ការរហែកសន្លាក់ស្មាគឺជារបួសស្មាទូទៅមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រុមសាច់ដុំ និងសរសៃពួរដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការធ្វើឱ្យសន្លាក់ស្មាមានស្ថេរភាព។ វាអាចកើតឡើងដោយសាររបួសកីឡា ការធ្វើចលនាក្បាលម្តងហើយម្តងទៀត របួស ឬការចុះខ្សោយទាក់ទងនឹងអាយុ។ រោគសញ្ញាច្រើនតែរួមមានការឈឺចាប់ស្មា ភាពទន់ខ្សោយ ជួរនៃចលនាមានកម្រិត និងការលំបាកក្នុងការលើក ឬបង្វិលដៃ។
ខណៈពេលដែលមនុស្សកំពុងស្វែងរកវិធីមិនរាតត្បាតដើម្បីគាំទ្រដល់ការជាសះស្បើយ មនុស្សជាច្រើនសួរថា៖តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយដល់ការរហែកកន្ត្រកបង្វិលបានទេ?ខណៈពេលដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនអាចជួសជុលសរសៃពួរដែលរហែកបាន ភស្តុតាងកាន់តែច្រើនឡើងបង្ហាញថាវាអាចជួយបានកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ គ្រប់គ្រងការរលាក និងគាំទ្រដល់ដំណើរការព្យាបាលនៅពេលប្រើរួមជាមួយនឹងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ។
តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាអ្វី?
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា photobiomodulation (PBM) ប្រើប្រាស់ពន្លឺក្រហមកម្រិតទាប និងពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជិត — ជាធម្មតាស្ថិតនៅក្នុងជួរ 630–880 nm — ដើម្បីជំរុញសកម្មភាពកោសិកា។
មិនដូចការព្យាបាលដោយការវះកាត់ ឬឱសថទេ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនមែនជាការវះកាត់ទេ និងមិនធ្វើឱ្យខូចជាលិកាទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគាំទ្រដល់ដំណើរការជីវសាស្រ្តធម្មជាតិដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាល និងការជាសះស្បើយ។
របៀបដែលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយដល់របួសកដៃរបស់ Rotator
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនមែនជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរហែកកន្ត្រាក់សាច់ដុំបង្វិលទេ ប៉ុន្តែវាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍គាំទ្រជាច្រើន៖
១. ជួយកាត់បន្ថយការរលាក
ការរលាកជុំវិញសន្លាក់ស្មារួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការឈឺចាប់ និងរឹង។ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយគ្រប់គ្រងសញ្ញាសម្គាល់ការរលាក និងកាត់បន្ថយការហើមនៅក្នុងជាលិកាជុំវិញ។
២. ជួយដល់ការព្យាបាលជាលិកា
តាមរយៈការជំរុញការផលិត ATP មីតូខនឌ្រី ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយគាំទ្រដល់ដំណើរការជួសជុលកោសិកា ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារសរសៃពួរ និងជាលិកាទន់ឡើងវិញ។
៣. ជំរុញចរន្តឈាម
ការកែលម្អចរន្តឈាមតូចៗអាចជួយបញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់ជាលិកាដែលខូច ដែលជួយដល់ការជាសះស្បើយ និងកាត់បន្ថយភាពរឹង។
៤. ផ្តល់ការបំបាត់ការឈឺចាប់តាមបែបធម្មជាតិ
អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនរាយការណ៍ពីការថយចុះនៃការឈឺស្មា និងការចល័តភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជាប់លាប់ ដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការព្យាបាលដោយចលនា និងការស្តារនីតិសម្បទា។
តើការស្រាវជ្រាវនិយាយអ្វីខ្លះ?
ការសិក្សាលើការកែប្រែជីវសាស្រ្តដោយពន្លឺបង្ហាញពីលទ្ធផលដ៏ជោគជ័យសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងឆ្អឹង របួសសរសៃពួរ និងការជាសះស្បើយក្រោយការវះកាត់។ ការស្រាវជ្រាវលើជំងឺសរសៃពួរបានបង្ហាញថា ពន្លឺពណ៌ក្រហម និងពន្លឺជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបង្កើនមុខងារនៅពេលផ្សំជាមួយនឹងលំហាត់ស្តារនីតិសម្បទា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរហែកក្រវ៉ាត់កដៃបង្វិលពេញកម្រាស់ជារឿយៗត្រូវការអន្តរាគមន៍ពីគ្រូពេទ្យរួមទាំងការព្យាបាលដោយចលនា ឬការវះកាត់។ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ស្តារឡើងវិញបន្ថែមមិនមែនជាការជំនួសការថែទាំបែបវិជ្ជាជីវៈទេ។
ការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមសម្រាប់ការគាំទ្រកដៃបង្វិល
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្មាដោយប្រើឧបករណ៍គោលដៅ បន្ទះ ឬគ្រែព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមកម្រិតអាជីព។
គោលការណ៍ណែនាំទូទៅអំពីសុខុមាលភាពរួមមាន៖
-
រលកប្រវែង៖660 nm (ក្រហម) និង 850 nm (ជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ)
-
រយៈពេលនៃវគ្គ៖១០-២០ នាទីក្នុងមួយតំបន់
-
ភាពញឹកញាប់៖៣-៥ វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍
-
តំបន់គោលដៅ៖ផ្នែកខាងមុខ និងខាងក្រោយនៃសន្លាក់ស្មា
ជាធម្មតា តម្រូវឲ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ដើម្បីកត់សម្គាល់ពីអត្ថប្រយោជន៍។
សុវត្ថិភាព និងការពិចារណាសំខាន់ៗ
-
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនអាចភ្ជាប់ឡើងវិញនូវសរសៃពួរដែលរហែកបានទេ
-
ទឹកភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ ឬទាំងស្រុងត្រូវការការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ
-
ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា ការសម្រាក និងការណែនាំពីអ្នកជំនាញ
-
ឈប់ប្រើប្រសិនបើការឈឺចាប់កើនឡើង ឬរលាកកើតឡើង
តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសខាងឆ្អឹងមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលថ្មីណាមួយសម្រាប់របួសស្មា។
គំនិតចុងក្រោយ
ដូច្នេះ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជួយដល់ការរហែកនៃសន្លាក់ដៃបានទេ? ខណៈពេលដែលវាមិនអាចព្យាបាលសរសៃពួរដែលរហែកដោយខ្លួនឯងបាន ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចដើរតួនាទីយ៉ាងមានតម្លៃតួនាទីគាំទ្រក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ គ្រប់គ្រងការរលាក និងបង្កើនការជាសះស្បើយ—ជាពិសេសនៅពេលប្រើរួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា និងការថែទាំសុខភាព។
សម្រាប់បុគ្គលដែលកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយមិនរាតត្បាត និងមិនប្រើថ្នាំ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការជាសះស្បើយស្មា ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចជាការបន្ថែមដ៏មានប្រយោជន៍ចំពោះផែនការព្យាបាលសន្លាក់ស្មាដ៏ទូលំទូលាយ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
សំណួរ៖ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមអាចព្យាបាលសន្លាក់ដៃដែលរហែកដោយមិនចាំបាច់វះកាត់បានទេ?
ក៖ ទេ។ ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមិនអាចជួសជុលការរហែកពេញលេញបានទេ ប៉ុន្តែអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញា និងជួយដល់ការជាសះស្បើយ។
សំណួរ៖ តើការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមមានប្រយោជន៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់ដៃចង្កូតដែរឬទេ?
ក៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាវាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងគាំទ្រដល់ការព្យាបាលក្រោយការវះកាត់ នៅពេលដែលត្រូវបានអនុម័តដោយគ្រូពេទ្យ។
សំណួរ៖ តើរយៈពេលប៉ុន្មានទើបខ្ញុំឃើញលទ្ធផល?
ក៖ អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនរាយការណ៍ពីការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញាក្នុងរយៈពេល ៤-៦ សប្តាហ៍នៃការប្រើប្រាស់ជាប់លាប់។