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជួយដល់ការរលាកថ្ងៃ
ការសិក្សា និងការសង្កេតគ្លីនិកបង្ហាញថា ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយដល់ការជាសះស្បើយពីការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃដោយ៖
-
ការកាត់បន្ថយការរលាកនិងឡើងក្រហម
-
ពន្លឿនការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ
-
បង្កើនសំណើម និងជួសជុលរបាំងស្បែក
-
ជំរុញការផលិតកូឡាជែនដើម្បីព្យាបាលលឿនជាងមុន
-
បំបាត់ការឈឺចាប់ និង ភាពមិនស្រួល
តាមរយៈការជំរុញថាមពលដល់មីតូខនឌ្រីនៅក្នុងកោសិកាស្បែក ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាលធម្មជាតិពីខាងក្នុង ដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែករលាកបន្ថែមទៀតឡើយ។
តើមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រទេ?
ការសិក្សាបឋម និងរបាយការណ៍ជាឧទាហរណ៍បង្ហាញថា ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម៖
-
កាត់បន្ថយពេលវេលាព្យាបាលសម្រាប់ការរលាកតិចតួច និងការរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ
-
កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកោសិកាស្បែកដែលខូចខាតដោយកាំរស្មីយូវី
-
បង្កើនដំណើរការការពារ និងស្តារឡើងវិញធម្មជាតិរបស់ស្បែក
ខណៈពេលដែលត្រូវការការសាកល្បងព្យាបាលទ្រង់ទ្រាយធំបន្ថែមទៀត ភស្តុតាងបច្ចុប្បន្នចង្អុលបង្ហាញថាលទ្ធផលដ៏ជោគជ័យជាពិសេសសម្រាប់ការ sunburn កម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់ការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ
-
សុវត្ថិភាព និងទន់ភ្លន់លើស្បែកងាយប្រតិកម្ម
-
គ្មានថ្នាំ មិនវះកាត់ និងគ្មានការឈឺចាប់
-
អាចប្រើច្រើនដងដោយគ្មានផលប៉ះពាល់
-
ជំរុញសុខភាពស្បែក និងភាពធន់រយៈពេលវែង
របៀបប្រើប្រាស់វា
សម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុត៖
-
ប្រើបន្ទះព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម ឬឧបករណ៍ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីរលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ
-
ព្យាបាលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់សម្រាប់១០-២០ នាទីក្នុងមួយវគ្គ, ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
-
រក្សាសំណើមស្បែក និងជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យបន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល
កំណត់ចំណាំសំខាន់
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគឺជាឧបករណ៍ជំនួយ មិនមែនជាការជំនួសការការពារកម្តៅថ្ងៃនោះទេ។តែងតែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនិងអនុវត្តទម្លាប់ការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសុវត្ថិភាព។ ការរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃធ្ងន់ធ្ងរដែលមានពងបែក ឬការឆ្លងមេរោគគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជួយដល់ការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺថ្ងៃដែរឬទេ?មែនហើយ—ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចកាត់បន្ថយការរលាក បំបាត់ការឈឺចាប់ និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាលស្បែកដែលខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វាជាវិធីសុវត្ថិភាព មានប្រសិទ្ធភាព និងទំនើបដើម្បីជួយដល់ការស្តារស្បែកឡើងវិញដោយធម្មជាតិ។