វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីកាត់បន្ថយពន្លឺពណ៌ខៀវដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

ពន្លឺពណ៌ខៀវ (៤២៥-៤៩៥ nm) អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស ដោយរារាំងការផលិតថាមពលនៅក្នុងកោសិការបស់យើង និងជាពិសេសបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែករបស់យើង។

នេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងភ្នែកតាមពេលវេលាថាជាការមើលឃើញទូទៅមិនល្អ ជាពិសេសនៅពេលយប់ ឬការមើលឃើញពន្លឺទាប។

តាមពិតទៅពន្លឺពណ៌ខៀវត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រថាជាកត្តារួមចំណែកឈានមុខគេចំពោះការចុះខ្សោយនៃភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។

នាវិកទូទាំងប្រវត្តិសាស្ត្រសម័យទំនើបត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាមានអត្រាខ្ពស់នៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយដោយសារតែពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺចែងចាំងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងលើមហាសមុទ្រ។

ប្រភពនៃពន្លឺពណ៌ខៀវ
ពន្លឺដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នេះមកពីប្រភពពន្លឺពណ៌ខៀវដោយផ្ទាល់ ឬពន្លឺពណ៌សវិសាលគមធំទូលាយ រួមមាន៖
ព្រះអាទិត្យកណ្តាលថ្ងៃត្រង់
អេក្រង់ស្មាតហ្វូន
អេក្រង់ទូរទស្សន៍
ភ្លើងបំភ្លឺតាមដងផ្លូវ
ភ្លើងរថយន្ត
បច្ចេកវិទ្យាគ្រួសារ
និងច្រើនទៀត

វិធីការពារការខូចខាតដោយពន្លឺពណ៌ខៀវ
ជាសំណាងល្អ មានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅងាយៗជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីកាត់បន្ថយ និងសូម្បីតែបញ្ច្រាស់ការខូចខាតដោយពន្លឺពណ៌ខៀវ។

១. អេហ្វ.លុច
កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ Windows, Mac, iOS (អ្នកប្រើប្រាស់ Android CyanogenMod មាន LiveDisplay)
កាត់បន្ថយការបញ្ចេញពន្លឺពណ៌ខៀវពីអេក្រង់របស់អ្នកនៅពេលយប់យ៉ាងច្រើន ដោយផ្តល់ឱ្យវានូវពណ៌ទឹកក្រូចក្តៅ។

2. វ៉ែនតាការពារពន្លឺពណ៌ខៀវ
វ៉ែនតាពណ៌ទឹកក្រូចដែលស្រូបយកពន្លឺពណ៌ខៀវណាមួយ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យពន្លឺផ្សេងទៀតឆ្លងកាត់បាន។
ការពារភ្នែកយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងតំបន់ដែលមានពន្លឺភ្លឺដូចជាបន្ទប់ដាំដុះ ឬអំឡុងពេលព្យាបាលដោយពន្លឺមុន។

៣. ស្បែកប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការក្រហម
ពណ៌ផ្ទៃខាងក្រោយ Windows/Mac អាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាពណ៌ក្រហមសុទ្ធ
ស្បែក Google Chrome ពណ៌ក្រហម
ផ្ទៃខាងក្រោយ Android/iOS ក៏អាចកំណត់ទៅជាពណ៌ក្រហមសុទ្ធបានដែរ
ស្បែកក្តារចុច Android/iOS ជាធម្មតាអាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាពណ៌ក្រហមបាន។

៤. របស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះពណ៌ក្រហម
ដូចជាវាំងនន ភួយ ជញ្ជាំង និងសូម្បីតែសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកពាក់ អាចផ្តល់នូវបរិស្ថានដែលមានសុខភាពល្អជាងបន្តិចសម្រាប់រស់នៅ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាភ្នែក។

5. ភ្លើង LED ពណ៌ក្រហម
ជាចុងក្រោយ វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបន្សាបការខូចខាតណាមួយពីពន្លឺពណ៌ខៀវ គឺការទប់ទល់នឹងពន្លឺពណ៌ក្រហមដែលមានថាមពលខ្ពស់។