កន្ទួលកម្តៅ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាមីលីអារីយ៉ាគឺជាជំងឺស្បែកមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលបំពង់ញើសត្រូវបានស្ទះ ដោយធ្វើឱ្យញើសជាប់នៅក្រោមស្បែក។ ខណៈពេលដែលកន្ទួលកម្តៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាទូទៅជាមួយនឹងអាកាសធាតុក្តៅ មនុស្សជាច្រើនសួរថា៖
តើអ្នកអាចមានកន្ទួលក្តៅពីគ្រែ tanning បានទេ?
ចម្លើយគឺបាទ/ចាស៎ វាអាចទៅរួច- ជាពិសេសក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។
ហេតុអ្វីបានជាគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកអាចបង្កឱ្យមានកន្ទួលកម្តៅ
គ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកខ្មៅបង្កើតជាកំដៅ និងសំណើមជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់យូរ ឬក្នុងបរិយាកាសដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចនាំឱ្យមានការបែកញើសច្រើនពេក ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឡើងកន្ទួលក្រហមដោយសារកំដៅ។
កត្តារួមចំណែកទូទៅរួមមាន៖
-
វគ្គលាបស្បែករយៈពេលយូរ
-
សីតុណ្ហភាពខាងក្នុងគ្រែខ្ពស់
-
ខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ ឬ ខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ
-
សម្លៀកបំពាក់តឹងណែនដែលពាក់បន្ទាប់ពីងូតទឹកព្រះអាទិត្យ
-
ឡេលាបខ្លួនក្រាស់ៗដែលបិទរន្ធញើស
ទោះបីជាការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីខ្លួនឯងមិនបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលកម្តៅក៏ដោយការកកកុញកំដៅដែលភ្ជាប់ជាមួយគ្រែ tanning អាចបង្កើតលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អសម្រាប់វា។
តើកន្ទួលក្តៅនៅលើគ្រែ Tanning មើលទៅដូចអ្វី?
កន្ទួលក្តៅពីគ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកមានពន្លឺថ្ងៃអាចបង្ហាញជាប្រភេទ៖
-
ដុំពកតូចៗពណ៌ក្រហម ឬថ្លា
-
អារម្មណ៍រមាស់ ឬ ក្រហាយ
-
ការរលាកស្រាល
-
ចង្កោមនៅតំបន់ដែលស្បែកផ្នត់ ឬជាប់ញើស
តំបន់ទូទៅរួមមាន ទ្រូង ខ្នង ក្លៀក និងភ្លៅខាងក្នុង។
តើកន្ទួលកម្ដៅដូចគ្នានឹងការរលាកលើគ្រែសម្រាប់លាបឡេមែនទេ?
ទេ។ កន្ទួលក្រហមដោយសារកម្ដៅ និងការរលាកលើគ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកស គឺជាលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នា៖
-
កន្ទួលកម្តៅលទ្ធផលពីបំពង់ញើសដែលស្ទះ
-
រលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃបណ្តាលមកពីកាំរស្មីយូវីដែលបំផ្លាញកោសិកាស្បែក
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងពីរអាចកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នា ដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែមិនស្រួល។
វិធីការពារការឡើងកន្ទួលក្រហមពេលប្រើគ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស
ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាកន្ទួលក្តៅ៖
-
កំណត់រយៈពេលវគ្គ
-
ទុកពេលឱ្យត្រជាក់រវាងវគ្គនីមួយៗ
-
ត្រូវប្រាកដថាគ្រែ tanning មានខ្យល់ចេញចូលត្រឹមត្រូវ
-
ជៀសវាងការប្រើឡេក្រាស់ៗ ឬក្រែមដែលស្ទះមុនពេលលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
-
ងូតទឹក រួចប្តូរសម្លៀកបំពាក់ដែលអាចដកដង្ហើមបានបន្ទាប់ពីនោះ
-
រក្សាជាតិទឹកឱ្យបានល្អ
ការធ្វើឱ្យស្បែកត្រជាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលាបពណ៌ស្បែកអាចកាត់បន្ថយការរលាកបានយ៉ាងច្រើន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួលក្តៅ
ប្រសិនបើកន្ទួលកម្តៅកើតឡើង៖
-
ឈប់លាបពណ៌ស្បែករហូតដល់កន្ទួលរមាស់បាត់ទៅវិញ
-
រក្សាស្បែកឱ្យត្រជាក់ និងស្ងួត
-
ជៀសវាងការកោស
-
ប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកស្រាលៗ គ្មានក្លិន
កន្ទួលក្តៅភាគច្រើនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ សូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬបន្តកើតមាន។
ចំណុចសំខាន់ៗ
-
កន្ទួលក្តៅអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីប្រើគ្រែសម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បែកមានពណ៌ស្លេកស្លាំង
-
កំដៅ និងការបែកញើស — មិនមែនកាំរស្មីយូវីទេ — គឺជាកត្តាជំរុញចម្បង
-
ខ្យល់ចេញចូលបានត្រឹមត្រូវ និងវគ្គខ្លីៗជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ
-
ត្រជាក់ និងថែរក្សាស្បែក ជំនួយដល់ការស្តារឡើងវិញ
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើកន្ទួលក្រហមអាចកើតឡើងសូម្បីតែពេលមានវគ្គ tanning រយៈពេលខ្លីក៏ដោយ?
បាទ/ចាស៎ ជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅ ឬប្រសិនបើខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។
តើការរលាកកម្តៅមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
ករណីភាគច្រើនគឺស្រាល ប៉ុន្តែកន្ទួលធ្ងន់ធ្ងរ ឬរ៉ាំរ៉ៃគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយព្យាបាលកន្ទួលក្រហមបានទេ?
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងជួយដល់ការស្តារស្បែកឡើងវិញ ប៉ុន្តែវាមិនគួរប្រើលើស្បែកដែលរលាកខ្លាំងដោយគ្មានការណែនាំនោះទេ។