ព័ត៌មាន - តើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសបណ្តាលឱ្យខូចខាតស្បែកដែរឬទេ? មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញសម្រាប់ហានិភ័យ ការបង្ការ និងជម្រើសឆ្លាតវៃជាងមុន

គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកសនៅតែជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់សម្រេចបានស្បែកសលឿន និងស្មើគ្នា — ជាពិសេសនៅក្នុងខែត្រជាក់ ឬសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានលទ្ធផលនៃការលាបស្បែកឲ្យស្បែកសក្នុងផ្ទះដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កង្វល់ទូទៅបំផុតមួយដែលមនុស្សមានគឺថាតើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យខូចស្បែកឬអត់។ ចម្លើយខ្លី៖មែនហើយ គ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកមានពណ៌ត្នោតបែបប្រពៃណីអាចបណ្តាលឲ្យខូចស្បែកក្នុងកម្រិតខុសៗគ្នាប៉ុន្តែការយល់ដឹងរបៀប, ហេតុអ្វីនិងរបៀបកាត់បន្ថយហានិភ័យអាចជួយអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានព័ត៌មានច្រើនជាងមុន។

អត្ថបទនេះពន្យល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយការខូចខាតស្បែកដែលទាក់ទងនឹងការលាបពណ៌ស្បែក ហានិភ័យអ្វីខ្លះដែលមានពិតប្រាកដ និងរបៀបដែលឧបករណ៍ទំនើបៗ រួមទាំងបច្ចេកវិទ្យាថែរក្សាស្បែកដ៏ទំនើបរបស់អាមេរិក— អាចជួយបង្កើនសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃការលាបពណ៌ស្បែក។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យខូចខាតស្បែកនៅក្នុងគ្រែសម្រាប់លាបពណ៌ស្បែក?

គ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅដំណើរការដោយការបញ្ចេញពន្លឺកាំរស្មីយូវីសិប្បនិម្មិតដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីជំរុញការផលិតមេឡានីន។ មានពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេពីរប្រភេទសំខាន់ៗដែលពាក់ព័ន្ធ៖

កាំរស្មីយូវីអេ (៩៥% នៃទិន្នផលស្បែក)

ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក
ទទួលខុសត្រូវចំពោះការលាបពណ៌ស្បែករយៈពេលវែង
អាចបណ្តាលឱ្យភាពចាស់មុនអាយុ, ស្នាមជ្រួញ, ការបត់បែនស្បែកថយចុះ

កាំរស្មីយូវីប៊ី (៥% នៃទិន្នផលស្បែក)

ជំរុញការផលិតមេឡានីននៅស្រទាប់ស្បែកខាងលើ
ទទួលខុសត្រូវចំពោះការឡើងកម្តៅថ្ងៃ
អាចបណ្តាលឱ្យការខូចខាត DNAនិងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក

ទោះបីជាគ្រែសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ក្នុងផ្ទះជាបរិស្ថានដែលមានការគ្រប់គ្រងក៏ដោយ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីនៅតែប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដូចគ្នានឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិដែរ - គ្រាន់តែមានកំហាប់ខ្ពស់ជាង។

ប្រភេទនៃការខូចខាតស្បែកដែលបណ្តាលមកពីគ្រែសម្រាប់លាបពណ៌ស្បែក

១. ភាពចាស់ជរានៃស្បែកមុនអាយុ (ភាពចាស់ជរាដោយសារពន្លឺ)

ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីបង្កើនល្បឿនការបំបែកកូឡាជែន ដែលនាំឱ្យ៖

ស្នាមជ្រួញ
បន្ទាត់ល្អិតៗ
ស្បែកយារធ្លាក់
ចំណុចព្រះអាទិត្យ

នេះជាមូលហេតុដែលការប្រើប្រាស់គ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកមានពន្លឺថ្ងៃញឹកញាប់អាចធ្វើឲ្យស្បែកមើលទៅចាស់មុនអាយុ។

២. ស្នាមអុចខ្មៅ និង ស្នាមជាំ

ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីច្រើនពេកអាចរំខានដល់ការចែកចាយមេឡានីន ដែលបណ្តាលឱ្យ៖

សម្បុរស្បែកមិនស្មើគ្នា
ចំណុចខ្មៅងងឹត
ស្នាមជ្រួញ និងចំណុចអាយុ

ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះច្រើនតែក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍តាមពេលវេលា។

៣. រលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ និងរលាកស្បែក

សូម្បីតែនៅក្នុងគ្រែ tanning ទំនើបៗក៏ដោយ ការប៉ះពាល់នឹង UVB នៅតែអាចនាំឱ្យ៖

ក្រហម
ហើម
ការបកសំបក
ភាពរសើប

ការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ គឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាច្បាស់លាស់បំផុតនៃការខូចខាតកាំរស្មីយូវីស្រួចស្រាវ.

៤. ការខូចខាត DNA និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក

ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីម្តងហើយម្តងទៀតអាចបំផ្លាញ DNA កោសិកា។ យូរៗទៅ ការខូចខាតនេះអាចរួមចំណែកដល់៖

មហារីកកោសិកាបាសាល់
មហារីកកោសិកា Squamous
មេឡាណូម៉ា (ទម្រង់គ្រោះថ្នាក់បំផុត)

ទោះបីជាហានិភ័យរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាក៏ដោយ ការលាបស្បែករយៈពេលយូរបង្កើនការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីសរុប ដែលជាកត្តាសំខាន់មួយក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកស្បែក។

តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកក្តៅសម័យទំនើបមានសុវត្ថិភាពជាងទេ?

គ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅសព្វថ្ងៃ — ជាពិសេសម៉ូដែលលំដាប់ខ្ពស់ — បានកែលម្អយ៉ាងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការគ្រប់គ្រងវិសាលគម UV, ខ្យល់ចេញចូល, ការកំណត់ពេលវេលាវគ្គនិងបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព.

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវានៅតែបញ្ចេញកាំរស្មីយូវី។ គោលដៅគឺការគ្រប់គ្រងការប៉ះពាល់, មិនលុបបំបាត់វាទាំងស្រុងទេ។

របៀបដែលគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកស្បែករបស់អាមេរិកបង្កើនសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព

អាមេរិកបានវិនិយោគយ៉ាងច្រើនលើការស្រាវជ្រាវបច្ចេកវិទ្យា UV, វិស្វកម្មដែលងាយស្រួលសម្រាប់ស្បែកនិងប្រព័ន្ធស្រអែមឆ្លាតវៃត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនលទ្ធផល ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលមិនចាំបាច់។

ខាងក្រោមនេះជាការកែលម្អមួយចំនួនដែលរកឃើញនៅក្នុងគ្រែស្បែកសម្រាប់ស្បែកស្ងួតរបស់ Merican៖

✔ តុល្យភាព UV ប្រសើរឡើង

ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អាមេរិកបច្ចេកវិទ្យាសមាមាត្រ UVA/UVB ដ៏ច្បាស់លាស់ជួយអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យសម្រេចបាននូវស្បែកខ្មៅស្រអាប់ដែលអាចមើលឃើញ និងស្មើគ្នាក្នុងរយៈពេលខ្លីៗ — កាត់បន្ថយពេលវេលាប៉ះពាល់សរុប។

✔ ការគ្រប់គ្រងវគ្គឆ្លាតវៃ

ឧបករណ៍កំណត់ម៉ោងឆ្លាតវៃដែលភ្ជាប់មកស្រាប់ និងទិន្នផលចង្កៀងដែលគ្រប់គ្រងថាមពល ជួយការពារការឡើងកម្តៅថ្ងៃខ្លាំងពេក និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរលាក។

✔ ប្រព័ន្ធត្រជាក់ និងលំហូរខ្យល់កម្រិតខ្ពស់

ការធ្វើឱ្យត្រជាក់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរក្សាស្បែកឱ្យមានផាសុកភាព និងជួយកាត់បន្ថយការរលាកអំឡុងពេលលាបពណ៌ស្បែក។

✔ ចង្កៀងសម្ពាធខ្ពស់សម្រាប់ស្បែកខ្មៅកាន់តែជ្រៅ និងលឿនជាងមុន

ចង្កៀងទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការធ្វើឱ្យមេឡានីនសកម្មកាន់តែជ្រៅជាមួយនឹងវគ្គតិចជាងមុន ដែលជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីដែលកកកុញដោយសុវត្ថិភាព។

✔ ការរួមបញ្ចូលភ្លើងក្រហមជាជម្រើស

គ្រែសម្រាប់ស្បែកខ្មៅរបស់ជនជាតិអាមេរិកជាច្រើនរួមមានការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមម៉ូឌុលដែលអាចជួយ៖

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនស្បែក
កាត់បន្ថយការរលាក
ការសង្គ្រោះការគាំទ្រ
បង្កើនស្ថានភាពស្បែកទូទៅ

ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃបច្ចេកវិទ្យា UV + ពន្លឺក្រហមនេះ តំណាងឱ្យដំណោះស្រាយការលាបស្បែកជំនាន់ថ្មី ដែលផ្តោតលើសម្រស់ និងសុខុមាលភាពរួមគ្នា។

វិធីកាត់បន្ថយការខូចខាតស្បែកពីគ្រែសម្រាប់លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ទោះបីជាមានឧបករណ៍ប្រសើរឡើងក៏ដោយ ទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុវត្ថិភាព។

១. អនុវត្តតាមពេលវេលាវគ្គដែលបានណែនាំ

ច្រើនជាងនេះមិនប្រសើរជាងនេះទេ។ ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគដែលបានណែនាំដោយហាងកែសម្ផស្ស ឬការណែនាំអំពីឧបករណ៍របស់អ្នក។

២. ជៀសវាងការជួបជុំញឹកញាប់

កំណត់ការលាបពណ៌ស្បែកដល់២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ច្រើនបំផុត ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកងើបឡើងវិញ។

៣. ប្រើឡេលាបស្បែកឲ្យស្បែកសក្នុងផ្ទះ

ទាំងនេះជួយផ្តល់សំណើម និងការពារស្បែក ខណៈពេលដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការដុតស្បែក។

៤. ពាក់ឧបករណ៍ការពារភ្នែក

កាំរស្មីយូវីអាចបំផ្លាញកញ្ចក់ភ្នែក និងរីទីណា — វ៉ែនតាការពារភ្នែកមិនមែនជាជម្រើសទេ។

៥. រក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន

ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ខ្មៅស្រអាប់បានល្អជាង និងជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។

តើអ្នកណាគួរជៀសវាងគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកក្តៅ?

ក្រុមមួយចំនួនគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ឬជៀសវាងការលាបស្បែកឲ្យខ្មៅទាំងស្រុង៖

បុគ្គលដែលមានស្បែកសខ្លាំង (ប្រភេទ Fitzpatrick I–II)
អ្នកដែលមានប្រវត្តិនៃជំងឺមហារីកស្បែក
បុគ្គលដែលមានលក្ខខណ្ឌងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ
អ្នកដែលប្រើថ្នាំដែលបង្កើនភាពរសើបនៃពន្លឺ

នៅពេលមានការសង្ស័យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

តើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឱ្យស្បែកខ្មៅអាចបណ្តាលឱ្យខូចស្បែកដែរឬទេ?បាទ/ចាស៎ ពួកគេអាចធ្វើបាន— ជាពិសេសប្រសិនបើប្រើប្រាស់លើសកម្រិត ឬដោយគ្មានការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចេកវិទ្យាស្បែកខ្មៅសម័យទំនើប ការអនុវត្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ និងលក្ខណៈពិសេសដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងគ្រែសម្រាប់ស្រើបស្បែកអាមេរិកអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យយ៉ាងច្រើន និងបង្កើនផាសុកភាព។

ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីសម្រេចបាននូវស្បែកដែលមើលទៅទាក់ទាញ និងស្មើគ្នាដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព ការជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលអាចទុកចិត្តបាន, តាមពីក្រោយទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឲ្យស្រស់ថ្លានិងការយល់ដឹងដែនកំណត់នៃស្បែករបស់អ្នកគឺចាំបាច់។