បង្កើនថាមពលកោសិកា៖ វគ្គព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមជួយបង្កើនថាមពលកោសិកាដោយការជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។ នៅពេលដែលថាមពលកោសិកាស្បែកកើនឡើង អ្នកដែលចូលរួមក្នុងការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហមកត់សម្គាល់ការកើនឡើងនៃថាមពលទាំងមូលរបស់ពួកគេ។ កម្រិតថាមពលខ្ពស់អាចជួយអ្នកដែលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀនអាភៀនរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់ពួកគេផងដែរ។
សម្រាកបានល្អជាងមុន៖ បុគ្គលជាច្រើនដែលជាសះស្បើយដែលពិបាកដេកលក់ទទួលរងការគេងមិនលក់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម អាចជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់ខួរក្បាលរវាងម៉ោងភ្ញាក់ និងម៉ោងមិនភ្ញាក់ ដោយជួយមនុស្សជាច្រើនដែលចូលរួមក្នុងវាឱ្យគេងលក់នៅពេលយប់ និងគេងលក់ស្រួល។