តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយដល់ការគ្រប់គ្រងជំងឺពុកឆ្អឹងបានទេ?

ជំងឺពុកឆ្អឹង គឺជាជំងឺឆ្អឹងទូទៅមួយ ដែលបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងក្លាយទៅជាខ្សោយជាង ស្តើងជាង និងងាយនឹងបាក់ឆ្អឹងវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក ជាពិសេសស្ត្រីអស់រដូវ និងមនុស្សចាស់។ ខណៈពេលដែលថ្នាំ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនៅតែជាការព្យាបាលចម្បង មនុស្សជាច្រើនកំពុងសួរថា៖តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយដល់ជំងឺពុកឆ្អឹងបានទេ?

ការយល់ដឹងអំពីជំងឺពុកឆ្អឹង

• ជំងឺពុកឆ្អឹងកើតឡើងនៅពេលដង់ស៊ីតេឆ្អឹងថយចុះលឿនជាងរាងកាយអាចសាងសង់វាឡើងវិញបាន។

• កត្តាហានិភ័យរួមមានភាពចាស់ជរា, ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន, កង្វះលំហាត់ប្រាណ, អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ និងហ្សែន.

• ផលវិបាកទូទៅ៖ ការបាក់ឆ្អឹង (ត្រគាក កដៃ ឆ្អឹងខ្នង) ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងការថយចុះចលនា។

តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាអ្វី?

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម (RLT) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការព្យាបាលដោយពន្លឺកម្រិតទាប (LLLT) or ការកែប្រែជីវសាស្រ្តដោយពន្លឺ, ប្រើរលកពន្លឺជាក់លាក់នៃពន្លឺក្រហម និងជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ (630–850nm)ដើម្បីជំរុញដំណើរការព្យាបាលធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយ។

វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់៖

• បំបាត់ការឈឺចាប់

• ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ

• ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ

• សុខភាពសន្លាក់ និងការគ្រប់គ្រងការរលាក

តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយជំងឺពុកឆ្អឹងបានទេ?

ខណៈពេលដែល RLT មិនធ្វើដោយផ្ទាល់ទេជំងឺពុកឆ្អឹងបញ្ច្រាសការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍គាំទ្រ៖

1. ការព្យាបាល និងការបង្កើតឡើងវិញនូវឆ្អឹង

   • ការសិក្សាលើសត្វបង្ហាញថា ពន្លឺពណ៌ក្រហម និងពន្លឺជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចជំរុញ​អូស្ទីអូប្លាស(កោសិកាបង្កើតឆ្អឹង) និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការជួសជុលឆ្អឹងបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹង។

2. ចរាចរឈាមប្រសើរឡើង

   • បង្កើនលំហូរឈាម ដែលអាចផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនទៅកាន់ឆ្អឹង និងជាលិកាជុំវិញ។

3. ការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការរលាក

   • ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់ ភាពរឹង និងការរលាក — បញ្ហាទូទៅចំពោះអ្នកដែលមានការបាក់ឆ្អឹងទាក់ទងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹង។

4. ការគាំទ្រសាច់ដុំ

   • សាច់ដុំរឹងមាំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួល ដែលការពារឆ្អឹងដោយប្រយោល។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ច្រើនទៀតការសាកល្បងព្យាបាលលើមនុស្សត្រូវការមុនពេល RLT អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងស្តង់ដារ។

អត្ថប្រយោជន៍លើសពីឆ្អឹង

ទោះបីជា RLT មិនអាចកសាងដង់ស៊ីតេឆ្អឹងឡើងវិញដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ វាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងគុណភាពជីវិតសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដោយ៖

• ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

• គាំទ្រដល់ការចល័ត

• បង្កើនការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹង

• ការកែលម្អការគេង និងសុខុមាលភាពទូទៅ

ការពិចារណាលើសុវត្ថិភាព

• ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព៖ មិនរាតត្បាត គ្មានថ្នាំ និងមានផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត

• ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន៖ អ្នកដែលមានភាពរសើបចំពោះពន្លឺ ប្រវត្តិជំងឺមហារីក ឬអ្នកដែលមានឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូង គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ

• គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបន្ថែមមិនមែនជាការជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តទេ

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

សំណួរទី 1៖ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងបានទេ?
ទេ វាមិនអាចព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងបានទេ ប៉ុន្តែអាចជួយគាំទ្រដល់សុខភាពឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

សំណួរទី 2: តើគួរប្រើវាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ជាធម្មតា១០-២០ នាទី, ៣-៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាស្រ័យលើឧបករណ៍ និងគោលដៅព្យាបាល។

សំណួរទី 3: តើ RLT មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែរឬទេ?
បាទ/ចាស៎ នៅពេលប្រើតាមការណែនាំ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើម។

សំណួរទី៤៖ តើវាអាចផ្សំជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ និងអាហារបំប៉នបានទេ?
បាទ/ចាស៎។ RLT ដំណើរការល្អបំផុតជាមួយគ្នាកាល់ស្យូម វីតាមីន D និងការហាត់ប្រាណលើកទម្ងន់.

សេចក្តីសង្ខេបចុងក្រោយ

ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនអាចជំនួសការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងបែបប្រពៃណីបានទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយដល់ការព្យាបាលឆ្អឹង កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា។សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលកំពុងស្វែងរកជម្រើសមិនរាតត្បាតដើម្បីបំពេញបន្ថែមការថែទាំសុខភាព RLT បង្ហាញពីសក្តានុពលដ៏ជោគជ័យ - ទោះបីជាត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតក៏ដោយ។