ពន្លឺពណ៌ខៀវ (425-495nm) អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស ដោយរារាំងការផលិតថាមពលនៅក្នុងកោសិការបស់យើង ហើយជាពិសេសគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែករបស់យើង។
វាអាចបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងភ្នែកជាយូរមកហើយ ដោយសារការមើលឃើញទូទៅមិនល្អ ជាពិសេសពេលយប់ ឬពន្លឺទាប។
តាមពិតទៅពន្លឺពណ៌ខៀវត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រ ជាអ្នករួមចំណែកឈានមុខគេចំពោះជំងឺភ្នែកឡើងបាយដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។
នាវិកទូទាំងប្រវត្ដិសាស្ដ្រសម័យទំនើបត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាមានអត្រាខ្ពស់នៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយសារតែពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺចាំងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅលើមហាសមុទ្រ។
ប្រភពនៃពន្លឺពណ៌ខៀវ
ពន្លឺដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នេះមកពីប្រភពណាមួយនៃពន្លឺពណ៌ខៀវផ្ទាល់ ឬពន្លឺពណ៌សធំទូលាយ រួមទាំង៖
ព្រះអាទិត្យពេលថ្ងៃត្រង់
អេក្រង់ស្មាតហ្វូន
អេក្រង់ទូរទស្សន៍
ភ្លើងបំភ្លឺផ្លូវ
ភ្លើងរថយន្ត
បច្ចេកវិទ្យាគ្រួសារ
និងច្រើនទៀត
វិធីការពារការខូចខាតពន្លឺពណ៌ខៀវ
ជាសំណាងល្អ មានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដ៏ងាយស្រួលមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើ ដើម្បីកាត់បន្ថយ និងសូម្បីតែការបំផ្លាញពន្លឺពណ៌ខៀវបញ្ច្រាស។
1. F.lux
កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ Windows, Mac, iOS (អ្នកប្រើប្រាស់ Android CyanogenMod មាន LiveDisplay)
កាត់បន្ថយពន្លឺពណ៌ខៀវយ៉ាងសំខាន់ពីអេក្រង់របស់អ្នកនៅពេលយប់ ដោយផ្តល់ពណ៌ទឹកក្រូចក្តៅ។
2. វ៉ែនតាការពារពន្លឺពណ៌ខៀវ
វ៉ែនតាពណ៌ទឹកក្រូចដែលស្រូបពន្លឺពណ៌ខៀវណាមួយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យនៅសល់ឆ្លងកាត់។
ការពារភ្នែកយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងតំបន់ដែលមានពន្លឺភ្លឺដូចជាបន្ទប់លូតលាស់ ឬអំឡុងពេលព្យាបាលដោយពន្លឺថ្ងៃ
3. ស្បែក OS ក្រហម
ពណ៌ផ្ទៃខាងក្រោយរបស់ Windows/Mac អាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាពណ៌ក្រហមរឹង
ស្បែក Google Chrome ក្រហម
ផ្ទៃខាងក្រោយ Android/iOS ក៏អាចត្រូវបានកំណត់ទៅជាពណ៌ក្រហមរឹងផងដែរ។
ស្បែកក្តារចុច Android/iOS ជាធម្មតាអាចត្រូវបានប្តូរទៅជាពណ៌ក្រហម
4. របស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះពណ៌ក្រហម
ដូចជាវាំងនន ភួយ ជញ្ជាំង និងសូម្បីតែសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកពាក់អាចផ្តល់បរិយាកាសសុខភាពបន្តិចក្នុងការរស់នៅ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាភ្នែក។
5. អំពូល LED ក្រហម
ជាចុងក្រោយ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបន្សាបការខូចខាតណាមួយពីពន្លឺពណ៌ខៀវគឺការប្រឆាំងនឹងភ្លើងពណ៌ក្រហមដែលមានថាមពលខ្ពស់។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៤ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២២